Дієта для вагітних

Стандартний набір продуктів, які повинні бути в кожному холодильнику, особливо в тих, хто худне.

Вагітним потрібно дотримуватися дієти для здоров'я малюка і підтримки гарної фігури.

Вегетаріанські дієти значно відрізняються один від одної в залежності від ступеня дієтичних винятків. Найбільш жорстке визначення передбачає споживання тільки злаків, фруктів, овочів, бобових і горіхів з повним виключенням тваринної їжі, включаючи мо

Дієта "Watchers" - це одна з новинок на арені дієтології, вона зародилася в США і вже активно поширюється по всьому світу.

Дієтологи з усього світу проаналізували близько 40 найбільш популярних дієт і вибрали з них найкращу, яка є дієва і безпечна.

Середземноморська дієта може врятувати від депресії. До такого висновку прийшли дослідники з США.

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

Раціон, багатий білками і клітковиною, - правильний вибір, якщо хочете зменшити об'єм жирових відкладень в області талії, заявляють експерти.

Британські дослідники відкрили ще одну приємну особливість дієти і правильного харчування. Збалансований раціон не тільки береже фігуру, але і бореться з поганим настроєм.

Академіки з університету Каліфорнії в Сан-Франциско розповіли про дієту, яка найкраще продовжує людське життя, - і це кетодієта

Академіки з Національного університету Сінгапуру провели експеримент, який дозволив зробити висновки, що дієта є головним фактором ризику розвитку діабету 2 типу.

Клітковина - це вірний помічник для всіх, хто хоче швидко схуднути.

Дотримання дієти 5:2, при якій споживання калорій скорочується протягом 2 днів на тиждень, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, повідомляють академіки з Університету Суррея.

Науковці з Університету медицини і охорони здоров'я ім. Джорджа Вашингтона дізналися про користь рослинної дієти для здоров'я.

Сокова дієта має безліч переваг, адже в овочах і фруктах міститься багато цінних речовин, які при попаданні в організм надають позитивний вплив на здоров'я людини.

З віком наш обмін речовин і гормональний фон змінюються, тому режим харчування варто кардинально змінювати. Те ж саме стосується і дієт - з віком потрібно коригувати раціон.

Наукові співробітники досліджували звички в їжі у 74 тис. учасників. Результати читайте у нашому матеріалі.\

Академіки стверджують, щоб нирки добре працювали і були здоровими, необхідно скоротити число споживаних калорій.

Академіки з'ясували - вживання страв з підвищеним рівнем солі завдає колосальної шкоди тільки жіночому організму, чоловічий від цього майже не страждає.

На сьогоднішній день безглютенова дієта є трендом: багато хто відмовляється від вживання продуктів, що містять глютен, щоб догодити моді.

Науковці з університету Джорджтауна розповіли, що жорсткі дієти провокують короткострокові зміни в організмі, які призводять до довгострокових наслідків для здоров'я.

Дієта під час вагітності не найкращим чином може позначитися на розумових здібностях майбутньої дитини.Зокрема, на думку американських медичних фахівців, у таких жінок, високий ризик народити дітей з притупленим логічним мисленням.

Експерти побоюються, що зростання числа молодих людей, які вирішили стати вегетаріанцями, отримають серйозний вплив на здоров'я майбутніх поколінь. Згідно з новим дослідженням, відмова від молочних продуктів загрожує зниженням IQ на 13 пунктів.