Продукти, які не рекомендують їсти на сніданок

Продукти, які не варто їсти на сніданок, вони погано впливають на здоров'я.

1. Солодощі

Не секрет, що солодощі шкідливі самі по собі, що і говорити про вживання їх на голодний шлунок. Справа в тому, що після пробудження підшлункова не в змозі виробити належну кількість інсуліну, щоб переварити цей продукт. А це в свою чергу веде до підвищення цукру в крові і розвитку цукрового діабету. Цукор натщесерце змушує підшлункову працювати на знос.

2. Часник та цибуля

Якщо ви не в захваті від запаху часнику з рота, то можете бути впевнені, що він не так вже й корисний вранці. У ньому міститься речовина алліцин, яка подразнює стінки жовчного міхура і шлунку, через що може виникнути гастроспазм.

3. Сирі овочі

У сирих овочах багато кислоти, яка подразнює слизову оболонку шлунка. Варто побоюватися проблем травленням.

4. Червоне м'ясо

У червоному м'ясі багато таких елементів, які дуже важко перетравлюються зранку. Тому вживання тваринних білків краще залишити на обід, коли організм набереться достатньо сил, щоб справлятися з такою кількістю складних елементів.

5. Цитрусові

Цитрусові, з'їджені натщесерце, можуть стати причиною розвитку гастриту або алергії. Тому не піддавайтеся віянню моди на ранкові фреші або смузі. Перед тим як випити склянку цитрусового напою, краще добре поснідайте.

6. Бутерброди з ковбасою

Скільки ми себе пам'ятаємо, ми їмо на сніданок бутерброди з ковбасою, забуваючи, що до складу ковбаси і шинки входить безліч шкідливих компонентів. Деякі з них викликають розвиток онкологічних захворювань. Не мучте організм зранку такими речами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Який вплив мають різні кольори на дитячу психіку?
  
• Компот з сухофруктів для дітей: користь і шкода
  
• Грибні кошики з курячим фаршем і сирною начинкою
  
• Салат зі шпротами: простий рецепт
  

Цікаво також:

Новини по темі

Тверді сири в дитячому меню: коли і як давати?

Дитяче харчування | 12:10, 08.12.2024

Багато батьків не поспішають вводити в раціон дитини тверді сири. А от дитячі дієтологи можуть бути інакшої думки. Чому саме? По перше, білок, що міститься в сирі, засвоюється організмом набагато краще, ніж білки молока чи навіть творогу.

Що буде, якщо щодня з'їдати по одному яблуку

Харчування | 06:20, 08.12.2024

Якщо ви будете їсти щодня по одному яблуку, ось що буде.

Медики довели, що цукор знижує імунітет

Харчування | 01:20, 08.12.2024

Буквально протягом 6-7 годин після споживання цукру імунна відповідь організму знижується в 17 разів.

Як зрозуміти, чому ви переїдаєте

Харчування | 00:30, 08.12.2024

Часто ми спочатку з'їдаємо зайвого, а потім відчуваємо важкість у шлунку. Або взагалі не усвідомлюємо, що споживаємо більше, ніж потрібно нашому організму. Як зрозуміт, що ми переїдаємо?

Україна має рекорд. Найбільший фото-торт

Харчування | 23:00, 07.12.2024

Це не було не лише дуже красиво, але й справді смачно.

Рецепт капустяного супу з ковбасками

Харчування | 14:00, 07.12.2024

Словацький капустяний суп з ковбасками – це ароматна та ситна страва. Цей суп відрізняється своїм яскравим кислуватим та ніжним копченим ароматом.

Діти будуть в захваті: Моті з морозивом вдома

Харчування | 13:00, 07.12.2024

Моті – традиційний японський десерт з клейкого рисового борошна та морозива. Приготувати його можна вдома. Ділимося рецептом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: