Пийте теплу воду з лимономЦей напій є фантастичним засобом для прискорення метаболізму та запуску травної системи після пробудження. Лимонний сік тако...

Девід Людвіг, педіатр Гарвардського університету, заявив, що молоко з додаванням підсолоджувачів шкідливе для здоров'я, а скорочення молока при вживан...

Ягоди черешні надзвичайно корисні і містять багато пектину, який допомагає здоровому травленню. Крім того, вживання черешні сприяє швидкому виведенню ...

Список найбільш небезпечних з них очолює пиво, оскільки людський організм дуже швидко звикає до його вживання. Пиво викликає в організмі виділення гор...

Лимонник китайськийВикористовують як тонізуючий засіб при перевтомі і млявості.ШипшинаМістить калій, фосфор, залізо, магній, вітаміни С і Е....

Секрет схуднення, загалом, полягає у фізичній активності і помірному харчуванні. А ось секрет утримання результату має, скоріше, психологічне коріння....

Так, вітамін С в надлишку міститься в цитрусових, деяких ягодах і ківі, а вітамінами групи В багаті картопля, банани і риба.Найбільше віта...

"Існують дані, що показують, що певні продукти в нашому меню здатні змінювати склад кишкової флори - зокрема, що овочеві дієти на основі клітковини по...

Якщо порушити це правило, то шлунок, який може прийняти в себе і 4 літра їжі в загальному обсязі, почне тиснути на сусідні органи, і на додачу звикне ...

Нашому організму не поясниш, що мандарин або яблуко, що ми з'їдаємо за весь день, - це не тістечко, і отже, сприймати ці продукти треба тільки як джер...

Учасників розділили на дві групи, які обідали в різний час. На думку фахівців, саме час обіду має найбільший вплив на витрату калорій. Тоді як годинни...

Існує декілька хитрощів, які допоможуть стабільно схуднути таким чином.1. Відмовтеся від кави з вершками. Краще випийте еспресо: в ньому всього 30 кал...

У жінок ближче до 40 років знижується вироблення прогестерону і естрадіолу - гормонів, які відповідають за дітородні і метаболічні процеси. В результа...

Всупереч поширеній думці, м'ясні страви та алкоголь, хоча і викликають сонливість, але порушують фази сну і не дозволяють відпочити. Найефективніше "с...

Професор Джебб сама деякий час тому повністю виключила апельсиновий сік зі свого раціону, а тепер пропонує всім іншим людям, які ведуть здоровий спосі...

За словами Перлматтера, багато людей враховують тільки калорії і вживають продукти, багаті вуглеводами, виключно в якості джерела великої кількості ка...

Наприклад алкоголь в основному обробляється в печінці, але близько 10% його виділяється через піт, дихання і сечу. Алкоголь також сприяє більш рясному...

Грейпфрутовая дієта. Як відомо, грейпфрут вельми низькокалорійний фрукт, що містить малу кількість вуглеводів. Проте всупереч поширеній думці, фермент...

Доктор Ніва Шапіра з Тель-Авівського університету охорони здоров'я вважає, що всі яйця не можуть бути однаковими. Її дослідження показують, коли у кур...

Якщо нічого не допомагає і їсти хочеться, як і раніше, не насилуйте себе і не псуйте настрій - поїжте. Але вибираючи продукти для вечері, віддайте пер...