5 важливих медичних аналізів, які потрібно робити щороку

Незалежно від того, чи хочете ви виявити та лікувати поточну хворобу, чи просто хочете оптимізувати та підтримувати своє здоров’я, ці основні аналізи крові слід проходити щороку, особливо якщо вам більше 30 років.

1. Широка панель щитовидної залози
Зазвичай перевіряють тиреотропний гормон (ТТГ), який виробляє тиреоїдні гормони Т3 і Т4 у відповідь на сигнали мозку, і/або загальний Т4, основну форму гормону щитовидної залози, що циркулює в крові. Ці рівні покажуть, як функціонує ваша щитовидна залоза.

2. Основні поживні речовини: залізо/феритин, вітамін D, вітамін B12, магній
Залізо, вітамін D, вітамін B12 і магній дуже важливі для оптимальної роботи організму, але їх зазвичай не перевіряють під час звичайного відвідування первинної медичної допомоги. Багато людей відчувають дефіцит цих поживних речовин з різних причин, тому вкрай важливо, щоб лікарі перевіряли ці рівні та доповнювали їх, якщо вони не є оптимальними. Дефіцит поживних речовин може бути відповідальним за симптоми, починаючи від втоми та млявості до пошкодження нирок, тому прийом будь-якої з цих поживних речовин, коли людині їх недостатньо, може повністю змінити життя.

3. Повна метаболічна панель і загальний аналіз крові
Це два найважливіших аналізи крові, які зазвичай призначають у закладі первинної медичної допомоги щороку та містять багато інформації. Вони життєво важливі для розуміння стану електролітів і гідратації людини, функції нирок, печінки та показників клітин крові.

4. Метаболічні маркери: гемоглобін A1c, глюкоза та інсулін натще, ліпідна панель
Метаболічні маркери є важливими для розуміння того, як людина переробляє макроелементи, які вона їсть. Під час більшості візитів первинної медичної допомоги базова ліпідна панель і рівень глюкози робитимуть щороку. Для пацієнтів із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань проводять розширені ліпідні панелі на відміну від основної. Це може допомогти краще визначити, чи дійсно існує підвищений ризик серцевих захворювань через рівень холестерину чи ні.

HbA1c є показником середнього рівня глюкози в крові за останні 90 днів або близько того, але він також є відносним маркером окислення в організмі. Підвищений рівень глюкози в крові з часом викликає окислення або пошкодження білків, ДНК і тканин у нашому тілі, тому це обов’язкове значення, яке потрібно знати та оптимізувати.

Підвищення будь-якого з цих рівнів є ознакою того, що ваш організм не переробляє глюкозу належним чином, що може збільшити ризик діабету, серцевих захворювань, раку та хвороби Альцгеймера.

5. Маркери запалення: hsCRP, гомоцистеїн
Запальні маркери майже ніколи не перевіряються під час звичайного відвідування первинної медичної допомоги. С-реактивний білок (hsCRP) є маркером запалення, який може вказувати на ваш загальний запальний статус. Навіть незначне підвищення hsCRP пов’язане з підвищеним ризиком таких захворювань, як серцеві захворювання або депресія. Підвищення рівня може вказувати на те, що в організмі відбувається запальна реакція, на яку слід звернути увагу, будь то фізична травма, емоційний стрес, окислювальний стрес, токсичність навколишнього середовища, алергія, малорухливий спосіб життя або харчова чутливість.

Гомоцистеїн - це амінокислота, для очищення якої потрібні метильований вітамін B12 і фолієва кислота. Підвищення цього рівня може вказувати на безліч речей, таких як ризик інсульту та серцевих захворювань, статус вітаміну B, здатність до метилювання, здатність до детоксикації та вироблення нейромедіаторів і здатність вимикати гени раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які породи собак безпечні для дітей?

Дитина | 19:30, 10.04.2026

Вибір собаки для сім'ї з дітьми — це відповідальний крок. Не існує «ідеальної» породи, яка гарантовано буде терплячою, проте є собаки, чий темперамент, рівень енергії та відсутність агресії роблять їх найкращими кандидатами на роль «няні» та друга. О

З якого віку дитині можна пити какао?

Дитяче харчування | 08:30, 10.04.2026

Какао — це напій, який викликає багато запитань у батьків, адже, з одного боку, він асоціюється з дитинством і затишком, а з іншого — містить кофеїн та цукор. Ось основні рекомендації щодо того, коли та як вводити какао в раціон дитини.

Що треба знати про першу прогулянку новонародженого?

Немовля | 07:30, 10.04.2026

Перша прогулянка — це важливий крок у адаптації немовляти до навколишнього світу. Головне правило тут — поступовість і комфорт, як для мами, так і для дитини. Ось основні моменти, які допоможуть зробити цей досвід приємним.

Що робити батькам, коли дитина симулює хворобу, бо не хоче в садок чи школу?

Дитина | 01:20, 09.04.2026

Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — коли психологічний дискомфорт перетворюється на реальні фізичні симптоми.

Справа не в неуважності: 4 ознаки того, що вашій дитині потрібен офтальмолог

Дитина | 00:30, 09.04.2026

Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров’я очей повністю лягає на плечі батьків.

Як говорити з донечкою про вагу: інструкція з дбайливого ставлення

Дитина | 19:30, 08.04.2026

Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто змінити фокус із «зовнішнього вигляду» на «здоров’я та функціональність».

Як обрати першу косметику для дівчинки?

Дитина | 08:30, 08.04.2026

Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навчити її правильно доглядати за собою.