Топ-3 продукти, які варто вживати щодня

Adoption
Date
  • 1093 Переглядів
Ти здивована, адже ця трійка напевно є у тебе вдома?

ferft4r23r234234.jpg (224.08 Kb)


Яблука, морква і горіхи є природними відновлювачами клітин організму, при цьому вони вгамовують відчуття голоду, забезпечують організм потрібними вітамінами і антиоксидантами.

У яблуках містяться природні хімічні речовини з вираженими антиоксидантними властивостями, вони сприяють запобіганню деяких видів раку і серцево-судинні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як привчити себе прокидатися рано: 7 порад

Морква позитивно впливає на травну систему, активізуючи діяльність кишечника.

А волоські горіхи стабілізують артеріальний тиск і створюють баланс між холестерином різної щільності в організмі.

Але найголовніше, яблука, морква і волоські горіхи доступні в будь-який час року. На думку медиків, для відчутного позитивного ефекту, всі 3 продукти потрібно їсти разом. Наприклад, у вигляді салатів або смузі.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, харчування, продукти, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

2 в 1: сніданок і десерт.

Фруктовий салат

Харчування | 07:00, 18.08.2017

2 в 1: сніданок і десерт.

Серед безлічі дієт, є найбільш ефективна експрес-дієта, яка розроблена для швидкого схуднення. Триває вона до 5 днів. Під час неї кількість їжі сильно

Експрес-дієта

Харчування | 23:00, 17.08.2017

Серед безлічі дієт, є найбільш ефективна експрес-дієта, яка розроблена для швидкого схуднення. Триває вона до 5 днів. Під час неї кількість їжі сильно скорочується. Теж можуть бути монодієти, які будуються на одному продукті. Наприклад, кефірі, соці,

Ситний та смачний сніданок.

Брускетта з помідором і медом

Харчування | 07:00, 17.08.2017

Ситний та смачний сніданок.

Ця дієта користується великою популярністю у Сполучених Штатах Америки. Японський лікар, Хітосі Ватанабе поділився особистим досвідом втрати ваги. Він

Японська дієта

Харчування | 06:20, 17.08.2017

Ця дієта користується великою популярністю у Сполучених Штатах Америки. Японський лікар, Хітосі Ватанабе поділився особистим досвідом втрати ваги. Він розповів про ранкову бананову дієту.

Правила на які варто звернути увагу годуючим матусям.

Принципи харчування годуючим мамам

Мама | 23:00, 16.08.2017

Правила на які варто звернути увагу годуючим матусям.

Простий рецепт дитячого сніданку з вівсянки і яблук.

Здоровий та ситний сніданок для малюка

Харчування | 07:00, 16.08.2017

Простий рецепт дитячого сніданку з вівсянки і яблук.

Годуюча мама, яка споживає продукти, має розуміти, що це все буде надходити не тільки у шлунок, але й відобразиться в грудному молоці.Стримайте себе в

Що споживати годуючій мамі?

Мама | 06:20, 16.08.2017

Годуюча мама, яка споживає продукти, має розуміти, що це все буде надходити не тільки у шлунок, але й відобразиться в грудному молоці.Стримайте себе від гострої, кислої і надто соленої їжі, вона може завдати проблем немовляті.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: