
Ця дієта спрямована на виведення з організму токсинів, отриманих з навколишнього середовища, а також внаслідок шкідливого впливу (алкоголь, куріння). Крім цього, за допомогою цієї дієти лише за 1 день можна повною мірою поповнити організм вітамінами, мінералами та корисними волокнами.
Експерти стверджують: токсини, що потрапляють ззовні в організм людини, можуть призвести до порушення обміну речовин, відварювання шлунка, несвіжого дихання та постійного почуття втоми. Щоб покращити стан свого здоров'я, дослідники рекомендують скласти добовий раціон із свіжих фруктів та овочів, горіхів, бобових, води.
При цьому необхідно виключити смажену їжу, цукор, молочні продукти, хлібобулочні вироби, шоколад.
Експерти попереджають: не всім ця дієта підходить. Наприклад, люди, які страждають на цукровий діабет і вагітні жінки повинні уникати дієт, спрямованих на виведення токсинів з організму. Подібного роду дієти також небезпечні і для тих, хто страждає на постійні порушення харчування. Крім цього, категорично забороняється сидіти на цій дієті підліткам. Адже організм, що росте, потребує повноцінного харчування, вітамінів, мінералів і корисних волокон. Тому перед тим, як слідувати дієті, спрямованій на виведення токсинів, обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем. Якщо ваш лікар дав згоду, візьміть відгул на роботі і займіться собою. І не забувайте, що досягти максимального ефекту допоможуть фізичні вправи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, виведення, токсинів, організму, організм, порушення, Експерти, харчування, токсини, допомогою

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Фахівці розповіли, які діти мають підвищений ризик психічних розладів
Психологія | 10:00, 24.06.2022

Тунельний синдром зап'ястя: причини
Профілактика і лікування | 00:30, 24.06.2022

Чого слід уникати при гіпотиреозі?
Профілактика і лікування | 17:00, 23.06.2022

Причини набряків ніг, рук і стоп
Здоров'я | 08:30, 23.06.2022

Чим корисні персики для вагітних?
Вагітність та пологи | 05:00, 23.06.2022

Що викликає коливання рівня ХГЛ?
Вагітність та пологи | 01:30, 23.06.2022

Симптоми надмірного споживання йоду
Профілактика і лікування | 00:30, 23.06.2022