Складові:
5 ст. л. вівсяних пластівців;
0,5 ст. гарячої води;
1 ст. ложка молока
1 ч. л. меду;
жменю сухофруктів;
5 горішків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Червоне м'ясо викликає передчасну смерть
Приготування:
1. Візьми вівсяні пластівці і залий гарячою водою хвилин на 15-20.
2. Додай через 20 хвилин молоко, мед, сухофрукти і горіхи.
3. Сніданок готовий, приємного апетиту!
Для того щоб каша очистила твій організм і запустила травлення, протягом 3 годин після сніданку, нічого не їж і не пий.
Важливо:
наш організм любить режим і регулярність, тому снідай так через день в один і той же час.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, сніданок, животик
Цікаво також:
Новини по темі
Готуємо панеттоне з шоколадом вдома
Харчування | 13:00, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024