Дієта, що знижує ризик передчасних пологів

Adoption
Date
  • 1389 Переглядів
0106_8.jpg (29.12 Kb)

Гінекологи кажуть, що правильний раціон харчування дозволить майбутній мамі скоротити ризик передчасних пологів. Співробітники медичних установ Швеції, Норвегії та Ісландії розповіли, як потрібно харчуватися вагітній жінці.



Так, науковці взялись вивчати 66 000 вагітних жінок. З них 3 505 народили раніше терміну. Вивчивши раціон харчування майбутніх мам вчені склали дві корисні дієти. Перший варіант харчування, що скорочує ризик передчасних пологів, - велика кількість води і фруктів. Також необхідно в раціон харчування додати більше овочів і цільнозернових продуктів.

Другий варіант дієти включає в себе картоплю, термічно оброблені овочі, рибу, масло і м'ясо птиці.

Перша дієта здатна знизити ризик ранніх пологів на 12%, друга - на 9%. Особливо помітно раціон харчування може вплинути на жінок, які очікують первістка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чого не варто робити, коли вас охоплює злість

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієта для вагітних, жінка, мама, їжа, харчування, зайва вага, схуднення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Рекомендації, до яких варто прислухатися

Дієта вагітної при підвищеному тиску

Дієта для вагітних | 13:00, 10.01.2020

Рекомендації, до яких варто прислухатися

І від респіраторних захворювань загалом

Овочі і фрукти у раціоні вагітної захистять її від астми

Дієта для вагітних | 13:00, 07.01.2020

І від респіраторних захворювань загалом






Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: