Дієтологи та інші лікарі стверджують, що смузі корисніше, ніж сік.

Смузі містить харчові рослинні волокна, багато вітамінів і мінералів, які переходять не тільки з м'якоті, а й зі сполучної тканини і шкірки плоду. Крім того, при приготуванні смузі з'являється можливість експериментувати зі складом (збивати не тільки овочі і фрукти, а горіхи, злаки), а ще воно може замінити повноцінний прийом їжі.
Також з допомогою смузі можна схуднути і збагатитися вітамінами та іншими корисними властивостями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: смузі, сік, користь, вплив на організм, напій, вітаміни

Цікаво також:
Новини по темі

Домашні цукерки зі згущеного молока
Харчування | 13:00, 29.07.2025
Потрібно лише 6 інгредієнтів та прості дії, але результат перевершує всі очікування.

Десертні булочки «Троянди» з сирного тіста
Харчування | 14:00, 28.07.2025
Кисломолочний сир, масло, борошно та сода — це для тіста. А яєчні білки із цукром перетворяться на казково повітряний крем.

Пиріг з листкового тіста з картопляним пюре, шинкою і твердим сиром
Харчування | 13:00, 28.07.2025
Якщо тобі подобається швидка та смачна випічка з листкового тіста, додай до кулінарної скарбнички ще один чудовий рецепт. Листковий пиріг з начинкою з картопляного пюре, шинки та твердого сиру виходить дуже смачним, ситним та ароматним.

Корисні продукти, які заважають схуднути
Дієта для мами | 10:30, 28.07.2025
Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд "здорові" продукти можуть непомітно заважати прогресу.

Торт «Карамельна корівка»
Харчування | 09:30, 28.07.2025
Якщо карамель — твоя слабкість, цей торт точно стане улюбленим! Він нагадує ті самі іриски з дитинства, але у більш вишуканому святковому форматі.

Запечена картопля в кожушках з сирною начинкою
Харчування | 14:00, 27.07.2025
Проста, але класична страва з картоплі нікого не залишить байдужим! Спочатку зваримо картоплю, потім зробимо на ній надрізи та покладемо начинку. Лише 15-20 хвилин у духовці — і прекрасна запечена картопля в кожушках із сирною начинкою на твоєму стол

Вафельний торт «Снікерс» з горіхами без випікання
Харчування | 13:00, 27.07.2025
Коли потрібно швидко зробити смачний десерт, вафельний торт — ідеальний вибір. Якщо ж додати до звичного рецепта трошки хрусткої крихти, горіхів та шоколадної глазурі, вийде смакота, яку не соромно поставити на святковий стіл.