Всі новини про: стрес

Цілеспрямованим людям живеться легше - так кажуть. А все тому, що вони чітко бачать поставлену мету і йдуть до неї, не зупиняючись на труднощах.
Психологи переконані, що лише за 1 місяць людина може змінити стару чи сформувати зовсім нову звичку. А тому ми пропонуємо вашій увазі кілька корисних порад, які допоможуть вам вийти з депресії і змінити життя на краще.

Медики запевняють, що у людей з позитивним поглядом на життя рідше виникають проблеми зі здоров'ям.

Багато-хто не уявляє початку нового дня без кави.
Але все частіше ми чуємо від медиків, що треба бути обережними з цим пікантним напоєм.

Стреси можуть мати найрізноманітніший вплив на психіку дітей. Варто зазначити, що навіть стрес батьків може негативно відбитися на психології дитини.

Материнство - це не "робота", що забирає енергію, а сенс життя кожної жінки, яка приводить у світ нову людину.
Не треба зациклюватись на клопотах і труднощах, що приходять у дім разом з новонародженим малюком. Адже зовсім скоро вони проминуть.
Варто змінити до всього своє ставлення - і материнство стане таким, яким воно і повинне бути - приємним і природним, легким і радісним.

Ти приходиш у цей світ і здається, усе життя, дуже довге й насичене цікавими подіями, ще попереду. Ти йдеш у школу, потім - університет, отримуєш диплом, влаштовуєшся на роботу. Цей процес займає чверть століття. А люди, переважно, не доживають до сотні. І тут ти усвідомлюєш, що стільки років ти потратив на безглузді забави, нікому непотрібні романи й істерики, юнацький максималізм і перші розчарування в житті... А чого ти досягнув(ла)? - хочеться запитати себе. Ти починаєш розуміти, як швидко плине час і назад вже нічого не повернути. Так проходять ще три-чотири роки - і тобі вже тридцять. Як правило, цей період дуже переломний у житті саме жінки. Багатьом здається, що кращі роки позаду і самооцінка падає нижче плінтусу. А як її "підняти"?

Ні для кого не секрет, що настрій та психологічний стан батьків передається маленьким діткам. І якщо ви чимось засмучені, чи вас не покидає відчуття тривоги, не дивуйтеся, що чадо теж не може знайти собі місця.

Як повернути віру в себе, бажання жити і будувати своє майбутнє?

Медики переконані у тому, що люди недооцінюють ефект впливу кофеїну на тіло і мозок людини.

Надто складно себе контролювати під час істерики. Дуже часто жінки впадають в крайнощі: б'ють посуд, кидають різні предмети в людину, котра чимось образила, або просто голосно і безупинно плачуть...
Мабуть, зі сторони це виглядає, як мінімум, дивно і по-дитячому.
А як же взяти контроль над емоціями?

Соціолог Еббі Престін переконаний, що фільми про невдах допомагають побороти депресію.

Ми не можемо передбачити, що саме стане останньою краплею, після якої організм дасть психоневрологічний збій і почне запускати захисні механізми в ситуаціях, коли реальної загрози немає.

Ви звикли усе тримати в собі, ховаючи в душі образи та емоції? Зупиніться. Медики б'ють на сполох - така модель поведінки загрожує вашому психічному здоров'ю.

Як пройти всі життєві випробування і не впасти в депресію? Як не дати негативним емоціям і страшним думок "накрити" тебе з головою?

Обійми допомагають у лікуванні хвороб фізичних і психічних, включаючи депресію і тривогу.

Якщо поганий настрій, тривога чи постійні стреси не дають вам спокою, не варто вдаватися до антидепресантів. Підіть краще і поїжте!

Якщо стреси не покидають, а депресія супроводжує тебе вже не перший тиждень. і навіть місяць, скажи собі "стоп".