Як перемогти похмілля: дієві поради

Adoption
Date
  • 1493 Переглядів
Чому не можна «лікувати похмілля пивом» і як уникнути поганого самопочуття після вечірки?

0467_pohmela_b3f42_079a38612aac33203b8a091df0d1ff08_b3f42_resize_free_850_0-780x400.jpg (24.39 Kb)

Похмілля – це інтоксикація організму внаслідок вживання великої кількості алкоголю. Цей стан супроводжується такими неприємними симптомами, як головний біль, нудота, сухість у роті, апатія, відсутність апетиту тощо. Кожен організм на алкоголь реагує по-своєму. Можна сказати, що похмілля – це отруєння етиловим спиртом, виникає воно лише після вживання алкогольних напоїв.

Як можна уникнути похмілля?

Найперше – пити менше алкоголю. Це основна та найбільш дієва порада. Але зменшити негативні симптоми зранку теж можна. Наприклад, випити невелику дозу алкоголю за кілька годин до бенкету (аперитив), їсти більше овочів (особливо під час застілля), пити якомога більше води й не змішувати різні алкогольні напої.

Не радять під час бенкету їсти багато жирного та м’яса, щоб не перевантажувати шлунок. Найкраще віддавати перевагу овочевим салатам, бо клітковина краще допомагає впоратися з алкоголем та уникнути похмілля. У день вечірки можна їсти кедрові горішки, там багато вітаміну В1, який стимулює виробництво ферменту, що знешкоджує алкоголь.

Також перед вживанням алкоголю можна випити сорбенти (наприклад, фосфалюгель або ентеросгель). Робити це варто до застілля або на його початку, тоді це матиме ефект. А от після вживання алкоголю, навіть за годину-дві, вони не врятують від похмілля: алкоголь уже всмоктався в кров і погано буде все одно.

Лікувати похмілля – це подолати його симптоми. Зранку після вечірки алкоголь у крові, він уже негативно подіяв на наші судини, на інші системи. Ми можемо лише почекати, коли організм виведе алкоголь, і полегшити стан. Якщо нудить, прийняти препарати від нудоти, болить голова та ломить тіло – знеболювальні засоби.

Обов’язково потрібно пити більше води (чи будь-яку іншу рідину) – проводити своєрідний детокс для організму.

Лікувати похмілля пивом чи іншим алкоголем не варто. Після цього може ставати легше лише тому, що алкогольні напої розслабляють і симптоми стають не такими вираженими. Але це лише на певний період, потім знову стає гірше.

Коли за кілька годин стан не поліпшується, а стає лише гіршим, варто звернутись до лікаря. Підвищується температура тіла, з’являється гострий біль, блювота не припиняється. Тобто є різні симптоми, які сильно виражені. Тут потрібно викликати швидку, бо алкогольне сп’яніння чи переїдання може призводити до гострих панкреатитів, загострення гастриту, гіпертонічного кризу тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, похмілля, алкоголь, алкоголю, уникнути, симптоми, вживання, вечірки, більше, алкоголем


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і сел

    Про користь зефіру для мами

    Харчування | 21:30, 02.12.2025

    За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижу

    Чому плакати корисно для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що

    У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

    Психологія | 19:30, 02.12.2025

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.

    Мало хто знає про те, що в нашому розпорядженні є легкодоступні натуральні альтернативи знеболювальних таблеток. І часом вони значно корисніші, ніж по

    Як легко позбутися головного болю без таблеток?

    Профілактика і лікування | 06:30, 02.12.2025

    Мало хто знає про те, що в нашому розпорядженні є легкодоступні натуральні альтернативи знеболювальних таблеток. І часом вони значно корисніші, ніж повноцінні лікарські препарати.

    Вчені пояснили, сидяча робота негативно впливає на масу тіла не тільки через відсутність фізичних дій, а ще й через перевтому мозку. В такому випадку

    Найшкідливіші професії для жіночої фігури

    Мама | 01:20, 02.12.2025

    Вчені пояснили, сидяча робота негативно впливає на масу тіла не тільки через відсутність фізичних дій, а ще й через перевтому мозку. В такому випадку людина регулярно стикається з почуттям голоду, яке втамовує короткими перекусами, і калорії відклада

    Медики розповіли про небезпеку встановлення в домі живої ялинки

    Здоров'я | 00:50, 02.12.2025

    "Сосна і ялина являють собою сильні алергени, здатні негативно вплинути на здоров’я людей, які страждають від сезонної активізації захворювання", - розповів в ЗМІ лікар Володимир Болібок.

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    Коментарі до новини