
Депресію можна побороти завдяки пробіотикам - медики.
Пробіотики — мікроорганізми, прийом яких може бути корисний для здоров’я. Більшість пробіотиків — бактерії, але це можуть бути і інші мікроорганізми, наприклад, дріжджові грибки.
Для відновлення нормальної мікрофлори кишечника, наприклад, після курсу прийому антибіотиків, які знищують будь-які бактерії: як шкідливі, так і корисні, або у зв’язку з виникненням кишкової інфекції, корисно вживати продукти, що містять пробіотики, такі як йогурти і кисломолочні напої.
“Такі життєві стреси, як наприклад, розлучення з матір’ю, як відомо, провокує тривалі зміни в мікробіомі», — коментує доктор Тімоті Дайна.
Виявилося, що введення пробіотика в їх дієту нормалізувало як поведінку, так і раніше патологічну імунну реакцію. Далі вчені вивчали вплив пробіотиків на здорових добровольцях і виявили, що прийом пробіотиків знижує рівень стресу і покращує настрій. Отримані дані дозволяють припустити, що пробіотики володіють потенціалом біхейвіоральных та імунологічних ефектів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 кроків, які допоможуть пережити розлучення
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: психологія, мама, жінка, чоловік, тато, їжа, харчування, йогурт, дослідження

Цікаво також:
Новини по темі

Простий рецепт сирника на шоколадному тісті
Харчування | 13:00, 13.10.2025

Чоловіки, які щодня п'ють зелений чай, мають вищий рівень тестостерону
Харчування | 08:30, 13.10.2025

Як їсти солодке, щоб не нашкодити здоров'ю?
Харчування | 14:50, 12.10.2025

Яблучний десерт з листкового тіста — швидка випічка з медом
Харчування | 14:00, 12.10.2025

Крабові палички в клярі — швидка закуска
Харчування | 13:00, 12.10.2025

Що відбувається, коли ви перестаєте їсти м'ясо?
Харчування | 12:10, 12.10.2025

Як кава допомагає схуднути?
Дієта для мами | 07:40, 12.10.2025