Гіперосмія при вагітності: що робити?

Дослідження показують, що майже дві третини вагітних жінок стають більш чутливими та реагують на запахи навколо них під час вагітності — це ще один із ранніх симптомів вагітності.

Гіперосмія - це посилення нюху, яке дуже часто зустрічається під час вагітності. Його також пов’язують з алергією та деякими захворюваннями.

Коли зазвичай починається загострення нюху під час вагітності?
Багато вагітних жінок помічають зміни в нюху протягом першого триместру. Але значення цих змін і їх вплив на майбутніх мам можуть бути різними.
Наприклад, вчені припустили, що у деяких жінок це посилення нюху може викликати ранкову нудоту. Одне дослідження навіть виявило, що жінки, які народилися без нюху (аносмія), не страждають від ранкової нудоти під час вагітності.

Що викликає загострення нюху під час вагітності?
Як і у випадку з багатьма симптомами вагітності, коли справа доходить до вашого гострого нюху, ви знову можете звинувачувати ці гормони вагітності. У цьому випадку естроген може зробити так, щоб кожен маленький аромат, який доноситься до вас, відчував себе як тотальна атака на ваші ніздрі.

Що робити з підвищеним нюхом під час вагітності?
Ви можете спробувати уникати запахів, які зводять вас з розуму (особливо тих, які підсилюють нудоту та інші симптоми вагітності). Деякі стратегії, які варто спробувати:

Їжте розумно. Готуйте та їжте лише ту їжу, яку ви можете понюхати. Навіть якщо в старому віці ви любили цвітну капусту і брокколі, вагітним вам може не сподобатися запах варених хрестоцвітих овочів.
Частіше провітрюйте. Залишайте вікна відкритими, коли це можливо, щоб вигнати запахи їжі.
Тримати все в чистоті. Періть одяг частіше, ніж зазвичай, оскільки волокна мають властивість утримувати запахи.
Дитячий ніс. Промивання сольовим розчином і спреї можуть допомогти зберегти ваші носові проходи вологими та здоровими (а також допомогти при закладеності , ще одній поширеній скаргі під час вагітності).
Відмовтеся від дезодорантів. Перейдіть на засоби гігієни та чистячі засоби без запаху або з легким ароматом (або принаймні ті, що мають аромати, від яких вас не нудить).
Розігрійте їжу в мікрохвильовці. Розігрівання їжі в мікрохвильовій печі має тенденцію виробляти менше запахів, ніж інші форми приготування.
Понюхайте хороші речі. Спробуйте оточити себе ароматами, які справді покращують самопочуття. М’ята, лимон, імбир і кориця швидше заспокоять нудоту, ніж посилять її.
Відволікайте ніс. Пожуйте жуйку або посмоктайте цукерку, щоб відволікти вашу увагу від запахів. Зокрема, м’ятні цукерки також можуть допомогти при нудоті.
Вживання холодних версій ваших улюблених страв може допомогти, оскільки ваші відчуття смаку та запаху настільки пов’язані. Холодний бутерброд із стейком або салат із лососем може більше сподобатися вашому сильнішому носу, ніж стейк на грилі чи лосось, які можуть мати сильніший смак і запах, якщо подавати їх у гарячому вигляді.

Чи можна запобігти загостренню нюху під час вагітності?
На жаль, немає ніякого способу навчити свій ніс не бути надчутливим, поки ваші гормони стрибають. Це один із тих досвідів майбутньої мами, які вам доведеться чекати до останніх місяців (або після народження вашої дитини).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як навчити дитину чекати без капризів?
  
• Як гіперопіка вбиває особистість дитини?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Коли вагітна починає набирати вагу?

Я вагітна | 06:20, 26.08.2024

Вагітність – особливий стан для кожної жінки. У цей період прибавка у вазі приносить радість. Але ось скільки в нормі повинна набирати представниця прекрасної статі, що знаходиться в цікавому положенні, знають далеко не усі. Якщо жінка в період вагіт

Вагітність при негативному резусі

Я вагітна | 01:20, 26.08.2024

У звичайному житті група крові і наявності в її еритроцитах білку, який позначається буквою D і є показником резус-фактору, не має ніякого значення. Але при вагітності жінки з негативним резусом знаходяться в групі підвищеного ризику. Вся річ у тому,

Чи можна при вагітності робити лазерну епіляцію?

Я вагітна | 00:30, 26.08.2024

Процедура полягає в тому, що за допомогою випромінювання на меланін (знаходиться у фолікулі, поглинає тепло) порушується структура волосяної цибулини, вона слабшає і гине. За рахунок цього волоски видаляють безболісно і швидко. Процедура дозволяє поз

Чи можна вагітним вакцинуватися?

Я вагітна | 08:30, 25.08.2024

Під час вагітності необхідна низка щеплень, щоб убезпечити як саму жінку, так і її майбутню дитину від інфекцій. У Міністерстві охорони здоров’я пояснили, які щеплення треба робити безпосередньо під час вагітності.

Чи можна під час вагітності піднімати важкі речі?

Я вагітна | 07:40, 25.08.2024

З одного боку, це постійна побутова необхідність, з іншого – значні ризики для здоров'я майбутньої матері.

Як зазвичай починаються пологи?

Пологи | 06:20, 25.08.2024

Найперша і найпомітніша ознака пологів – це схватки (перейми). М'язи матки іноді починають скорочуватися. Спочатку схватки рідкісні і слабкі, жінка їх визначає по болях внизу живота і в попереку. Поступово перерви скорочуються, а сила схваток збільшу

Багатоводдя при вагітності: це небезпечно?

Я вагітна | 09:30, 24.08.2024

Багатоводдя – це порушення, пов'язане з надмірно великим обсягом навколоплідних вод. Воно може спричинити ускладнення як у матері, так і у дитини, або бути симптомом, що вказує на наявність іншого захворювання.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: