1. Купуйте гарнітуру або навушники.
2. Вимкніть оповіщення на смартфоні.
3. Закрийте чати та месенджери.
4. Не робіть одночасно кілька справ.
5. Віддавайте свої сили найважливішим завданням та концентруйтеся на них.
6. Щодня складайте список справ і ранжуйте їх за ступенем важливості та терміновості.
7. Не забувайте про перерви.
8. Не вимагайте від себе неможливого та ставте перед собою реальні плани.
9. Плануйте своє дозвілля і складайте плани на вечір: це вас мотивуватиме швидше зробити свою роботу.
10. Не складайте щільний графік і залишайте в ньому невеликі «вікна», інакше дрібна неприємність у вигляді клієнта, що запізнився, або пробитого колеса може зірвати важливі переговори, стати причиною стресу або перетворитися на форс-мажор.
11. Аналізуйте, які питання можна вирішити дистанційно, а які вимагають особистої присутності.
12. Якщо немає натхнення розпочати нову справу чи проект, продумайте простий перший крок для нього і розвиток питання не забариться. Згадайте народну приказку: «Лиха біда – початок».
13. Найскладніші завдання вирішуйте на початку робочого дня.
14. Користуйтесь таймером та основним правилом тайм-менеджменту: 20 хвилин посиленої роботи, 5 хвилин релаксу.
15. Не намагайтеся все робити самостійно: вчіться делегувати повноваження.
16. Контролюйте свій робочий графік.
17. Підтримуйте порядок на робочому місці.
18. Зробіть так, щоб ви могли постійно стежити за часом: наприклад, поставте на робочий стіл або повісьте на вас годинник.
19. Контролюйте свої емоції та не піддавайтеся стресу.
20. Уникайте офісних пліток та інтриг між колегами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, складайте, роботи, графік, хвилин, робочий, швидше, питання, стресу, Контролюйте
Цікаво також:
Новини по темі
Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?
Мама | 08:30, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024
Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи
Психологія | 06:20, 26.04.2024
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Мамі краще займатися спортом вранці
Мама | 12:10, 25.04.2024
Батькам корисно дивитися телевізор з дітьми - психологи
Сімейні справи | 11:20, 25.04.2024
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024