Зимова дієта, яка допоможе швидко схуднути

Adoption
Date
  • 789 Переглядів
Готуємось до новорічних свят разом!

frewr32r4134erd4234.jpg (184.12 Kb)

Ця дієта була визнана найефективнішою і безпечної серед монодієт. За тиждень, при строгому дотриманні раціону, можна схуднути на 4 кг.

1 день: рис з оливковою олією

2 день: куряче філе в відварному або запеченому вигляді

3 день: гречана каша з соняшниковою олією

4 день: нежирний сир, сир або кефір із зеленню

5 день: яблука в сирому або запеченому вигляді

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Лікуємо біль у горлі швидко та ефективно

6 день: відварна риба

7 день: кефір з висівками

У всі дні дієти бажано вживати до 2 літрів води. Чай і кава теж не забороняються, тільки без цукру.

Дуже важливо є через кожні дві години, норма - 200 г за 1 прийом їжі. А після 20:00 старайся пити тільки воду або трав'яний чай.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієта, схуднення, поради

Система Orphus


Новини по темі

Спеціальна дієта виручить вас у цій ситуації. Повідомляє сайт Наша мама.

Яка їжа знизить дитячу гіперактивність

Дитина | 19:50, 23.02.2017

Спеціальна дієта виручить вас у цій ситуації. Повідомляє сайт Наша мама.

Про це нам розповідають експерти. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи варто пити каву під час вагітності

Вагітність та пологи | 10:00, 23.02.2017

Про це нам розповідають експерти. Повідомляє сайт Наша мама.

Таку шокуючу заяву зробили вчені! Повідомляє сайт Наша мама.

Фруктоза в раціоні дітей руйнує їх печінку

Дитина | 19:50, 22.02.2017

Таку шокуючу заяву зробили вчені! Повідомляє сайт Наша мама.

Відкриття зробили британські вчені! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому дітям корисно гратись із їжею

Дитина | 13:00, 22.02.2017

Відкриття зробили британські вчені! Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені нарешті опублікували список риб, які можна і не можна їсти під час вагітності та годування грудьми. Повідомляє сайт Наша мама.

Яку рибу категорично не можна їсти вагітній

Вагітність та пологи | 07:20, 22.02.2017

Вчені нарешті опублікували список риб, які можна і не можна їсти під час вагітності та годування грудьми. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад, які вам точно знадобляться. Повідомляє сайт Наша мама.

Де знайти вітаміни майбутній матусі на початку весни

Вагітність та пологи | 19:50, 21.02.2017

Кілька порад, які вам точно знадобляться. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось про що варто пам'ятати. Повідомляє сайт Наша мама.

5 порад мамі, якщо у дитини діатез

Дитина | 07:20, 21.02.2017

Ось про що варто пам'ятати. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: