Дієта при грудному вигодовуванні для зменшення газів дитини

Грудне вигодовування є найприроднішим способом годування дитини, і ви можете вибрати грудне вигодовування через користь для здоров’я, яку воно приносить. Частим занепокоєнням при грудному годуванні може бути те, що у вашої дитини гази, і ви не знаєте, що робити. Якщо ви годуєте грудьми, ви можете зменшити гази у дитини, звернувши особливу увагу на свій раціон.

Нормальний газ
У всіх немовлят є гази. Незалежно від того, годуються вони грудним молоком чи штучним вигодовуванням, гази є нормальним явищем для немовлят, оскільки їх травна система все ще розвивається. Якщо у вашої дитини є гази, це не означає автоматично, що це через вашу дієту. Гази не завжди є проблемою для немовлят, але якщо вони дуже часті та постійні, це може змусити вас змінити свій раціон.

Хрестоцвіті овочі
Лікарі стверджують, що вживання хрестоцвітих овочів, таких як брокколі, цвітна капуста та капуста, може викликати гази у багатьох немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні. Хоча кількість газів, що утворюється під час вживання цих овочів, не шкодить вашій дитині, це може викликати легкий дискомфорт у шлунково-кишковому тракті. Ви можете уникати хрестоцвітих овочів на користь таких овочів, як селера та морква. Існує мало доказів того, що хрестоцвіті овочі викликають у вашої дитини дистрес. Щоб знати напевно, виключіть ці продукти зі свого раціону принаймні на тиждень і подивіться, як це вплине на вашу дитину.

Гостра їжа
Можливо, ви боїтеся їсти гостру їжу, тому що чули, що це спричинить проблеми для вашої дитини. Незважаючи на те, що вживання гострої їжі абсолютно безпечно для жінок, воно може викликати газоутворення у дітей. Уникнення спецій, таких як кайєнський перець і чилі, а також гострої їжі може допомогти зменшити гази у вашої дитини.

Молочна продукція
Іншим поширеним джерелом газів у дітей, які знаходяться на грудному вигодовуванні, є молочні продукти в раціоні матері. Молочні продукти, такі як молоко, сир, йогурт і морозиво, можуть викликати гази у немовлят, які знаходяться на грудному вигодовуванні, коли їх споживає мати. Це трапляється не з усіма немовлятами, які перебувають на грудному вигодовуванні, але деякі з них більш чутливі до лактози, вуглеводу, який міститься в коров’ячому молоці та продуктах з коров’ячого молока.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Веганський чізкейк без випікання
  
• Торт «Монастирська хата» без випікання
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Їсти піцу щодня і худнути: це можливо

Дієта для мами | 14:50, 10.05.2025

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Що додати до раціону навесні: 5 корисних продуктів для мам

Дієта для мами | 09:30, 29.04.2025

Весна – час, коли організм особливо потребує підтримки після довгої зими. Для мам, які опікуються сім'єю, важливо не забувати і про себе. Дієтологи рекомендують включити до раціону продукти, які допоможуть зміцнити імунітет, заповнити дефіцит вітамін

Як кава впливає на вагу людини?

Харчування | 06:20, 28.04.2025

Кава впливає на вагу людини: її часте вживання провокує набір зайвих кілограмів, повідомили британські вчені.

Кава допомагає схуднути,: усе залежить від часу її вживання

Харчування | 14:50, 19.04.2025

Чи можна схуднути за допомогою кави та кофеїну? Це питання активно досліджується науковцями. Зокрема, вчені з Ноттінгемського університету опублікували у журналі Scientific Reports результати, які свідчать, що кава може сприяти «спалюванню» жирових к

Чай і шоколад допомагають схуднути

Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Чай, шоколад і буряк допомагають схуднути та уповільнити старіння завдяки поліфенолам.

Відчуття голоду сповільнює процес старіння

Харчування | 12:10, 13.04.2025

Дослідження, проведене вченими з Мічиганського університету в США, виявило, що саме відчуття ненаситного голоду може викликати омолоджуючий ефект періодичного голодування, без фактичного голодування.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: