Здоров'я

Цілу аптечку носити зі собою не варто, хіба що маєте певні проблеми зі здоров’ям (зокрема із серцем) і знаєте, що без них не обійтися, або ж їдете на відпочинок, на дачу чи в гості на кілька днів.

Набряки ніг – поширена проблема, особливо влітку. Причиною цього у здорових людей можуть стати як великі фізичні навантаження, тривале стояння або ходіння (учителі, продавці, лікарі, офісні працівники), так і хвороби серцево-судинної системи, нирок,

Напої, якщо їх вживати достатньо, впливають на процес схуднення. Позбутися надлишкової ваги допоможуть наступні.

Харчування повинне бути передусім збалансоване. Потрібно частіше (не менш ніж три-чотири рази на тиждень) їсти скумбрію, оселедець, сьомгу, лосось, що містять вітамін В6, який не лише покращує настрій, але й зміцнює імунну систему.

Людині потрібні усі 32 зуби, аби пережовувати їжу. Зуб мудрості також бере участь у цьому процесі. Насправді прорізування зубів муд­рості не завжди болісне (місця в щелепі вистачає, і зуби ці ростуть нормально). Чималий відсоток є й тих, у кого вони

Сльозяться і печуть очі, як тільки ви вийдете на вулицю? Це може свідчити про так званий синдром “сухого ока”. Найчастіше він виникає у тих людей, які дуже довго сидять за моніторами комп’ютерів і постійно напружують зір. Через те, що частота мигальн

Газовані напої є джерелом багатьох шкідливих речовин, містять велику кількість цукру. Шкідливим є і газ – розширює судини, що сприяє ще інтенсивнішому засвоєнню цукру. У США вже заборонили продаж таких напоїв у школах.

Темні кола під очима створюють багато дискомфорту, особливо жінкам. Доводиться накладати більше макіяжу, але і це не змінить самого факту присутності почуття незручності, адже дами завжди хочуть бути красивими. Тому сьогодні спробуємо відшукати причи

Коли дитина часто нездужає, треба за можливості відкривати листок непрацездатності. Хворій дитині важливо відчувати, що біля неї постійно є мама. Крім цього, матимете досить часу, аби своєчасно дати їй ліки, піти на прийом до лікаря або зробити дода

Вірити у міфи про шкідливість щоденного споживання вівсяної каші, а тим більше у те, що вона вимиває кальцій, не варто. Вівсянка – це збалансована страва, в якій містяться вуглеводи, білки, навіть жири. У цій каші є так звані “повільні” вуглеводи, то

огурти – це кисломолочні продукти, які є джерелом корисного повноцінного білка (містять всі амінокислоти), кальцію, вітамінів А і D. В них присутній цілий комплекс корисних кисломолочних бактерій. Саме ці бактерії охороняють кишківник від проникання

Чоловіки просто не знають, що їм легше схуднути, аніж жінкам. Жінки повинні робити приблизно на 20 відсотків більше фізичних вправ, щоби втрачати вагу нарівні з чоловіками! Вся річ у тому, що обмін речовин у м’язовій тканині представників сильної ста

Якщо вдатись до генетики, у всіх нас більше генів від батька, ніж від матері. При цьому, ми успадковуємо однакову кількість генетичних мутацій від обох батьків, але “використовуємо” більше ДНК батька.

Якщо ваш лікар виключив патології, а біль не вщухає, то це особливості вашої анатомії-фізіології. Проте полегшити його можна, додержуючи кількох порад.

Одні фахівці стверджують, що 30 – 60-хвилинна ранкова пробіжка сприяє інтенсивному спалюванню жиру, адже організм за ніч уже використав запаси глікогену і тепер використовуватиме як джерело енергії жир. Інші фахівці запевняють, що інтенсивні ранкові

"Життя красиве, коли кольорове", - співав Скрябін. І мав рацію. А ще, як виявилося, колір продуктів впливає на наш настрій. Давайте дізнаємося, що ж їсти, щоб мати хороший настрій і прекрасне самопочуття.

Якщо вас ужалила бджола, щонайшвидше акуратно вийміть жало за допомоги пінцета або голки. Якщо їх нема напохваті, жало можна спробувати видалити чистими пальцями. Але будьте обережні: не вдавіть його ще глибше! Пам’ятайте: тільки бджоли залишають жал

Приготувати цей напій дуже просто: візьміть склянку теплої питної води і вичавте в неї половину лимона або лайма.

Море... море... Співалося в одному з улюблених мультфільмів. Доросле життя не таке безхмарне. Тому на відпустку іноді ми відкладаємо мінімум часу. А даремно. Скільки потрібно відпочивати, щоб бути здоровим?

Дослідження довели, що улюблений мільйонами продукт допомагає уникнути сонячних опіків. Любителі шоколаду здатні витримати подвійну дозу ультрафіолетових променів без шкоди для шкіри. Секрет у флавоноїдах, що містяться у шоколаді. Фахівці рекомендуют

Ні мінеральна вода, ні пиво (яким так захоплюються чоловіки влітку) не здатні втамувати спрагу, - переконані медики.

Медики переконують, що людям iз сидячою роботою варто проводити мінімум дві години в день стоячи.

Експерти з Управління США з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) схвалила використання ліків флибансерин, що стимулюють сексуальне бажання у жінок.