Дивна причина вашої повноти - ви мало спите

Недосипання стає причиною появи надлишкової маси тіла людини, - у цьому переконані медики.

Таку інформацію автори проектів повідомили після здійснення ряду експериментів. З’ясувалося, що завдяки новим випробуванням науковим працівником вдалося виявити унікальну закономірність. За словами вчених, недолік нічного відпочинку призводить до ожиріння. Після проведення спостережень представники медицини встановили прямий взаємозв’язок між проблемами з масою тіла і порушенням сну.

Слід зауважити, що у дослідженнях взяли участь представники слабкої і сильної статі, яким після пробудження давали кілька продуктів харчування, а потім відправляли в супермаркет за покупкою харчових інгредієнтів. Виявилося, що чоловіки і жінки, які не виспалися, купували на 18% більше товарів, ніж добре відпочилі люди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розлучення: склеювати стосунки чи перегорнути сторінку?

Крім того, з’ясувалося, що вибрані продукти були на 9% жирніше і ситніше, ніж у другої половини респондентів. За словами медиків, представники слабкої і сильнї статті, які постійно недосипають і відчувають втому, змушують свій організм вживати багато калорій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Про дружбу батьків з дітьми: де межа?

Сімейні справи | 22:30, 22.01.2026

Багато батьків хочуть бути для дитини максимально близькими: щоб вона довіряла, ділилася переживаннями та не боялася говорити правду. Саме звідси й з’являється ідея «бути другом». Але дружба і батьківство — не тотожні ролі, і змішування їх без усвідо

5 порад від психологів, як батькам краще зрозуміти дитину

Сімейні справи | 21:30, 22.01.2026

Психологи наголошують: ефективне батьківство не зводиться до контролю чи постійних заборон. Воно будується на довірі, уважності та щирому контакті з дитиною.

Наймодніший колір у макіяжі 2026 року: який він?

Косметологія | 07:30, 22.01.2026

2026 року головним героєм б’юті-сцени стає вже давно знайомий, теплий, глибокий та напрочуд універсальний колір, який впевнено витісняє класичний чорний і стає новою базою.

Що насправді стоїть за препаратами для схуднення?

Здоров'я | 06:30, 22.01.2026

Ми живемо в епоху швидких рішень: «мінус 10 кілограмів за місяць», «укол замість дієти», «капсула, яка вимикає апетит». Стрічки соцмереж рясніють гучними обіцянками, а назви препаратів для схуднення звучать дедалі знайоміше. Але що насправді стоїть з

8 ознак, що в сексуальних стосунках щось не так

Секс | 01:30, 22.01.2026

Стосунки — це завжди танець двох людей, баланс між турботою, увагою і власними потребами. Ми прагнемо бути коханими та почуватися цінними для партнера, але іноді забуваємо, що близькість потребує постійної уваги. Навіть у тривалих стосунках можуть з’

Що заводить чоловіків і жінок у сексі?

Секс | 00:30, 22.01.2026

Наука каже, що різниця у підходах до бажання закладена глибоко в нашому мозку і розуміння цього допомагає краще розібратися у власних вподобаннях.

Як батькам не зіпсувати стосунки з дітьми-підлітками?

Сімейні справи | 23:30, 21.01.2026

Більшість батьків підлітків зізнаються в тому, що їм важко спілкуватися зі своїми дітьми, а процес виховання перетворився на велику проблему: підлітки не хочуть нікого слухати, огризаються, не терплять зауважень, порад і настанов. Часто у відповідь п