Цинк - для імунітету

Adoption
Date
  • 411 Переглядів
Цинк допоможе пережити осінь і зміцнити імунітет.
3409_kak-prinimat-cink.jpg (39.89 Kb)


При переохолодженні вже в перші години витрачається багато цинку і потреба в ньому збільшується в 6-8 разів. Цинк необхідний для функціонування загрудної залози (тимуса) - основного органу імунної системи, який виробляє Т-лімфоцити, необхідні для знищення бактерій і вірусів. Іони цинку стимулюють продукцію інтерферонів α і γ.

Використання ацетату цинку у вигляді таблеток для розсмоктування дозволяє підвищити доступність цинку в області слизової оболонки. Якщо почати його приймати в адекватних дозах (80 - 92 мг / добу) відразу після появи перших симптомів і продовжувати протягом 2-3 тижнів, то тривалість застуди зменшується в середньому на 3 доби, при цьому тривалість виділень з носа скорочується на 34 %, закладеність носа на 37%, першіння в горлі на 33%, захриплості на 43%, кашель на 46%, болі в м'язах на 54%. Поєднання вітаміну С, цинку, часнику, чорнушки ( «чорний кмин») і женьшеню скорочує час вирішення всіх симптомів ГРЗ на 4 дня і зменшує тяжкість проявів захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: цинк, вплив на організм, вітаміни, імунітет, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Медики розповіли, що вітамін С знижує кров'яний тиск у новонароджених дітей. Дане відхилення у малюків пов'язане з нестачею кисню в утробі матері.

Який вітамін знижує кров'яний тиск у малюків

Немовля | 17:00, 30.01.2019

Медики розповіли, що вітамін С знижує кров'яний тиск у новонароджених дітей. Дане відхилення у малюків пов'язане з нестачею кисню в утробі матері.

Після пологів у багатьох жінок спостерігається стрімке погіршення стану волосся. Причин тут декілька: серед них гормональні зміни, перебування в стрес

Вітаміни від випадіння волосся після пологів

Мама | 09:30, 29.01.2019

Після пологів у багатьох жінок спостерігається стрімке погіршення стану волосся. Причин тут декілька: серед них гормональні зміни, перебування в стресовій ситуації, загострення патологій в організмі. Також варто згадати і нестачу вітамінів, яка сприя

Продукти харчування, які наповнять організм вітаміном D та іншими корисними.

ТОП-3 продукти, які мають вітамін D

Харчування | 07:00, 29.01.2019

Продукти харчування, які наповнять організм вітаміном D та іншими корисними.

Науковці з Брігамскої жіночої лікарні розповіли про те, що одні й ті ж вітаміни можуть як допомагати, так і шкодити.

Яке захворювання викликає вітамін Е

Вітаміни | 23:00, 10.01.2019

Науковці з Брігамскої жіночої лікарні розповіли про те, що одні й ті ж вітаміни можуть як допомагати, так і шкодити.

Науковці з США розповіли, що дефіцит вітаміну D може нагадати про себе болями в спині.

Нестача вітаміну D взимку загрожує болями в спині

Вітаміни | 23:00, 09.01.2019

Науковці з США розповіли, що дефіцит вітаміну D може нагадати про себе болями в спині.

Науковці з Великобританії розповіли, що кращої добавкою для головного мозку є вітамін В6.

Вітамін В6 визнали кращою добавкою для мозку

Вітаміни | 08:00, 08.01.2019

Науковці з Великобританії розповіли, що кращої добавкою для головного мозку є вітамін В6.

Жінкам, які планують завагітніти або вже виношують потомство, вітаміни просто необхідні. Але які не можна поєднувати між собою - читайте далі.

Які вітаміни не можна приймати одночасно

Вітаміни | 23:30, 03.01.2019

Жінкам, які планують завагітніти або вже виношують потомство, вітаміни просто необхідні. Але які не можна поєднувати між собою - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: