Спеції, які обеззброюють калорійні солодощі

Спеції мають довгу історію використання в медичних цілях на рівні з лікарськими рослинами, так що не варто відмовлятися від їхньої допомоги навіть у наші дні, особливо в тому випадку, якщо ви намагаєтеся схуднути.

Кориця - ця запашна солодкувата спеція, здатна допомогти збільшити метаболізм, а також проявляє вражаючі властивості, корисні для регулювання рівня цукру в крові, що робить її ідеальною приправою для людей з цукровим діабетом. Кориця, як було доведено в наукових дослідженнях, здатна значно знизити рівень цукру в крові, а також тригліцеридів, ЛПНЩ (поганий холестерин) і нормалізувати рівень загального холестерину у людей з цукровим діабетом 2 типу. Крім цього, кориця збільшує метаболізм глюкози приблизно в 20 разів.

Кмин
Насіння кмину досить корисне для травлення, що позитивно впливає на процес схуднення. Кмин також допомагає поліпшити контроль глікемії у людей з цукровим діабетом 2 типу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко відновити фігуру після свят

Куркума містить знамените з'єднання - куркумін. Це один з найбільш вивчених активних інгредієнтів куркуми, який зменшує утворення жирової тканини, і, отже, сприяє зниженню вмісту жиру і підтримці здорової ваги.

Імбир має протизапальні властивості, а також допомагає «розслабити» шлунково-кишковий тракт. Дослідження також показують, що імбир може проявляти термогенні властивості, що прискорює обмін речовин. Крім цього, імбир пригнічує апетит, що також важливо для нормалізації ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Паштет з курячої печінки з крем-сиром
  
• Запіканка з французьких тостів і яблук
  

Цікаво також:

Новини по темі

Шоколадні пряники в глазурі: рецепт, як з дитинства

Харчування | 17:32, 12.05.2025

Заварні пряники в глазурі – це ніжні ласощі, що тануть у роті. Таких не знайдеш у магазині, проте приготувати їх удома під силу кожній господині.

Пиріг з шинкою і сиром за 30 хвилин: рецепт

Харчування | 16:00, 12.05.2025

Цей пиріг стане улюбленим за смак та аромат, а також за мінімальні витрати часу на його приготування.

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Частина банану, яку ми викидаємо, а в ній - найбільше корисних речовин

Харчування | 00:30, 12.05.2025

Багато людей викидають нитки, які є під шкіркою банана, однак ці "нитки" є важливими пучками флоеми. Вони відіграють ключову роль у розподілі поживних речовин в плоді під час його зростання. Тому ці частини банана не варто ігнорувати, адже вони містя

Готуємо медово-лимонний тортик за рецептом Меган Маркл

Харчування | 14:00, 11.05.2025

Цей торт має усі характеристики ідеального десерту: він смачний, красивий та поєднує різні текстури.

Голубці з картоплі, зварені в овочевому бульйоні

Харчування | 13:00, 11.05.2025

Вони смачні, мають насичений смак. У їхню начинку можна додавати гриби, відварені або підсмажені. Також можна полити вже готову страву грибним соусом.

Їсти піцу щодня і худнути: це можливо

Дієта для мами | 14:50, 10.05.2025

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: