Поради вагітним, які працюють за комп'ютером

У перші місяці вагітності потрібно значно обмежити час роботи за комп'ютером, адже в цей період відбувається закладка всіх життєво важливих органів плода. Бажано не проводити за монітором більше 2-3 годин на день.

Якщо робити невеликі перерви кожні 20-30 хвилин, то шкідливого впливу можна уникнути. Більш тривалий час перебування за комп'ютером може викликати підвищення внутрішньоочного тиску, швидку стомлюваність, мігрень, нудоту.

Нездужання вагітної може, в свою чергу, викликати порушення у розвитку плоду. Оптимальним варіантом є зміна декількох видів діяльності. Година роботи за комп'ютером повинна змінюватися прогулянкою на свіжому повітрі або чаюванням.

Якщо вагітна все ж проводить кілька годин робочого часу за комп'ютером, то вдома бажано взагалі не підходити до монітора (принаймні, в будні дні). Потрібно пам'ятати, що комп'ютерне випромінювання може не тільки викликати нездужання, але й порушити сон, що негативно вплине на імунну систему. Крім того, під час вагітності бажано використовувати монітор із захисними властивостями, а також працювати на фіксованій відстані від нього (20-30 сантиметрів).

Якщо у майбутньої мами з'являються ускладнення, працювати за комп'ютером і зовсім не можна. Це стане додатковим фізичним і психологічним навантаженням, яке просто неприпустиме в подібній ситуації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
  
• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що насправді відчуває дитина, коли вагітна плаче?

Я вагітна | 07:40, 13.02.2025

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає формувати ставлення плоду до життя.

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

9 дивних фактів про вагітність, які підірвуть ваш мозок

Вагітність та пологи | 10:30, 08.02.2025

Припустимо, ви знали, що ненароджені діти теж мочаться в утробі матері? А знаєте, куди дівається їх сеча? Читайте далі.

Вагітність є, а тест негативний: чи таке можливо?

Я вагітна | 14:50, 06.02.2025

Більшість жінок погодиться, що використанню такого «мудрого» винаходу, як тест для визначення вагітності, завжди передує дуже сильне хвилювання. Цей тест можна використовувати в домашніх умовах або в дорозі, у будь-який зручний час, усуваючи свої хви

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Що любить дитина, поки вона живе в маминому животику?

Я вагітна | 01:20, 29.01.2025

У період вагітності жінка відчуває різні почуття – і, як не дивно, всі вони передаються маляті! Так-так, малюк в утробі сприймає і позитивні, і негативні сигнали материнського тіла! Саме тому вагітним так важливо зберігати спокій, уникати стресів і н

Чому жінці варто народити першу дитину до 23 років?

Вагітність та пологи | 12:10, 28.01.2025

По-перше, причин для того, щоб відкладати появу дитини в своєму житті, можна знайти десятки. Жити ніде, зарплата маленька, кар’єру треба будувати, встигну ще. Ніколи, одним словом. Потім, правда, раптом виявляється, що вам під сорок і місця немовляті

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: