Всі новини про: голодування

Невеликі періоди голодування можуть допомогти уникнути ожиріння. Такий висновок зробили академіки з Університету Аделаїди.

Непотрібно одразу бігти і викидати всю їжу, щоб приступити до лікувального голодування. Та і не всім можна проходити таке лікування.

Метод, представлений дослідниками з Університету Південної Каліфорнії, дозволяє «перезавантажити» організм, - але вимагає від людини дисциплінованості.

Вчені Університету Суррея в Англії з'ясували, що помірне голодування з перервами краще знижує ризик серцево-судинних захворювань, ніж низькокалорійна їжа. Стаття фахівців опублікована в журналі "British Journal of Nutrition".

Про це читайте у нашій статті! Повідомляє сайт Наша мама.

Вагітні, які набирають забагато ваги, ризикують захворіти на діабет, гіпертонію.

1. Якщо ви будете читати при поганому світлі або близько дивитися телевізор, то зіпсуєте собі зір
Незважаючи на те, що набагато комфортніше читати при хорошому освітленні і дивитися телевізор на відстані, протилежні дії не впливають на здоров'я ваших очей. Ваші очі містять м'язи. Як і будь-які інші м'язи, вони напружуються і втомлюються, але погане освітлення та близькість інших об'єктів не буде необоротно впливати на це. Єдине, як освітлення може вплинути на зір, це коли ваші очі дивляться прямо на сонячне світло і лазерне випромінювання.

Не варто сильно хвилюватися через зайву вагу під час вагітності. Адже після пологів жінка позбавляється від основного "тягаря", тобто скидає більшу частину набраної ваги. Та необхідно пам'ятати, що вагітні, які набирають забагато ваги, ризикують захворіти на діабет, гіпертонію.

Деколи вагітні жінки вдаються навіть до голодування, що є досить популярною методикою дотримання оптимальної ваги. Можна таке чинити чи ні?

На думку американських фахівців, навіть один день голодування щомісяця може принести чималу користь для організму.

Доволі дивну закономірність виявили вчені з Інституту біологічних досліджень Солка в Сан-Дієго (Каліфорнія, США) на чолі з Ендрю Діллін. Лікувальне голодування, заявили вони, продовжує життя, і чим суворіше людина обмежує себе в їжі, тим довше і активніше буде жити.