5 важливих медичних аналізів, які потрібно робити щороку

Незалежно від того, чи хочете ви виявити та лікувати поточну хворобу, чи просто хочете оптимізувати та підтримувати своє здоров’я, ці основні аналізи крові слід проходити щороку, особливо якщо вам більше 30 років.

1. Широка панель щитовидної залози
Зазвичай перевіряють тиреотропний гормон (ТТГ), який виробляє тиреоїдні гормони Т3 і Т4 у відповідь на сигнали мозку, і/або загальний Т4, основну форму гормону щитовидної залози, що циркулює в крові. Ці рівні покажуть, як функціонує ваша щитовидна залоза.

2. Основні поживні речовини: залізо/феритин, вітамін D, вітамін B12, магній
Залізо, вітамін D, вітамін B12 і магній дуже важливі для оптимальної роботи організму, але їх зазвичай не перевіряють під час звичайного відвідування первинної медичної допомоги. Багато людей відчувають дефіцит цих поживних речовин з різних причин, тому вкрай важливо, щоб лікарі перевіряли ці рівні та доповнювали їх, якщо вони не є оптимальними. Дефіцит поживних речовин може бути відповідальним за симптоми, починаючи від втоми та млявості до пошкодження нирок, тому прийом будь-якої з цих поживних речовин, коли людині їх недостатньо, може повністю змінити життя.

3. Повна метаболічна панель і загальний аналіз крові
Це два найважливіших аналізи крові, які зазвичай призначають у закладі первинної медичної допомоги щороку та містять багато інформації. Вони життєво важливі для розуміння стану електролітів і гідратації людини, функції нирок, печінки та показників клітин крові.

4. Метаболічні маркери: гемоглобін A1c, глюкоза та інсулін натще, ліпідна панель
Метаболічні маркери є важливими для розуміння того, як людина переробляє макроелементи, які вона їсть. Під час більшості візитів первинної медичної допомоги базова ліпідна панель і рівень глюкози робитимуть щороку. Для пацієнтів із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань проводять розширені ліпідні панелі на відміну від основної. Це може допомогти краще визначити, чи дійсно існує підвищений ризик серцевих захворювань через рівень холестерину чи ні.

HbA1c є показником середнього рівня глюкози в крові за останні 90 днів або близько того, але він також є відносним маркером окислення в організмі. Підвищений рівень глюкози в крові з часом викликає окислення або пошкодження білків, ДНК і тканин у нашому тілі, тому це обов’язкове значення, яке потрібно знати та оптимізувати.

Підвищення будь-якого з цих рівнів є ознакою того, що ваш організм не переробляє глюкозу належним чином, що може збільшити ризик діабету, серцевих захворювань, раку та хвороби Альцгеймера.

5. Маркери запалення: hsCRP, гомоцистеїн
Запальні маркери майже ніколи не перевіряються під час звичайного відвідування первинної медичної допомоги. С-реактивний білок (hsCRP) є маркером запалення, який може вказувати на ваш загальний запальний статус. Навіть незначне підвищення hsCRP пов’язане з підвищеним ризиком таких захворювань, як серцеві захворювання або депресія. Підвищення рівня може вказувати на те, що в організмі відбувається запальна реакція, на яку слід звернути увагу, будь то фізична травма, емоційний стрес, окислювальний стрес, токсичність навколишнього середовища, алергія, малорухливий спосіб життя або харчова чутливість.

Гомоцистеїн - це амінокислота, для очищення якої потрібні метильований вітамін B12 і фолієва кислота. Підвищення цього рівня може вказувати на безліч речей, таких як ризик інсульту та серцевих захворювань, статус вітаміну B, здатність до метилювання, здатність до детоксикації та вироблення нейромедіаторів і здатність вимикати гени раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати, чи дитина справді хвора, чи просто симулює?

Дитина | 00:30, 17.02.2026

Батьки часто стикаються з ситуацією, коли дитина скаржиться на погане самопочуття, але важко визначити, чи це дійсно хвороба, чи спосіб уникнути школи чи інших обов’язків. Як діяти в таких випадках, щоб не пропустити реальну проблему й водночас не за

Фрукти, які допомагають покращити здоров’я дитячого кишечника

Дитяче харчування | 07:30, 16.02.2026

Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

Ідеальні собаки для родин з дітьми

Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

Чому поцілунок дорослого може нашкодити новонародженому?

Немовля | 21:30, 13.02.2026

Поява немовляти – це момент великої радості, а новонароджені настільки милі, що важко стриматися, щоб не поцілувати їх у щічку або лобик. Проте навіть такий ніжний жест, як поцілунок, може нести серйозну загрозу для здоров’я малюка. Особливо в перші

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Чому байдужість у дитинстві не минає безслідно?

Дитина | 06:30, 10.02.2026

Дитинство — це фундамент, на якому вибудовується вся особистість людини. Саме любов, підтримка та прийняття батьків формують відчуття безпеки, довіри до світу й власної цінності. Та що стається, коли цих складових бракує?