Дослідження показало, що у вечірній час людина в стані спокою спалює на 10% більше калорій, ніж в ранкові години.
Щоб відстежити зміни метаболізму, американські вчені протягом трьох тижнів стежили за 7 добровольцями в спеціальному приміщення без вікон, годин, телефону та Інтернету.
Учасникам експерименту потрібно було лягати спати і прокидатися у встановлений час.
Кожен день час підйому і засипання змінювався на чотири години вперед.
Було встановлено, що пік витрати енергії припадає на кінець дня, а найнижчий - в ранковий час.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Схуднення, втрата ваги, доба, фігура
Цікаво також:
Новини по темі
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
5 перевірених методів виглядати молодше свого віку
Мама | 06:20, 19.04.2024
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Дитина спить і ви спіть з нею: Чому спати вдень – корисно для здоров'я?
Здоров'я | 14:50, 17.04.2024