Чому у вас може бути запаморочення під час вагітності?

Нерідко трапляються епізоди запаморочення та непритомності під час вагітності, особливо в першому та другому триместрах. Хоча існує багато різних причин, якщо під час вагітності у вас паморочиться голова, можливо, ви занадто швидко вставали або стояли протягом тривалого періоду часу.

Що викликає непритомність під час вагітності?
У перші 16-20 тижнів вашої вагітності діастолічний артеріальний тиск часто може знижуватися, викликаючи запаморочення. Це число є вашим найнижчим числом (наприклад, «100» у «70 на 100»), і чим воно нижче, тим більша ймовірність, що ви відчуєте непритомність під час вагітності.

Вагітність змінює ваше тіло, і одна з цих змін полягає в тому, що ви виробляєте більше крові, а ваші кровоносні судини стають більш еластичними. Поєднання цих двох речей означає, що кров може збиратися частіше в ваших ногах і стопах, очевидно, далі від вашого мозку. Ось чому у вас паморочиться голова під час вагітності.

Якщо рівень заліза нижче норми, це може викликати не тільки слабкість, але й запаморочення. Така кореляція пояснюється тим, що брак заліза означає брак кисню.

Якщо ви перебуваєте в третьому триместрі, у вас може запаморочитися, коли ви лягаєте на спину. Вага вашого зростаючого живота і дитини надто тиснуть на порожнисту вену, одну з найбільших кровоносних судин у вашому тілі.

Що робити, якщо у вас паморочиться голова під час вагітності
Не стійте занадто довго. Якщо ваша робота вимагає від вас довго стояти, робіть перерви і сядьте, коли це можливо.
Не поспішайте переходити від положення лежачи до сидячого або від сидячого до стоячого. Непритомність під час вагітності небезпечна, тому уникайте ситуацій, які можуть викликати запаморочення.
Якщо у вас паморочиться голова і ви вагітні, думайте швидко. Сядьте і помістіть голову між колін. Ви також можете лягти на бік і робити глибокі заспокійливі вдихи.
Уникайте цукру. Щоб підтримувати працездатний рівень енергії, їжте маленькі, корисні перекуси якомога частіше. Наприклад, жменя мигдалю або шматочок фрукта набагато краще, ніж цукерка.
Хоча гаряча ванна може бути вашою зоною комфорту, скористайтеся теплими ваннами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як підготувати дитину 3-4 років до народження молодшого братика чи сестрички?

Дитина | 07:40, 03.05.2025

Можна і потрібно говорити про майбутнього малюка з старшим братом чи сестрою у доброму ключі. Але ревнощі, практично на 100%, так чи інакше проявлятимуться. І це абсолютно нормально. Вам, батьки, потрібно бути до цього готовими.

Як турбуватись про себе під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 01.05.2025

Дисциплінована турбота про себе під час вагітності підвищує стійкість організму до хвороб та стресів, знижує ризик депресії та сприяє нормалізації сну.

Які незвичайні смаки та аромати подобаються жінкам під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 30.04.2025

Шматок крейди і запах метро — далеко не всі уподобання вагітних.

5 ключових причин безпліддя у чоловіків

Безпліддя | 09:30, 28.04.2025

Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового способу життя, шанси отримати зайву вагу підвищуються у багато разів. У свою чергу це позначається нега

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Вчені назвали найкращий вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Важливість рухливості сперматозоїдів у досягненні вагітності

Плануємо дитину | 14:50, 22.04.2025

Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозооспермії рухливість сперматозоїдів суттєво порушена, що значно знижує шанси на природну вагітність.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: