5 важливих медичних аналізів, які потрібно робити щороку

Незалежно від того, чи хочете ви виявити та лікувати поточну хворобу, чи просто хочете оптимізувати та підтримувати своє здоров’я, ці основні аналізи крові слід проходити щороку, особливо якщо вам більше 30 років.

1. Широка панель щитовидної залози
Зазвичай перевіряють тиреотропний гормон (ТТГ), який виробляє тиреоїдні гормони Т3 і Т4 у відповідь на сигнали мозку, і/або загальний Т4, основну форму гормону щитовидної залози, що циркулює в крові. Ці рівні покажуть, як функціонує ваша щитовидна залоза.

2. Основні поживні речовини: залізо/феритин, вітамін D, вітамін B12, магній
Залізо, вітамін D, вітамін B12 і магній дуже важливі для оптимальної роботи організму, але їх зазвичай не перевіряють під час звичайного відвідування первинної медичної допомоги. Багато людей відчувають дефіцит цих поживних речовин з різних причин, тому вкрай важливо, щоб лікарі перевіряли ці рівні та доповнювали їх, якщо вони не є оптимальними. Дефіцит поживних речовин може бути відповідальним за симптоми, починаючи від втоми та млявості до пошкодження нирок, тому прийом будь-якої з цих поживних речовин, коли людині їх недостатньо, може повністю змінити життя.

3. Повна метаболічна панель і загальний аналіз крові
Це два найважливіших аналізи крові, які зазвичай призначають у закладі первинної медичної допомоги щороку та містять багато інформації. Вони життєво важливі для розуміння стану електролітів і гідратації людини, функції нирок, печінки та показників клітин крові.

4. Метаболічні маркери: гемоглобін A1c, глюкоза та інсулін натще, ліпідна панель
Метаболічні маркери є важливими для розуміння того, як людина переробляє макроелементи, які вона їсть. Під час більшості візитів первинної медичної допомоги базова ліпідна панель і рівень глюкози робитимуть щороку. Для пацієнтів із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань проводять розширені ліпідні панелі на відміну від основної. Це може допомогти краще визначити, чи дійсно існує підвищений ризик серцевих захворювань через рівень холестерину чи ні.

HbA1c є показником середнього рівня глюкози в крові за останні 90 днів або близько того, але він також є відносним маркером окислення в організмі. Підвищений рівень глюкози в крові з часом викликає окислення або пошкодження білків, ДНК і тканин у нашому тілі, тому це обов’язкове значення, яке потрібно знати та оптимізувати.

Підвищення будь-якого з цих рівнів є ознакою того, що ваш організм не переробляє глюкозу належним чином, що може збільшити ризик діабету, серцевих захворювань, раку та хвороби Альцгеймера.

5. Маркери запалення: hsCRP, гомоцистеїн
Запальні маркери майже ніколи не перевіряються під час звичайного відвідування первинної медичної допомоги. С-реактивний білок (hsCRP) є маркером запалення, який може вказувати на ваш загальний запальний статус. Навіть незначне підвищення hsCRP пов’язане з підвищеним ризиком таких захворювань, як серцеві захворювання або депресія. Підвищення рівня може вказувати на те, що в організмі відбувається запальна реакція, на яку слід звернути увагу, будь то фізична травма, емоційний стрес, окислювальний стрес, токсичність навколишнього середовища, алергія, малорухливий спосіб життя або харчова чутливість.

Гомоцистеїн - це амінокислота, для очищення якої потрібні метильований вітамін B12 і фолієва кислота. Підвищення цього рівня може вказувати на безліч речей, таких як ризик інсульту та серцевих захворювань, статус вітаміну B, здатність до метилювання, здатність до детоксикації та вироблення нейромедіаторів і здатність вимикати гени раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

Лизуни, ляльки Барбі і повітряні кульки: усе про токсичні дитячі іграшки

Ігри та іграшки | 19:30, 01.12.2025

Найпопулярніша група товарів - це ляльки, зокрема типу "Барбі", які містять надмірну кількість шкідливих речовин - фталатів. Ці фталати можуть завдати шкоди здоров'ю дитини і негативно впливають на її репродуктивну систему і печінку.

Перша їжа дитини визначає її імунітет на все життя

Дитяче харчування | 09:24, 01.12.2025

Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в

Продукти, яких потрібно уникати чоловікам

Харчування | 08:30, 01.12.2025

Вживання в їжу занадто великої кількості певних продуктів може викликати гормональний дисбаланс, що утруднить правильне використання гормонів вашим організмом.

Скільки кави небезпечно пити на день?

Харчування | 07:30, 01.12.2025

Вживання більше шести чашок кави в день може привести до проблем зі здоров'ям. До такого висновку прийшли вчені з університету Південної Австралії.

Косметологи назвали головні помилки під час вмивання

Косметологія | 06:30, 01.12.2025

Без належного очищення всі наступні активні компоненти можуть бути не настільки ефективними. Або, що ще гірше, неправильне умивання може призвести до появи запалень і сухості.

Як дитячий організм реагує на стакан газованої води?

Дитяче харчування | 01:20, 01.12.2025

У перші 10 хвилин цукор робить потужний удар по організму. Завдяки вуглекислому газу розчинений у воді цукор миттєво надходить у кров і печінку.