5 важливих медичних аналізів, які потрібно робити щороку

Незалежно від того, чи хочете ви виявити та лікувати поточну хворобу, чи просто хочете оптимізувати та підтримувати своє здоров’я, ці основні аналізи крові слід проходити щороку, особливо якщо вам більше 30 років.

1. Широка панель щитовидної залози
Зазвичай перевіряють тиреотропний гормон (ТТГ), який виробляє тиреоїдні гормони Т3 і Т4 у відповідь на сигнали мозку, і/або загальний Т4, основну форму гормону щитовидної залози, що циркулює в крові. Ці рівні покажуть, як функціонує ваша щитовидна залоза.

2. Основні поживні речовини: залізо/феритин, вітамін D, вітамін B12, магній
Залізо, вітамін D, вітамін B12 і магній дуже важливі для оптимальної роботи організму, але їх зазвичай не перевіряють під час звичайного відвідування первинної медичної допомоги. Багато людей відчувають дефіцит цих поживних речовин з різних причин, тому вкрай важливо, щоб лікарі перевіряли ці рівні та доповнювали їх, якщо вони не є оптимальними. Дефіцит поживних речовин може бути відповідальним за симптоми, починаючи від втоми та млявості до пошкодження нирок, тому прийом будь-якої з цих поживних речовин, коли людині їх недостатньо, може повністю змінити життя.

3. Повна метаболічна панель і загальний аналіз крові
Це два найважливіших аналізи крові, які зазвичай призначають у закладі первинної медичної допомоги щороку та містять багато інформації. Вони життєво важливі для розуміння стану електролітів і гідратації людини, функції нирок, печінки та показників клітин крові.

4. Метаболічні маркери: гемоглобін A1c, глюкоза та інсулін натще, ліпідна панель
Метаболічні маркери є важливими для розуміння того, як людина переробляє макроелементи, які вона їсть. Під час більшості візитів первинної медичної допомоги базова ліпідна панель і рівень глюкози робитимуть щороку. Для пацієнтів із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань проводять розширені ліпідні панелі на відміну від основної. Це може допомогти краще визначити, чи дійсно існує підвищений ризик серцевих захворювань через рівень холестерину чи ні.

HbA1c є показником середнього рівня глюкози в крові за останні 90 днів або близько того, але він також є відносним маркером окислення в організмі. Підвищений рівень глюкози в крові з часом викликає окислення або пошкодження білків, ДНК і тканин у нашому тілі, тому це обов’язкове значення, яке потрібно знати та оптимізувати.

Підвищення будь-якого з цих рівнів є ознакою того, що ваш організм не переробляє глюкозу належним чином, що може збільшити ризик діабету, серцевих захворювань, раку та хвороби Альцгеймера.

5. Маркери запалення: hsCRP, гомоцистеїн
Запальні маркери майже ніколи не перевіряються під час звичайного відвідування первинної медичної допомоги. С-реактивний білок (hsCRP) є маркером запалення, який може вказувати на ваш загальний запальний статус. Навіть незначне підвищення hsCRP пов’язане з підвищеним ризиком таких захворювань, як серцеві захворювання або депресія. Підвищення рівня може вказувати на те, що в організмі відбувається запальна реакція, на яку слід звернути увагу, будь то фізична травма, емоційний стрес, окислювальний стрес, токсичність навколишнього середовища, алергія, малорухливий спосіб життя або харчова чутливість.

Гомоцистеїн - це амінокислота, для очищення якої потрібні метильований вітамін B12 і фолієва кислота. Підвищення цього рівня може вказувати на безліч речей, таких як ризик інсульту та серцевих захворювань, статус вітаміну B, здатність до метилювання, здатність до детоксикації та вироблення нейромедіаторів і здатність вимикати гени раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому виникають припливи під час менструації?

Мама | 07:30, 05.02.2026

Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи, багато жінок стикаються з ними ще до її настання — іноді навіть під час звичайного менструального ци

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Навіщо мастити пупок рициновою олією на ніч?

Здоров'я | 01:30, 05.02.2026

Сучасні соціальні мережі часто переповнені нетрадиційними ідеями для догляду за тілом. Останнім часом набирає обертів нова тенденція: нанесення рицинової олії на пупок. Кілька крапель цієї олії мають зменшити живіт і навіть покращити травлення.

Чи може дитяча травма стати причиною вживання алкоголю?

Дитина | 00:30, 05.02.2026

Дитячі травми — це досвід, який залишає слід у житті кожної людини. Однак, коли йдеться про жорстоке поводження або нехтування, їхній вплив може мати довгострокові наслідки, зокрема зловживання алкоголем у дорослому віці.

Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.