Натуральні проносні засоби від запорів

Запор не приходить сам. Він також несе з собою багато проблем зі здоров’ям.

Вам може бути дуже незручно, оскільки запор призводить до здуття живота, болю в животі та навіть відчуття неповного спорожнення після промивання кишечника. Прийом хімічних проносних може спричинити фізичні пошкодження, такі як ледачий кишечник і втома, а також може завдати шкоди ниркам і печінці. Завжди краще віддавати перевагу натуральним проносним. Ось список із найкращих природних проносних засобів, які допоможуть позбутися запорів.

Насіння льону: насіння льону є прекрасним природним проносним засобом. Додайте одну столову ложку насіння льону в склянку окропу. Зачекайте 15 хвилин, поки вода охолоне. Пийте воду разом із насінням один раз на день.

Капуста: їжте листя капусти свіжими або обсмажуйте їх. Це допоможе вам підтримувати шлунок чистим.

Буряк: містить фермент, який може сприяти прискоренню виходу їжі. Їжте його сирим для досягнення найкращих результатів.

Хрін: додайте одну столову ложку кореня хрону в склянку окропу. Пийте це тричі на день. Хрін регулює і балансує ваш обмін речовин.

Яблуко після їжі: візьміть за звичку їсти яблуко після обіду (бажано) щодня. Яблука є чудовим джерелом клітковини та дуже ефективні, коли йдеться про очищення кишечника. Воно також покращує травлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Рак: тривожні симптоми, які не можна ігнорувати

Патологія | 00:30, 06.02.2026

Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворювання, то вищі шанси на повне одужання. Саме тому лікарі закликають нас уважно дослухатися до власно

Фіброаденома: що це таке і чим вона небезпечна?

Патологія | 08:30, 05.02.2026

Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.