Всі новини про: вітамін D

Всі мами знають, що дітки з перших днів життя мають отримувати достатню кількість вітаміну D. В чому ж його цінність? Він є регулятором обміну кальцію та фосфору в організмі, що необхідні для росту кісток та зубів, впливає на збудливість нервової системи та на сон. Цей вітамін унікальний – він може потрапляти в організм 2-ма шляхами: з їжею та вироблятися в шкірі на сонці під дією ультрафіолетових променів. Для діток до року доза вітаміну D складає 500 МЕ на добу.

Зараз багатьох людей турбує самопочуття, якщо ви переживаєте про нестачу кальцію і вітаміну D в вашому раціоні, пропонуємо перелік продуктів, які допоможуть це виправити.

Від астми страждають більше 300 мільйонів людей по всьому світу, близько 400 000 вмирають через неї щорічно. Читайте, що допоможе, щоб змякшити приступи астми.

Варто забезпечити дитину цим вітаміном. Повідомляє сайт Наша мама.

Ми навели найголовніші причини вживати вітамін D щодня! Повідомляє сайт Наша мама.

Про це читайте у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Про це розповість дитячий педіатр! Повідомляє сайт Наша мама.

Дослідження щодо впливу дефіциту вітаміну D на дитину під час його внутрішньоутробного розвитку тривало більше десяти років. У ньому взяли участь 743 вагітні австралійки, а згодом і їхні діти. Що ж з цього вийшло?

Насправді нестача цього вітаміну погрожує серйозними наслідками.

Доктор Джонатан Магуяр, педіатр з лікарні Святого Михаїла при Університеті Торонто (Канада), стверджує, що за кількістю рівня вітаміну D, який виробляється в організмі можна зумовлювати проблеми зі здоров'ям у майбутньому.

Щодо коров'ячого молока, то вже не одне десятиріччя ведуться суперечки, чи потрібне воно дітям. Чи може воно замінити мамине молоко, чи кращою альтернативою буде суміш? Про це поговоримо далі.

На думку експертів 5,5 тисяч років тому шведи та англійці володіли достатньо смуглявою шкірою і не червоніли після 10 хвилин, проведених на сонці. А справа вся в тому, що саме 5500 років тому північні європейці перейшли з харчування, що переважно складалося з м'яса і риби, на сільськогосподарські продукти, в наслідок чого вміст вітаміну D в їх організмах істотно скоротився.