Факти про діарею під час подорожі

Знову прийшла осінь, - пора року, коли за вікном дощ, холод, а іноді, ще й сніг! І ви готові втекти на пляж десь біля екватора! Якщо ви вирішили продовжити собі літо, і вже бронюєте подорожі та проживання, упаковуєте одяг, плануєте екскурсії, то варто додати до свого списку справ спілкування в чаті зі своїм медичним працівником, щоб отримати поради щодо вашого здоров’я перед поїздкою!

Більшість людей не настільки захищені в подорожах, як мали б бути, коли йдеться про потенційні причини, симптоми та ризики шлунково-кишкової інфекції. За даними Центру з контролю та профілактики захворювань, приблизно 30-70% мандрівників можуть відчувати діарею мандрівників під час відпустки. Якщо у вас раніше була діарея під час подорожі – ви знаєте, що це НЕ те, як ви хочете проводити час у відпустці!

Які фактори ризику?
Найзгубнішим фактором ризику розвитку діареї мандрівників є місце вашого призначення. Країни, що розвиваються, мають найвищий ризик діарейних захворювань. Це країни Карибського басейну, Латинської Америки, Африки, Близького Сходу та Азії.

Діарея мандрівників, як правило, виникає через вживання зараженої бактеріями їжі або води, причому їжа є основною причиною. Приблизно 80% зареєстрованих випадків діареї мандрівників викликані бактеріями, зокрема Escherichia coli (E. coli).

Існує шість унікальних класів E. coli, які можуть викликати запалення шлунка та кишечника, і називаються ентеровірусною E. coli. Вони включають:

Ентеротоксигенна кишкова паличка є причиною діареї більшості мандрівників і виробляє токсин, який діє на слизову оболонку кишечника.
Ентероінвазивна кишкова паличка вторгається (проникає) в стінку кишечника, викликаючи важку діарею.
Ентерогеморагічна кишкова паличка може викликати криваву діарею та гемолітико-уремічний синдром (анемія та ниркова недостатність).
Ентеропатогенна кишкова паличка може викликати спалахи діареї в дитячих кімнатах для новонароджених.
Ентероінвазивна E. coli проникає в епітеліальні клітини, викликаючи діарею зі слизом і кров’ю.
Ентероагрегативна кишкова паличка може викликати гостру та хронічну (тривалу) діарею.

Найпоширенішою бактерією, яка викликає діарею у мандрівників, є ентеротоксигенна E. coli.

Симптоми та ускладнення
Діарея у мандрівників характеризується раптовою появою не надто приємних симптомів, зокрема:

водяниста та/або кривава діарея,
лихоманка,
нудота,
блювота,
біль у животі,
озноб,
головний біль,
м'язові болі,
здуття живота.

Ці симптоми можуть виникнути через 1-3 дні після вживання зараженої їжі або води. Наслідки діареї під час подорожі можуть бути дуже серйозними, особливо для дітей і літніх людей. У разі діареї необхідно вжити регідратаційних заходів.

Хто з мандрівників ризикує отримати діарею під час подорожі?
Чоловіки та жінки однаково ризикують захворіти на діарею під час подорожі, але деякі люди хворіють частіше.

Певні групи людей також більш схильні до розвитку діареї під час подорожі.

До групи ризику входять:

люди з пригніченням імунітету (такі як ВІЛ, рак, хіміотерапія, використання стероїдів),
люди з хронічними захворюваннями, такими як діабет, хронічна ниркова недостатність і застійна серцева недостатність,
особи з основними захворюваннями черевної порожнини (запальні захворювання кишечника, синдром подразненого кишечника, гастректомія),

Як зменшити ризик діареї під час подорожі?
Вам слід звернути особливу увагу на дієту, оскільки вона має першочергове значення для профілактики діареї мандрівників. Список речей, про які варто пам’ятати під час відпустки:

Страви повинні бути добре провареними і подаватися теплими.
Слід уникати сирих овочів, сирого м’яса або морепродуктів та інших продуктів, що зберігаються при кімнатній температурі.
Молочні продукти, водопровідна вода та лід (включаючи заморожені напої, виготовлені не з фільтрованої води) також є продуктами високого ризику.
Безпечними є газовані напої, пиво та вино, гаряча кава та чай, фрукти, які можна очистити від шкірки, консерви.
Ризик розвитку діареї підвищується під час їжі в ресторанах і купівлі їжі у вуличних торговців.
Часте миття рук з милом і чистою водою зменшить ймовірність поширення бактерій, особливо серед інших людей, з якими ви подорожуєте.

Під час відпустки дуже важливо знати, як контролювати споживання їжі та води, а також особисту гігієну. Перш ніж відправитися у відпустку, поговоріть зі своїм медичним працівником, щоб обговорити профілактичні заходи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 звичок батьків, завдяки яким діти будуть вчитися краще за інших
  
• 5 шкідливих установок, які ми нав’язуємо хлопчикам і дівчаткам
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі винайшли перші ліки від післяпологової депресії

Післяпологовий період | 08:00, 25.09.2023

У США схвалили препарат Зуранолон, що продається під торговою маркою Zurzuvae, як перші пігулки для лікування післяпологової депресії.

​​ChatGPT врятував дитину, якій 3 роки не могли поставити діагноз

Хвороби | 06:20, 25.09.2023

Алексу було чотири роки, коли він почав відчувати хронічний біль пізніше додалися труднощі з ходьбою та неконтрольовані перепади настрою. Через деякий час хлопчик перестав рости. Але лікарі не змогли з'ясувати, чим хворіє дитина. Лікарі не знали, що

Які вітаміни краще приймати для імунітету

Імунітет | 23:45, 23.09.2023

Імунна система – це найбільш важлива частина нашого організму. Вона захищає нас від захворювань та інших станів, таких як застуда, грип та інші вірусні та інфекційні захворювання. Кращий спосіб підтримувати здорову імунну систему, це, звичайно ж, пра

Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок

Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023

Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкоголь, змушуючи пити більше.

Продукти, які потрібно їсти дітям і дорослим, щоб зміцнити імунітет до зими

Здоров'я | 10:00, 23.09.2023

Осінньо-зимовий сезон - це час, коли погода починає різко змінюватися - знижується температура повітря та зменшується кількість сонячних днів. Тому важливо заздалегідь підготувати організм, щоб не захворіти.

Як не можна лікувати нежить у дитини

Профілактика і лікування | 23:10, 22.09.2023

Сімейна лікарка Марія Варейчук в Інстаграмі розвіює міфи про "лікування" нежитю у дітей. Оскільки з початком осені і відвідування дошкільних та шкільних закладів у малюків зростає кількість вологи в носі, радимо і вам ознайомитися з її рекомендаціями

Прості поради для дітей і дорослих, які допоможуть менше хворіти восени і взимку

Профілактика і лікування | 12:00, 22.09.2023

Незабаром в Україну прийдуть холоди, а разом з ними й вірусні інфекції. Сезонні захворювання є досить поширеними, тому заразитися ними можна в будь-якому людному місці. Для підтримки імунітету ви можете дотримуватися простих щоденних звичок.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: