10 продуктів, які не можна їсти на вечерю

Adoption
Date
  • 2703 Переглядів
Рис
Зазвичай ми рафінований рис їмо. І він дуже добре засвоюється. У ньому дуже багато крохмалю і відповідно, швидких вуглеводів. А навіщо вам зайві кілограми?!

3259_lcip4uecuvm.jpg (444.04 Kb)


Булочки
Цукор і борошно вищого гатунку - ось комбінація продуктів на ніч, яка принесе вам зайве кілограми і складочки.

Червоне жирне м'ясо
Особливо смажене. В якості легкої білкової складової вечері можна порадити біле м'ясо птиці і нежирну рибу.

Шоколад
Навіть маленький шматочок шоколаду завдасть великої шкоди як справі схуднення, так і хорошому самопочуттю. Так що шоколад, як втім, і інші солодощі рекомендується їсти тільки вранці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Причини появи глистів у дітей

Копченості та ковбаси
Копчене м'ясо, варена і сирокопчена ковбаса, буженина та інші подібні продукти - занадто жирні і шкідливі.

Горіхи
Вони дуже калорійні і дуже жирні. Так що краще використовувати в якості перекусу (порція повинна містити до 9-15 горішків)

Солодкі фрукти
Виноград, абрикоси, персики, кавун, диня - корисні продукти, але містять багато цукрів, швидких вуглеводів. Так що від них бажано відмовитися ввечері і є їх тільки в першій половині дня. Також краще не вживати сухофрукти.

Фастфуд
Це само собою зрозуміло, але ми все-таки включимо гамбургери та іншу "Швидку Їжу" в список.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вечеря, їсти на вечерю, їсти на ніч, харчування, фігура, дієти, схуднення


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає пр

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

Як приготувати закуску чи сніданок, який зацікавить вашу дитину? Приготуйте для неї бутерброди з лососем та огірком, у формі рибки. Він буде з’їдений

Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем

Харчування | 14:00, 27.04.2024

Як приготувати закуску чи сніданок, який зацікавить вашу дитину? Приготуйте для неї бутерброди з лососем та огірком, у формі рибки. Він буде з’їдений за лічені секунди!

Ця велика річкова риба настільки смачна, що ви просто не зможете втриматися, щоб не приготувати з неї холодець! Це зовсім не складно, потрібно лише пи

Холодець з коропа — найпрозоріша страва на вашому столі

Харчування | 13:00, 27.04.2024

Ця велика річкова риба настільки смачна, що ви просто не зможете втриматися, щоб не приготувати з неї холодець! Це зовсім не складно, потрібно лише пильнувати, щоб інгредієнти не розварилися, а бульйон лишався світлим.

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу ш

6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути

Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.

Банани корисні для серця. У них багато калію. А ще - клітковина, яка неодмінно потрібна для злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту. Проте, усе к

Що може статися, якщо часто їсти банани?

Харчування | 11:20, 27.04.2024

Банани корисні для серця. У них багато калію. А ще - клітковина, яка неодмінно потрібна для злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту. Проте, усе корисно, коли в міру. Що буде, якщо споживати забагато бананів?

Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і

Що буде, якщо щодня їсти шоколад?

Харчування | 09:30, 27.04.2024

Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і почати їсти шоколад щодня.

Мафіни готуються дуже просто. Його можна купити готовим або пропустити через м’ясорубку філе. Цибулі та моркви додавайте більше або менше, це справа с

Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту?

Харчування | 14:00, 26.04.2024

Мафіни готуються дуже просто. Його можна купити готовим або пропустити через м’ясорубку філе. Цибулі та моркви додавайте більше або менше, це справа смаку. Якщо є трохи свіжого кабачка, використовуйте і його для соковитості.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: