Поради вагітним, які працюють за комп'ютером

Adoption
Date
  • 1070 Переглядів
У перші місяці вагітності потрібно значно обмежити час роботи за комп'ютером, адже в цей період відбувається закладка всіх життєво важливих органів плода. Бажано не проводити за монітором більше 2-3 годин на день.

8395_5.jpg (27.69 Kb)

Якщо робити невеликі перерви кожні 20-30 хвилин, то шкідливого впливу можна уникнути. Більш тривалий час перебування за комп'ютером може викликати підвищення внутрішньоочного тиску, швидку стомлюваність, мігрень, нудоту.

Нездужання вагітної може, в свою чергу, викликати порушення у розвитку плоду. Оптимальним варіантом є зміна декількох видів діяльності. Година роботи за комп'ютером повинна змінюватися прогулянкою на свіжому повітрі або чаюванням.

Якщо вагітна все ж проводить кілька годин робочого часу за комп'ютером, то вдома бажано взагалі не підходити до монітора (принаймні, в будні дні). Потрібно пам'ятати, що комп'ютерне випромінювання може не тільки викликати нездужання, але й порушити сон, що негативно вплине на імунну систему. Крім того, під час вагітності бажано використовувати монітор із захисними властивостями, а також працювати на фіксованій відстані від нього (20-30 сантиметрів).

Якщо у майбутньої мами з'являються ускладнення, працювати за комп'ютером і зовсім не можна. Це стане додатковим фізичним і психологічним навантаженням, яке просто неприпустиме в подібній ситуації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, вагітність, жінка, мама, робота, комп'ютер


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів

    Чому вітамін С важливий під час вагітності?

    Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незн

    Як позбутися болю у спині під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

    Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та зб

    Розвіюємо страхи майбутніх мам

    Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

    Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

    Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шл

    Печія під час вагітності: як з нею боротися?

    Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

    Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

    У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

    Яка норма аналізу крові під час вагітності?

    Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

    У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

    Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

    Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

    Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

    Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вп

    Ліки, протипоказані вагітним

    Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

    Коментарі до новини