Зимова дієта, яка допоможе швидко схуднути

Adoption
Date
  • 855 Переглядів
Готуємось до новорічних свят разом!

frewr32r4134erd4234.jpg (184.12 Kb)

Ця дієта була визнана найефективнішою і безпечної серед монодієт. За тиждень, при строгому дотриманні раціону, можна схуднути на 4 кг.

1 день: рис з оливковою олією

2 день: куряче філе в відварному або запеченому вигляді

3 день: гречана каша з соняшниковою олією

4 день: нежирний сир, сир або кефір із зеленню

5 день: яблука в сирому або запеченому вигляді

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Лікуємо біль у горлі швидко та ефективно

6 день: відварна риба

7 день: кефір з висівками

У всі дні дієти бажано вживати до 2 літрів води. Чай і кава теж не забороняються, тільки без цукру.

Дуже важливо є через кожні дві години, норма - 200 г за 1 прийом їжі. А після 20:00 старайся пити тільки воду або трав'яний чай.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієта, схуднення, поради

Система Orphus




Новини по темі

Ось на що зверни увагу. Повідомляє сайт Наша мама.

Які помилки ти робиш при першому прикормі

Дитина | 06:50, 22.04.2017

Ось на що зверни увагу. Повідомляє сайт Наша мама.

Дозволені продукти вже у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Які солодощі можна їсти дитині

Дитина | 13:00, 21.04.2017

Дозволені продукти вже у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Діти мають проблеми з психологічними розладами. Повідомляє сайт Наша мама.

Шокуюче дослідження: більшість дітей мають проблеми з психікою

Дитина | 07:40, 21.04.2017

Діти мають проблеми з психологічними розладами. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому так відбувається, читай у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому більшість дітей страждають від ожиріння

Дитина | 21:20, 20.04.2017

Чому так відбувається, читай у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось що говорять експерти! Повідомляє сайт Наша мама.

Чи варто привчати дитину до солодкого смаку їжі

Дитина | 19:50, 20.04.2017

Ось що говорять експерти! Повідомляє сайт Наша мама.

Ось що варто обрати! Повідомляє сайт Наша мама.

Який корисний перкус запропонувати малюку

Дитина | 07:40, 19.04.2017

Ось що варто обрати! Повідомляє сайт Наша мама.

Детально про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти варто їсти жителям великих міст

Харчування | 00:45, 19.04.2017

Детально про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: