Любителям солодкого спорт не допоможе схуднути

Adoption
Date
  • 367 Переглядів
Якщо повсякденний раціон людини насичений вуглеводними і висококалорійними продуктами, то, навіть будучи фізично активним, він не позбудеться від зайвої ваги.
9112_ne-nabirat-ves.jpg (34.99 Kb)

Дієта, а не спорт є головним засобом схуднення, заявив професор Філіп Стенфорт з Техаського університету.

Доктор Стенфорт розповів про те, що фізичні вправи є всього лише допоміжним чинником в процесі скидання зайвої ваги. Реальний відчутний ефект схуднення може дати тільки корекція звичного харчування, зазначив він.

«Щоб спалити калорії, отримані від поїдання шоколадного батончика Snickers, необхідно пройти 8 кілометрів. Легше взагалі утриматися від поїдання шоколадки, ніж витратити багато часу і сил на ходьбу» - навів свої доводи професор.

Цілий ряд досліджень показує, що утримати придбану за рахунок схуднення вагу набагато легше саме після дієти, а не після курсу виснажливих фізичних вправ, додав експерт. У багатьох випадках запущеного ожиріння, за словами Стенфорта, спорт виявляється практично марним, так як дає лише вкрай незначні результати.

У той же час налаштування харчування не просто результативне для всіх, - воно може дати бажаний ефект швидко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, Дієта, спорт, солодощі, солодке, тіло, фігура


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Коли малюкові виповниться рочок, солодке йому можна вже давати.

Яке солодке можна давати дитині у віці 1-3 роки

Дитина | 17:00, 18.12.2018

Коли малюкові виповниться рочок, солодке йому можна вже давати.

Пребіотики - це продукти, які підтримують стан флори кишечника, що живуть в кишечнику бактерії використовують їх для харчування.

Пребіотичні продукти для здоров'я кишечника

Харчування | 07:00, 18.12.2018

Пребіотики - це продукти, які підтримують стан флори кишечника, що живуть в кишечнику бактерії використовують їх для харчування.

Продукти, які варто їсти жінкам після 40, щоб організм правильно працював.

Що їсти жінкам після 40

Харчування | 06:20, 18.12.2018

Продукти, які варто їсти жінкам після 40, щоб організм правильно працював.

Часто зустрічаються люди, які стверджують, що пити під час їжі шкідливо, але чи це так - читайте далі.

Чи можна пити воду під час прийому їжі?

Харчування | 07:00, 17.12.2018

Часто зустрічаються люди, які стверджують, що пити під час їжі шкідливо, але чи це так - читайте далі.

Чомусь наш організм працює таким чином, що до літа ми скидаємо пару-трійку кілограмів, а до зими - набираємо.Вчені дали кілька порад, які допоможуть з

Поради, як не набрати зайві кілограми взимку

Харчування | 06:20, 17.12.2018

Чомусь наш організм працює таким чином, що до літа ми скидаємо пару-трійку кілограмів, а до зими - набираємо.Вчені дали кілька порад, які допоможуть залишитися в прекрасній формі навіть взимку.

Вагітним дуже важливо, щоб вони правильно харчувалися.

Чому вагітнім потрібно вживати цільні злаки

Я вагітна | 07:00, 16.12.2018

Вагітним дуже важливо, щоб вони правильно харчувалися.

Прості продукти, але багаті вітамінами, захистять від застуди.

Продукти, які допомагають при застуді

Харчування | 08:00, 15.12.2018

Прості продукти, але багаті вітамінами, захистять від застуди.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: