"Заняття спортом приблизно рази 3 на тиждень. Побільше овочів, салатів, м'ясо (крім свинини, качки, гусака), риба, сир (до 2% жирності), молоко бажано...

Меню дієти:1 день Сніданок: щодня однаковий: 2 апельсини та склянка кави чи чаю.Обід: помідор, 1 куряче або 2 перепелиних яйця, чашка кави або зел...

Якщо протягом короткого терміну потрібно позбутися від зайвих 5-7 кілограмів, то слід повністю відмовитися від солі і продуктів, які містять сіль у ве...

Дизайнерка Бекхем опублікувала простий рецепт у своєму Instagram: "гарбузове насіння + кедрові горішки + liquid aminos і це все потрібно запікати до х...

Кім розповіла у своєму блозі про п'ять продуктів, які завжди є в її холодильнику: «Всі чудово знають, що я сиджу на дієті Аткінса. І хоча зараз я вже ...

1 деньСніданок починається приблизно о восьмій ранку з будь-якого свіжовичавленого соку (заборонені тільки апельсини, їх шкідливо вживати на голодний ...

Раціон харчування Зеллвегер:1. Забути про солодощі, борошняне, жирне. У день можна з’їдати одну чайну ложечку меду.2. Перед кожним ...

Сніданок: фруктова нарізка, тости з яйцями з цільнозернового хліба, чай з імбиром і авокадо.Другий сніданок: зелений чай з невелико...

Меню для 1 дня:Сніданок: 50 г знежиреного м’яса або варене яйце, невеликий шматочок хліба з тонким шаром масла. Запити все гарячою водою або чаєм.

Меню:День 1Зварена в мундирі картопля - 5 штук, кефір - 500 мл.День 2Нежирна сметана - 200 г, кефір - 500 мл.Прийом їжі після 18.00 заборо...>

Звичайно, в схудненні після пологів грає роль не тільки вік мами. Важливим є те, чи були пологи природними або фахівцям довелося вдаватися до оператив...

У період кокосової дієти в їжу можна вживати такі продукти: масло з печінки тріски, кокосове масло і традиційні жири – свиняче сало, яєчні жовтки, жир...

Дієта заснована на тому, що печерні люди вживали їжу раз на день. Вона полягала у тому, що триразове харчування шкодило фігурі, тобто сприяло збільшен...

Протягом тижня, капусту варто їсти з овочами, рибою, куркою, а ще різні капустяні супи.За допомогою цієї дієти можна втратити до 5 кг в ти...

Їй 47 років, але виглядає вона вдвічі молодше. Нещодавно секрет нев'янучої молодості Джей Ло розкрила сама, опублікувавши веселе відео в інстаграмі. Н...

«Неживі продукти»Не призначені в їжу продукти, називаються «неживими». Таких продуктів багато. До таких продуктів відносяться ковбаси, тістечко, торти...

СніданокЧаша твоєї улюбленої каші - наприклад, вівсянки без масла і цукру. Знежирений йогурт або 3-4 яєчних білка з сиром. Фрукти і чорний чай без цук...

"Я вирішила спробувати спеціальну дієту, розроблену доктором НІГМА Таліб, яка є натуропатом. Вона сказала, що якщо я хочу дотримуватися цієї програми ...

Ірина не раз говорила, що її тіло схильне до повноти. Але, погодьтеся, дивлячись на неї, в ці слова віриться насилу. Виявляється, що «модельні» параме...

БЕЙОНСЕ. 34-річна поп-діва періодично балується веганством (відмовою від м'яса і продуктів тваринного походження), щоб позбутися зайвих кіло. Один кур...