Чому вітаміни - це не завжди корисно

Американські вчені зробили цікаве і важливе відкриття. Вони визначили, якщо приймати регулярно вітаміни - це не обов'язково може приносити користь вашому організму.

Наприклад, жінки, які постійно приймають вітаміни, страждали від серцево-судинних захворювань і раку не рідше, ніж ті жінки, які не приймали вітаміни взагалі.

Таку ж закономірність дослідники виявили і в тривалості життя. Прийом вітамінів ніяк на це не впливає.

Це говорить про те, що тих вітамінів, мікроелементів і речовин, які людина отримує з їжі та продуктів, цілком достатньо для того, щоб зберігати людський організм здоровим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Інтимне життя псують солодощі

Але це не означає, що вітаміни не варто приймати взагалі. Вони корисні особливо весною, коли в їжі їх недостатньо. У сучасному темпі життя і в міських умовах життя навіть повітря може бути шкідливим для здоров'я. Тому зайва допомога і профілактика, ніколи не буде зайвою, а тільки додасть вам впевненості.

Але під час літньої пори намагайтеся вживати більше рослинної їжі, в якій містяться всі, необхідний для людського організму вітаміни та мікроелементи. Адже їх так не вистачає взимку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

Скільки фруктів можна їсти щодня?

Харчування | 08:30, 15.08.2025

У своєму нещодавньому відео дослідник із Гарварду Нік Норвіц, доктор наук у галузі метаболічного здоров’я та майбутній лікар, аналізує вплив фруктів на організм. Він зазначає, що категоричні твердження про користь чи шкоду фруктів через вміст цукру —

Чи справді корисно пити вранці воду з лимоном?

Здоров'я | 12:10, 05.02.2025

Якщо вам подобається цей напій — пийте його із задоволенням, але не варто очікувати від нього чудодійних ефектів.

6 причин включити в свій повсякденний раціон грейпфрут

Харчування | 09:30, 14.12.2024

Грейпфрут є гібридом апельсина і помело. Тропічний фрукт абсолютно заслужено завоював визнання людей по всьому світу. У ньому міститься великий обсяг вітаміну С, антиоксидантів та інших корисних речовин. Науково доведено, що цей цитрус надає реальну

Коли краще пити вітаміни: зранку чи ввечері?

Вітаміни | 21:20, 14.10.2024

Коли краще приймати вітаміни, щоб вони працювали на користь нашому організму?

Топ 3 найкращих осінніх рецепти обіду

Харчування | 12:46, 03.10.2024

Ми підібрали декілька рецептів осінньої кухні. До смішного прості і смачні рецепти, які допоможуть вам насолоджуватися кожним осіннім днем. Повідомляє сайт Наша мама.

Дієтологи США назвали продукти корисні для дітей

Харчування | 22:37, 02.10.2024

Збалансоване харчування є важливим для здоров’я і розвитку дітей. Діти потребують різних поживних речовин для росту, енергії та підтримки імунної системи.