Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Безсоння і головний біль. У регуляції сну беруть участь омега-3 жирні кислоти і мелатонін, який до того ж регулює артеріальний тиск і знижує головний

Продукти, які допоможуть пережити менопаузу

Мама | 00:50, 01.09.2015 | Переглядів: 2101

Безсоння і головний біль. У регуляції сну беруть участь омега-3 жирні кислоти і мелатонін, який до того ж регулює артеріальний тиск і знижує головний біль. Омега-3 жирні кислоти містяться в лососеві, форелі і тунці, а мелатонін - в вишні.

Зверніть увагу на те, що у вашому раціоні повинні бути присутніми фрукти і овочі. У них міститься велика кількість антиоксидантів, які надають нейтрал

Як харчуватись, щоб схуднути в ногах?

Дієта для мами | 19:59, 31.08.2015 | Переглядів: 2951

Зверніть увагу на те, що у вашому раціоні повинні бути присутніми фрукти і овочі. У них міститься велика кількість антиоксидантів, які надають нейтралізуючу дію на вільні радикали. Обмежити себе доведеться в жирах, солодощах, каві і смаженій їжі.

1. Картопля принесе користь організму, але тільки молода і тільки відварена або запечена.

Продукти, вживання яких потрібно зменшити

Харчування | 07:50, 31.08.2015 | Переглядів: 3632

1. Картопля принесе користь організму, але тільки молода і тільки відварена або запечена.

 

Дієта складена так, що ви отримуєте в добу близько 1200 ккал, що не загальмовує метаболізм. А ще апельсини виводять токсини і шлаки з організму.

Апельсинова дієта поверне фігуру і молодість

Дієта для мами | 07:00, 31.08.2015 | Переглядів: 2093

Дієта складена так, що ви отримуєте в добу близько 1200 ккал, що не загальмовує метаболізм. А ще апельсини виводять токсини і шлаки з організму.

Дієта - це не голодування, тому ті, хто морять себе голодом, надіються на швидке схуднення, чого, власне, і досягають, але якою ціною?! Отож, яких пра

15 правил ідеальної дієти

Дієта для мами | 07:00, 30.08.2015 | Переглядів: 2107

Дієта - це не голодування, тому ті, хто морять себе голодом, надіються на швидке схуднення, чого, власне, і досягають, але якою ціною?! Отож, яких правил дотримуватись, щоб схуднути правильно?

500 мл води, випиті за півгодини до прийому їжі, допомагають скинути зайву вагу.

Прийом води перед їжею допоможе схуднути

Дієта для мами | 23:20, 29.08.2015 | Переглядів: 2601

500 мл води, випиті за півгодини до прийому їжі, допомагають скинути зайву вагу.

Гречка – це той продукт, який вже сам по собі представляє цінність. Гречана крупа сповнена корисними елементами – в ній присутні вітаміни (особливо ва

Дієта для омолодження організму

Дієта для мами | 07:00, 29.08.2015 | Переглядів: 3131

Гречка – це той продукт, який вже сам по собі представляє цінність. Гречана крупа сповнена корисними елементами – в ній присутні вітаміни (особливо варто виділити Р і групу В), а також мінерали (кальцій, залізо, фосфор, магній, цинк, йод, мідь). У гр

Пластикові пляшки, з яких ми п'ємо воду, часто приховують в собі небезпеку. Коли пляшка зроблена з матеріалу, здатного взаємодіяти з водою і виділяти

Які проблеми зі здоров'ям несе пластиковий посуд?

Харчування | 22:30, 28.08.2015 | Переглядів: 2305

Пластикові пляшки, з яких ми п'ємо воду, часто приховують в собі небезпеку. Коли пляшка зроблена з матеріалу, здатного взаємодіяти з водою і виділяти в неї шкідливі токсичні речовини, питво всередині такої ємності перетворюється на отруту.

В процесі схуднення потрібно виключити з раціону багато продуктів, які входили в щоденне меню протягом не одного року. По-друге, привчитися до постійн

Як сидіти на дієті без зривів і стресів?

Дієта для мами | 21:17, 28.08.2015 | Переглядів: 1853

В процесі схуднення потрібно виключити з раціону багато продуктів, які входили в щоденне меню протягом не одного року. По-друге, привчитися до постійної фізичної активності. По-третє, набратися терпіння і дочекатися результату. Все це не рідко призво

1. Їсти потрібно в тишіПроведені нещодавно дослідження показали, що люди, які приймають їжу при включеному телевізорі або під музику, захоплюються і з

Як їсти менше? Кілька корисних порад

Харчування | 11:22, 28.08.2015 | Переглядів: 2478

1. Їсти потрібно в тишіПроведені нещодавно дослідження показали, що люди, які приймають їжу при включеному телевізорі або під музику, захоплюються і з'їдають більше. Також з подібною "розвагою" під час їжі набагато складніше подолати бажання з'їсти щ

 
Щоб сперматозоїди чоловіка були рухливі, і зачаття пройшло успішно, йому необхідно не тільки відмовитися від куріння і вживання спиртного за декілька

Правила харчування для майбутнього тата

Плануємо дитину | 08:50, 28.08.2015 | Переглядів: 2779

Щоб сперматозоїди чоловіка були рухливі, і зачаття пройшло успішно, йому необхідно не тільки відмовитися від куріння і вживання спиртного за декілька місяців, але і правильно харчуватися.

У цій зелені містяться вітаміни групи В, вітамін С, токоферол, магній, калій, кальцій, залізо, мідь, цинк, селен і багато іншого. Чому її обов'язково

7 цілющих властивостей руколи

Здоров'я | 07:50, 28.08.2015 | Переглядів: 2280

У цій зелені містяться вітаміни групи В, вітамін С, токоферол, магній, калій, кальцій, залізо, мідь, цинк, селен і багато іншого. Чому її обов'язково слід додати до свого раціону, читайте далі.

Американські лікарі взялися досліджувати вплив вегетаріанської дієти на організм. У їх дослідженні взяли участь близько тисячі добровольців, чий вік с

Вегетаріанська дієта поверне хорошу пам'ять

Дієта для мами | 07:00, 28.08.2015 | Переглядів: 2039

Американські лікарі взялися досліджувати вплив вегетаріанської дієти на організм. У їх дослідженні взяли участь близько тисячі добровольців, чий вік становив 70-80 років. Протягом п'яти років у учасників експерименту оцінювали зміни розумових показни

Іноді перед сном дуже хочеться їсти. А правду ж кажуть: вчасно не лягла спати - об'їлася! Як не наїдатися на ніч, щоби потім не плакати через зайві кі

Корисні поради, як не наїдатися на ніч

Харчування | 00:20, 28.08.2015 | Переглядів: 2474

Іноді перед сном дуже хочеться їсти. А правду ж кажуть: вчасно не лягла спати - об'їлася! Як не наїдатися на ніч, щоби потім не плакати через зайві кілограми?

Економити сьогодні змушена кожна друга сім'я. А харчуватись чимось потрібно. Не біда. Здорове й корисне харчування можна забезпечити при досить скромн

Як харчуватись при обмеженому бюджеті

Харчування | 08:50, 27.08.2015 | Переглядів: 3646

Економити сьогодні змушена кожна друга сім'я. А харчуватись чимось потрібно. Не біда. Здорове й корисне харчування можна забезпечити при досить скромному бюджеті.

Іноді для сексу не вистачає сил і енергії. А все тому, що ви не вживаєте продукти, які посилюють сексуальне бажання. До вашої уваги їжа, яка містить в

10 продуктів, які зроблять вас сексуальнішою

Харчування | 08:10, 27.08.2015 | Переглядів: 2773

Іноді для сексу не вистачає сил і енергії. А все тому, що ви не вживаєте продукти, які посилюють сексуальне бажання. До вашої уваги їжа, яка містить всі поживні речовини, необхідні для посилення статевого потягу.

Багато продуктів, які ми щодня включаємо в свій раціон, містять хімічні сполуки, які для них не характерні. Специфіка цих сполук в тому, що вони залиш

Очищуємо організм за допомогою дієти

Дієта для мами | 07:00, 27.08.2015 | Переглядів: 2519

Багато продуктів, які ми щодня включаємо в свій раціон, містять хімічні сполуки, які для них не характерні. Специфіка цих сполук в тому, що вони залишаються в нашому організмі і повільно його отруюють, тому їх називають токсинами.

Про білосніжну усмішку мріють усі, але не всі знають, як її отримати. Існують продукти, які фарбують зубну емаль.

Продукти, які роблять наші зуби жовтими

Здоров'я | 22:30, 26.08.2015 | Переглядів: 2636

Про білосніжну усмішку мріють усі, але не всі знають, як її отримати. Існують продукти, які фарбують зубну емаль.

Моцарелла - один з головних секретів довголіття італійців. Цей сир ідеальний для тих, хто піклується про своє здоров'я та красу. Моцарелла багата віта

Продукт, який покращить здоров'я всієї родини

Харчування | 21:17, 26.08.2015 | Переглядів: 3299

Моцарелла - один з головних секретів довголіття італійців. Цей сир ідеальний для тих, хто піклується про своє здоров'я та красу. Моцарелла багата вітаміном A, який корисний для шкіри і очей; вітамінами групи B, настільки необхідними для вироблення ен

Корисні властивості кефіру зробили його дуже популярним продуктом не тільки для схуднення, але і для оздоровлення організму. Кефір - це унікальний за

Кефірна монодієта зробить вас стрункою, як билинка

Дієта для мами | 07:00, 26.08.2015 | Переглядів: 3564

Корисні властивості кефіру зробили його дуже популярним продуктом не тільки для схуднення, але і для оздоровлення організму. Кефір - це унікальний за своїм складом продукт. Одержуваний з молока шляхом молочнокислого бродіння він зберігає корисні влас

Вчені встановили, що віруси можуть довгостроково зберігатися на ножах і тертках.

Що на кухні загрожує вашому здоров'ю?

Здоров'я | 00:20, 26.08.2015 | Переглядів: 2449

Вчені встановили, що віруси можуть довгостроково зберігатися на ножах і тертках.

Тим, кому за 40, потрібно харчуватись правильно. Наш організм з віком потребує меншої кількості енергії: його енергоспоживання починає падати з 30 рок

Корисні продукти для тих, кому за 40

Харчування | 21:17, 25.08.2015 | Переглядів: 4589

Тим, кому за 40, потрібно харчуватись правильно. Наш організм з віком потребує меншої кількості енергії: його енергоспоживання починає падати з 30 років. Вже в цей момент пора коригувати свій режим харчування, інакше до 40 підвищується ризик розвитку

Німецька дієта є як маловуглеводною, так і низькокалорійною. Затребувана вона в основному у повних людей, охочих позбавитися від ненависних кілограмів

Дієта німців допоможе бути стрункою завжди

Дієта для мами | 19:59, 25.08.2015 | Переглядів: 2971

Німецька дієта є як маловуглеводною, так і низькокалорійною. Затребувана вона в основному у повних людей, охочих позбавитися від ненависних кілограмів, але і у людей з нормальною фігурою дана система схуднення може викликати інтерес, тому що завдяки