Зимова дієта, яка допоможе швидко схуднути

Adoption
Date
  • 826 Переглядів
Готуємось до новорічних свят разом!

frewr32r4134erd4234.jpg (184.12 Kb)

Ця дієта була визнана найефективнішою і безпечної серед монодієт. За тиждень, при строгому дотриманні раціону, можна схуднути на 4 кг.

1 день: рис з оливковою олією

2 день: куряче філе в відварному або запеченому вигляді

3 день: гречана каша з соняшниковою олією

4 день: нежирний сир, сир або кефір із зеленню

5 день: яблука в сирому або запеченому вигляді

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Лікуємо біль у горлі швидко та ефективно

6 день: відварна риба

7 день: кефір з висівками

У всі дні дієти бажано вживати до 2 літрів води. Чай і кава теж не забороняються, тільки без цукру.

Дуже важливо є через кожні дві години, норма - 200 г за 1 прийом їжі. А після 20:00 старайся пити тільки воду або трав'яний чай.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієта, схуднення, поради

Система Orphus


Новини по темі

Коли варто вже починати, а коли краще все ж почекати, читайте у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Коли дитині можна давати пити воду

Дитина | 10:00, 22.03.2017

Коли варто вже починати, а коли краще все ж почекати, читайте у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Перевір себе та усунь наслідки. Повідомляє сайт Наша мама.

Як зрозуміти, що в тебе весняний авітаміноз

Харчування | 22:50, 21.03.2017

Перевір себе та усунь наслідки. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

Коли варто припиняти нічні вигодовування

Дитина | 19:50, 21.03.2017

Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо ви хочете починати прикорм, ми розповімо, які перші продукти варто

Коли і з чого починати перший прикорм

Дитина | 10:00, 21.03.2017

Якщо ви хочете починати прикорм, ми розповімо, які перші продукти варто "спробувати". Повідомляє сайт Наша мама.

Ось якими продуктами варто себе забезпечити у цьому сезоні. Повідомляє сайт Наша мама.

Що їсти вагітній, щоб забезпечити себе вітамінами навесні

Вагітність та пологи | 07:20, 21.03.2017

Ось якими продуктами варто себе забезпечити у цьому сезоні. Повідомляє сайт Наша мама.

Це не просто, але ми маємо смачнючий рецепт для вас! Повідомляє сайт Наша мама.

Як змусити дитину полюбити страви з риби

Дитина | 21:20, 20.03.2017

Це не просто, але ми маємо смачнючий рецепт для вас! Повідомляє сайт Наша мама.

Смачно і корисно! Повідомляє сайт Наша мама.

Яка ягода захистить від післяпологової депресії

Мама | 17:20, 18.03.2017

Смачно і корисно! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: