Зимова дієта, яка допоможе швидко схуднути

Adoption
Date
  • 935 Переглядів
Готуємось до новорічних свят разом!

frewr32r4134erd4234.jpg (184.12 Kb)

Ця дієта була визнана найефективнішою і безпечної серед монодієт. За тиждень, при строгому дотриманні раціону, можна схуднути на 4 кг.

1 день: рис з оливковою олією

2 день: куряче філе в відварному або запеченому вигляді

3 день: гречана каша з соняшниковою олією

4 день: нежирний сир, сир або кефір із зеленню

5 день: яблука в сирому або запеченому вигляді

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Лікуємо біль у горлі швидко та ефективно

6 день: відварна риба

7 день: кефір з висівками

У всі дні дієти бажано вживати до 2 літрів води. Чай і кава теж не забороняються, тільки без цукру.

Дуже важливо є через кожні дві години, норма - 200 г за 1 прийом їжі. А після 20:00 старайся пити тільки воду або трав'яний чай.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієта, схуднення, поради

Система Orphus


Новини по темі

Кілька секретів, які допоможуть відучити дитину від солодкого повідомляє сайт Наша мама.

Як побороти тягу дитини до солодкого

Дитина | 17:20, 20.07.2017

Кілька секретів, які допоможуть відучити дитину від солодкого повідомляє сайт Наша мама.

Смачні продукти, які стануть у нагоді годуючій матусі, повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти допоможуть мамі покращити лактацію

Мама | 21:20, 19.07.2017

Смачні продукти, які стануть у нагоді годуючій матусі, повідомляє сайт Наша мама.

Користь та правила введення цього продукту повідомляє сайт Наша мама.

Перший прикорм: вводимо броколі

Дитина | 17:20, 19.07.2017

Користь та правила введення цього продукту повідомляє сайт Наша мама.

Варто негайно виключити його із свого раціону, повідомляє сайт Наша мама.

Який напій визнаний найнебезпечнішим для вагітних

Вагітність та пологи | 07:40, 19.07.2017

Варто негайно виключити його із свого раціону, повідомляє сайт Наша мама.

Він провокує проблеми у дитини, повідомляє сайт Наша мама.

Чому вагітним не можна вживати багато цукру

Вагітність та пологи | 06:50, 19.07.2017

Він провокує проблеми у дитини, повідомляє сайт Наша мама.

Вона погрожує великою небезпекою для наступних поколінь, повідомляє сайт Наша мама.

Чим небезпечна жирна їжа під час вагітності

Вагітність та пологи | 08:00, 18.07.2017

Вона погрожує великою небезпекою для наступних поколінь, повідомляє сайт Наша мама.

Про це у новому дослідженні вчених.

Чи захищає дитину від ожиріння самостійне харчування

Дитина | 17:20, 17.07.2017

Про це у новому дослідженні вчених.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: