Здоров'я

Будь-який дієтолог обов'язково порадить вам включити каші у своє меню, але з обов'язковим застереженням, що від деяких з них таки краще відмовитися. Отже, які ж крупи не мають ніякої користі?

Якщо ваш менструальний цикл був точним багато місяців чи навіть років, а тут раптово "збився", варто придивитись до свого здоров'я. Ось кілька причин, чому так може бути.

Від головного болю страждають як чоловіки, так і жінки. Проте, представницям прекрасної половини людства доводиться частіше стикатися з мігренню. Саме тому ми підготували дієві методи боротьби із болем голови.

Вітамін D потрібно приймати усім протягом весни, осені і зими, окрім літа! Але більшість людей про це не знає, або ж нехтує цією порадою. Але фахівці пояснили, чому цей вітамін важливий в період вагітності і як він впливає на розумові здібності майбу

Починаючи з серпня 2022 року українці зможуть купувати в аптеках антибіотики лише за наявності електронного рецепту. Про це повідомило МОЗ.

Розмитий зір, плями, відблиски вночі, миготливі вогні - це поширені скарги на очі. Кожен з них може бути нешкідливим роздратуванням або ранньою ознакою хвороби. Не завжди легко помітити різницю. Негайно зверніться до офтальмолога, якщо ви помітили бу

У всьому світі більше п'ятдесяти відсотків жінок репродуктивного віку мають надмірну вагу або ожиріння. Ожиріння у вагітних жінок у поєднанні з прийомом дієти з високим вмістом жиру та цукру під час вагітності схиляє їхніх дітей до ожиріння та інших

Вода є важливою частиною нашого життя, і для більшості людей вона нешкідлива. Рідкісна хвороба під назвою аквагенна кропив’янка, однак, може ускладнити для деяких людей контакт з водою. Ось що вам потрібно знати про цей медичний стан.

Екзема, також відома як атопічна екзема або дерматит, проявляється сухою лускатою шкірою на певних ділянках тіла. Поширена на руках, шиї, ліктях та інших ділянках шкіри, які схильні до сухості, екзема може викликати свербіж і навіть біль. Коли екзема

Мігрень — це більше, ніж просто сильний головний біль. Це — неврологічний стан, який ширший за інтенсивні, виснажливі симптоми. На жаль, з мігренню у своєму житті стикається ледь не кожен. Але не завжди її можна пояснити суто неврологією.

Потемніння в очах — ознака попереднього непритомного стану. Найчастіше воно виникає при різкому зниженні тиску крові у мозку.

Вітаміни групи В — це група поживних речовин, які відіграють багато важливих ролей у вашому організмі. Вони містяться в різноманітних продуктах харчування, тому більшість людей отримують рекомендовану кількість цих вітамінів лише за допомогою дієти.

Отримання ячменю час від часу є незначною незручністю. Але постійне загострення хвороби може бути ознакою того, що у вас є основне захворювання.

Які повсякденні звички можуть нашкодити вашому серцю? Читайте в нашій статті та намагайтесь їх уникати.

Дієта з високим вмістом жиру не тільки створює проблеми зі здоров’ям для майбутніх матерів, але й нові дослідження показують, що вона змінює розвиток мозку та ендокринної системи їхніх нащадків і має довгостроковий вплив на поведінку нащадків. Дослід

Пропонуємо вам ТОП-8 порад, коли варто пити воду.

Занадто багато солі у вашому раціоні викликає здуття живота та затримку води, що може спричинити збільшення ваги та, зрештою, навантаження на серце. Надмірне споживання солі може спричинити здуття живота, ніг або стоп, оскільки ваше тіло утримує воду

Кислотний рефлюкс, також званий гастроезофагеальною рефлюксною хворобою, є третім за поширеністю шлунково-кишковим розладом у світі. Симптоми можуть посилюватися під час сну і ви можете прокидатися від кашлю або задухи. Оскільки кислотний рефлюкс дуж

Можливо, ви чули, що небезпечно або нездорово їсти після певної години вечора. Хоча це не обов’язково так, переїдання важкої їжі або великої, нездорової їжі може вплинути на ваш сон, вашу талію та рівень цукру в крові. Уникайте пасток, пов’язаних із

Людям з певними захворюваннями краще дотримуватися обережності при вживанні чаю. Щоб зменшити ризики, лікар-дієтолог Олена Соломатина порадила вибирати зелений чай, який містить більше катехінів та хлорогенової кислоти.

Йод — мінерал, що грає важливу роль у підтримці здоров'я, він необхідний для кожного з нас. Якщо ви не отримуєте достатньо йоду з їжею, можуть знадобитися харчові добавки. За даними США, більшість людей отримують достатньо йоду зі щоденним харчування

Один зі способів покращити якість сну — вибрати правильне положення. Чому це важливо?

Ідеальний сніданок, на думку фахівців, обов’язково має містити три інгредієнти.