Користь моркви для малюків

Морква - це один із перших овочів, які вводяться в дієту малюка. Цей овоч містить велику кількість вітамінів та мінералів, що дуже корисно для здоров'я дитини.

Ось кілька причин, чому морква є важливою частиною дієти малюків:

Вітамін А
Морква містить велику кількість бета-каротину, який перетворюється в організмі на вітамін А. Вітамін є дуже важливим для росту та розвитку малюка, а також для забезпечення здорової зросту кісток та зубів. Вітамін А також збереже здоров'я очей та дихальних шляхів.

Вітамін С
Морква містить велику кількість вітаміну С, який підтримує імунну систему малюка. Вітамін готовий боротися із збудниками інфекцій та запобігає застуді та грипу.

Калій
Морква містить калій, який забезпечує нормальний рівень рідини в організмі малюка. Це особливо важливо для дітей, яких годують грудьми, після чого вони не можуть самостійно пити воду.

Фолієва кислота
Морква містить фолієву кислоту, яка забезпечує здоровий розвиток мозку та нервової системи. Цей вітамін також підтримує здоров'я матері під час всієї вагітності.

Волокна
Морква містить велику кількість волокон, які допомагають забезпечити здоровий травний процес і підтримують нормальний рівень цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Яким лікарям потрібно показати дитину до року?
  
• Як допомогти дитині почати говорити: поради психолога
  
• Яблука з сиром у мультиварці
  
• Печериці в беконі — класична закуска
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 шкідливих продуктів, якими ми годуємо дітей щодня

Дитяче харчування | 12:00, 29.05.2023

Великий вміст цукру, трансжири і хімічні добавки нерідко виявляються в складі продуктів "для дітей". Існує думка, що дитячий організм має чудову властивість без особливих проблем засвоювати практично будь-яку їжу. Але, насправді, все не так просто. Б

З якого віку можна давати дітям сосиски?

Дитина | 08:30, 28.05.2023

Сосиски - це популярний продукт харчування, який широко вживається в багатьох країнах світу. Вони зазвичай виготовляються з м'яса та інших інгредієнтів, які можуть містити консерванти, кольорові добавки та інші компоненти. Оскільки сосиски мають певн

Швидкий смаколик для дітей в домашніх умовах

Дитяче харчування | 08:00, 26.05.2023

Іноді хочеться побалувати дитину чимось смачним, але під рукою нічого особливого немає. Але якщо у вас є фрукти й молочний шоколад, можна створити із цих інгредієнтів швидкі цікаві ласощі.

Чому дитина рве після вживання соків?

Дитина | 08:30, 25.05.2023

Багато батьків замислюються, чому їх дитина може рвати після вживання соків. Це може бути досить налякливим для батьків, особливо якщо це стається регулярно. У цій статті ми розглянемо деякі можливі причини, чому дитина може відчувати нудоту та рвоту

Користь перепелиних яєць для дітей

Харчування | 01:30, 25.05.2023

Перепелині яйця в останні роки здобули велику популярність як цінне джерело харчових речовин. Вони відрізняються від курячих яєць не лише своїм невеликим розміром, але й мають численні переваги, особливо для дітей. У цій статті розглянемо користь пер

Як навчити дітей їсти перші страви?

Дитина | 23:00, 21.05.2023

Виховання здорових харчових звичок у дітей є важливим завданням для багатьох батьків. Однак, часто з'являється питання, як навчити дітей їсти перші страви, особливо ті, які містять багато овочів та інших корисних продуктів. У цій статті ми розглянемо

Готуємо для дітей цукерки із сухофруктів

Дитяче харчування | 05:00, 18.05.2023

Сухофрукти — це натуральні солодощі та джерела корисних речовин і мікроелементів. Для приготування цукерок із сухофруктів вам знадобиться м’ясорубка або блендер для подрібнення інгредієнтів.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: