Зимова дієта, яка допоможе швидко схуднути

Adoption
Date
  • 877 Переглядів
Готуємось до новорічних свят разом!

frewr32r4134erd4234.jpg (184.12 Kb)


Ця дієта була визнана найефективнішою і безпечної серед монодієт. За тиждень, при строгому дотриманні раціону, можна схуднути на 4 кг.

1 день: рис з оливковою олією

2 день: куряче філе в відварному або запеченому вигляді

3 день: гречана каша з соняшниковою олією

4 день: нежирний сир, сир або кефір із зеленню

5 день: яблука в сирому або запеченому вигляді

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Лікуємо біль у горлі швидко та ефективно

6 день: відварна риба

7 день: кефір з висівками

У всі дні дієти бажано вживати до 2 літрів води. Чай і кава теж не забороняються, тільки без цукру.

Дуже важливо є через кожні дві години, норма - 200 г за 1 прийом їжі. А після 20:00 старайся пити тільки воду або трав'яний чай.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієта, схуднення, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Кілька порад для вас! Повідомляє сайт Наша мама.

Які овочі підійдуть для дитячого прикорму весною

Дитина | 17:20, 27.05.2017

Кілька порад для вас! Повідомляє сайт Наша мама.

Які ускладнення грудного вигодовування можуть мене чекати, - спитаєте ви. Усі вони у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Які складнощі грудного вигодовування на тебе чекають

Мама | 07:40, 27.05.2017

Які ускладнення грудного вигодовування можуть мене чекати, - спитаєте ви. Усі вони у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Ось про що врато знати батькам. Повідомляє сайт Наша мама.

Як варто харчуватись годуючій мамі

Дитина | 19:50, 26.05.2017

Ось про що врато знати батькам. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому і дітям і дорослим краще харчуватися однаково

Харчування | 21:20, 23.05.2017

Цікаві факти для батьків, які в роздумах, що ж давати більш старшому малюкові. Повідомляє сайт Наша мама.

Далеко ходити не потрібно, щоб починати худнути. Повідомляє сайт Наша мама.

Вісім жироспалюючих продуктів, які є на кожній кухні

Харчування | 00:45, 22.05.2017

Далеко ходити не потрібно, щоб починати худнути. Повідомляє сайт Наша мама.

До речі, мова йтиме не про печиво чи бутерброд. Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти категорично заборонено вживати разом із чаєм

Харчування | 00:45, 21.05.2017

До речі, мова йтиме не про печиво чи бутерброд. Повідомляє сайт Наша мама.

Що цікаво, вони всі знаходяться у списку

Шість продуктів, через які ви набираєте вагу

Харчування | 22:30, 20.05.2017

Що цікаво, вони всі знаходяться у списку "корисних". Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: