Цинк - для імунітету

Adoption
Date
  • 607 Переглядів
Цинк допоможе пережити осінь і зміцнити імунітет.
3409_kak-prinimat-cink.jpg (39.89 Kb)

При переохолодженні вже в перші години витрачається багато цинку і потреба в ньому збільшується в 6-8 разів. Цинк необхідний для функціонування загрудної залози (тимуса) - основного органу імунної системи, який виробляє Т-лімфоцити, необхідні для знищення бактерій і вірусів. Іони цинку стимулюють продукцію інтерферонів α і γ.

Використання ацетату цинку у вигляді таблеток для розсмоктування дозволяє підвищити доступність цинку в області слизової оболонки. Якщо почати його приймати в адекватних дозах (80 - 92 мг / добу) відразу після появи перших симптомів і продовжувати протягом 2-3 тижнів, то тривалість застуди зменшується в середньому на 3 доби, при цьому тривалість виділень з носа скорочується на 34 %, закладеність носа на 37%, першіння в горлі на 33%, захриплості на 43%, кашель на 46%, болі в м'язах на 54%. Поєднання вітаміну С, цинку, часнику, чорнушки ( «чорний кмин») і женьшеню скорочує час вирішення всіх симптомів ГРЗ на 4 дня і зменшує тяжкість проявів захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: цинк, вплив на організм, вітаміни, імунітет, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чим може бути небезпечна нестача цинку для дітей - читайте у матеріалі.

Чим небезпечний дефіцит цинку у дітей

Дитина | 12:30, 31.05.2019

Чим може бути небезпечна нестача цинку для дітей - читайте у матеріалі.

Як показують останні дослідження, вітамін В3 - не дає ніякого ефекту на організм.

Чи корисний вітамін В3

Вітаміни | 08:00, 27.05.2019

Як показують останні дослідження, вітамін В3 - не дає ніякого ефекту на організм.

Медики визначили найкращі джерела вітаміну С.

Продукти, які містять вітамін С

Харчування | 07:00, 23.05.2019

Медики визначили найкращі джерела вітаміну С.

Перед немовлятами, народженими до терміну, стоїть непосильне завдання - «дозріти», розвинутися і наздогнати своїх однолітків за показниками маси тіла

Фолієва кислота необхідна для недоношених малюків

Немовля | 17:00, 21.05.2019

Перед немовлятами, народженими до терміну, стоїть непосильне завдання - «дозріти», розвинутися і наздогнати своїх однолітків за показниками маси тіла та росту.

У віці 50 років у жінок наступає менопауза, зникає дітородна функція, тому варто слідкувати ретельно за здоров'ям серцево-судинних захворювань тощо.

Важливі вітаміни для жінок 50-60 років

Вітаміни | 08:00, 15.05.2019

У віці 50 років у жінок наступає менопауза, зникає дітородна функція, тому варто слідкувати ретельно за здоров'ям серцево-судинних захворювань тощо.

Шкіра стала грубуватою і сухою, іноді з почервонінням і лущиться - це сигнал, що організму бракує вітамінів.

Проблеми зі шкірою в дитини - нестача вітамінів

Дитина | 12:30, 10.05.2019

Шкіра стала грубуватою і сухою, іноді з почервонінням і лущиться - це сигнал, що організму бракує вітамінів.

Про нестачу вітаміну C можуть говорити саме синці.

Часті синці у дитини можуть бути через брак вітаміну

Дитина | 17:00, 09.05.2019

Про нестачу вітаміну C можуть говорити саме синці.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: