Що таке палеодієта?

Adoption
Date
  • 283 Переглядів
Палеодієта - це зведення до мінімуму продуктів харчування, що відносяться до сучасних, перехід на звичайну їжу. Назва дієти відноситься до періоду палеоліту, коли харчувалися тільки традиційною їжею.
6420_palodieta.jpg (55.86 Kb)

Дотримуватися такої дієти дуже легко, так як вона не накладає особливих обмежень в їжі, на спосіб приготування. Традиційні овочі, рибу, м'ясо можна готувати на свій розсуд.

Чітких відмов або кордонів в їжі немає. При бажанні можна відмовитися від біо-продуктів, м'яса, картоплі. Якщо здоров'я дозволяє, тоді можна самому поставити собі харчові обмеження.

Вважається, що відмова від деякого роду їжі - це допомога своєму організму в розвантаженні. Якщо не вживати цукор, молочні продукти, то можна принести користь своєму організму.

Вчені довели, що часте вживання цукру призводить до ожиріння і виникнення ракових пухлин, хвороби Альцгеймера. Тому слід знизити вживання цукру до мінімуму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, палодієта, харчування, організм, фігура, Схуднення, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Смузі - густий напій, готується у блендері до стану пюре з натуральних інгредієнтів (фруктів, ягід, овочів).

Чим корисне смузі для схуднення?

Харчування | 06:20, 15.07.2018

Смузі - густий напій, готується у блендері до стану пюре з натуральних інгредієнтів (фруктів, ягід, овочів).

Простий в приготуванні десерт, який освіжає в спекотний день. Діти будуть задоволенні!

Абрикосово-ягідний сорбет для дітей

Харчування | 07:00, 14.07.2018

Простий в приготуванні десерт, який освіжає в спекотний день. Діти будуть задоволенні!

Попкорн не зашкодить фігурі, а ще й зміцнить здоров'я.

Як їсти попкорн і не поправитися?

Харчування | 06:20, 14.07.2018

Попкорн не зашкодить фігурі, а ще й зміцнить здоров'я.

Як смачно посмажити м'ясо без олії і масла - читайте далі.

Приготувати м'ясо без масла й олії

Харчування | 07:00, 12.07.2018

Як смачно посмажити м'ясо без олії і масла - читайте далі.

Доволі часто дієти можуть не принести бажаного результату, а більше того, навіть нашкодити здоров'ю.

Побічні ефекти строгих дієт

Харчування | 06:20, 12.07.2018

Доволі часто дієти можуть не принести бажаного результату, а більше того, навіть нашкодити здоров'ю.

У деяких випадках гвоздика не зможе дати позитивного ефекту, і навіть здатна принести більше шкоди.

Кому не рекомендовано їсти гвоздику?

Харчування | 23:30, 11.07.2018

У деяких випадках гвоздика не зможе дати позитивного ефекту, і навіть здатна принести більше шкоди.

Продукти, які ефективні при міцному сні.

Які продукти допоможуть міцно спати?

Харчування | 08:00, 11.07.2018

Продукти, які ефективні при міцному сні.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: