Дієта зірок

У кожної з селебріті за плечима величезний досвід приведення тіла в форму після пологів, складних ролей, стресів, розлучень та інших життєвих негараздів. "Наша мама" зібрала 10 кращих зіркових порад, які допоможуть тобі здобути тіло своєї мрії.

В інтерв'ю US Weekly Дженніфер Лопес розповіла, як їй вдається виглядати молодше своїх років. У 46 Джей Ло не даси більше тридцяти.

Щоб схуднути, багато з нас здатні на справжні подвиги - відмовитися від улюблених солодощів і чіпсів, оминати фастфуди, тиждень сидіти на кефірі та рано вставати у вихідні, щоб встигнути на тренування з фітнесу. Список подвигів можна продовжувати. Ал

Повна відмова від шкідливих продуктів білого кольору. Насамперед це цукор, борошняна і крохмалиста їжа: білий хліб, випічка, білий рис, картопля, макарони та інші продукти на основі пшеничного борошна вищого і першого сорту. Замість цього налягаємо н

Щоб бути у формі і добре виглядати, Настя Каменських перепробувала багато дієт. І знайшла найефективнішу для себе.

Оксана Марченко знає, як зробити фігуру стрункою, якщо від природи ти схильна до повноти.

Мег Раян харчується кожні три години маленькими порціями.

Поради відомої моделі Елль Макферсон допоможуть навіть у 51 виглядати на 20.

Зіркова матуся Марія Кожевнікова взяла участь у фотосесії для HELLO! разом з синами Максимом та Іваном.

Після народження дочки Едіти зірка стала виглядати ще краще, ніж до пологів. Сама ж Єва вважає, що ніяких секретів ідеальної фігури не існує - вся справа в системному підході.

Єва Мендес народила свою першу дитину - дочку Есмеральду Аманду - рік тому, і, як зазначають очевидці, новоспечена мама вже практично повністю повернулася в колишню форму.

Зовсім нещодавно принцеса почала дотримуватися принципів сироїдства, яким окрім неї слідують Мадонна, Скарлетт Йохансон та Джаред Лето. Ця система харчування не тільки коригує фігуру, але й робить шкіру сяючою.

Швидко привести себе у форму Єві допомагає досить жорстка дієта, розрахована на тиждень.

Комусь вистачає півроку, комусь рік, а комусь так і не вдалось повернути собі колишню "до вагітну" форму. Як же зіркові матусі умудряються так швидко знову виходити у світ без зовнішніх ознак нещодавніх пологів?

Кілька років тому співачка Аніта Цой була набагато повнішою, ніж ми бачимо її зараз. Завдяки порадам фахівця і своїй завзятості, зірці вдалося скинути 40 кілограмів.

Шакіра вживає безліч корисних продуктів, за рахунок чого фігура зіркової матусі виглядає дуже жіночною і в міру стрункою. Саме таку фігуру більшість чоловіків вважають найбільш привабливою.

Струнка і сексуальна Ніна з великим задоволенням проводить час, граючи у волейбол, займаючись верховою їздою і плаванням. Серед її хобі відзначений альпінізм та сноубординг.

Нова методика, яка обіцяє швидке схуднення та оздоровлення організму, змогла завоювати симпатії половини світового шоу-бізнесу.

Яна Соломко активно публікує в соцмережах свої фото в купальнику, чим знову і знову змушує замислитись - звідки така фігура після пологів? Новоспечена зіркова мама втомилася від нескінченних питань як їй вдається так виглядати відразу після народженн

Шакіра, щаслива мама двох синів, вже у відмінній формі після вагітності, а все завдяки харчуванню і фізичним вправам. Співачка виконує вказівки свого давнього тренера Анни Кайзер, яка допомогла їй привести фігуру в порядок всього через 5 місяців післ

Підтягнуті сідниці — мрія кожної дівчини. І як часто ми, дивлячись на зірок з красивими фігурами, тихенько заздримо їм. Але хто заважає нам досягти бажаного ефекту? Віра Брежнєва у новому відео показала вправи для сідниць, які сама виконує через день

Народивши дитину, багато жінок забувають про себе, перемикають увагу на дитину, і в підсумку зовсім ставлять хрест на своєму житті. Але бути доброю і люблячою мамою ні в якому разі не означає, що ти повинна ні в що не ставити себе кохану.

Запорука стрункої фігури - це збалансоване поєднання тренувань, правильного харчування та здорового способу життя. Погодьтеся, звучить нудно. Однак у багатьох знаменитих акторок є невеликі секрети, які допомагають їм залишатися стрункими і підтягнути