Переваги фізкультури в школі

Adoption
Date
  • 164 Переглядів
Ні для кого не секрет, що фізична активність необхідна людині для гарного самопочуття. Оскільки діти постійно розвиваються фізично та емоційно, на них особливо впливають переваги активності та, навпаки, негативні наслідки бездіяльності.

0525_fizkultura_2022_pedrada.jpeg (78.92 Kb)


Вихователі можуть контролювати кількість фізичних вправ, які дитина отримує вдома, не більше, ніж вони можуть контролювати її харчові звички чи ситуацію в сім’ї, і, згідно з численними дослідженнями, багато дітей не активні ні вдома, ні в школі.

Фізичне здоров'я
Програми фізичного виховання в школах приносять пряму користь фізичному здоров’ю учнів. Дотримання рекомендованої кількості фізичних вправ бореться з ожирінням, що згодом знижує ризик діабету, хвороб серця, астми, розладів сну та інших захворювань.

Регулярні фізичні вправи також сприяють здоров’ю серцево-судинної системи та сприяють розвитку м’язів і кісток. Шкільні програми фізкультури повинні вимагати оцінювання як фітнесу, так і когнітивних функцій. Окрім участі у фізичній активності, учні фізкультури вивчають основи здорового способу життя, будівельні блоки, на основі яких вони можуть стати здоровими, обізнаними дорослими.

Академічний виступ
Хоча брак уваги до фізкультури часто виправдовують можливістю проводити більше часу в класі, дослідження показують, що фізична активність сприяє покращенню академічної успішності.

Регулярна активність протягом шкільного дня тісно пов’язана з вищим рівнем концентрації, а також більш спрямованою, стриманою поведінкою.

Соціальна асиміляція
Заняття з фізкультури допомагають дітям розвивати здорові соціальні взаємодії. З раннього віку діти вчаться співпраці через групову діяльність і формують позитивне почуття ідентичності як частини команди.

Такі групові заходи залишаються важливими, коли діти дорослішають.

Психічне здоров'я
Переваги фізкультури для психічного здоров’я дитини є комплексними та всеосяжними.

Поліпшення фізичного здоров’я, навчання та соціальні взаємодії сприяють доброму психічному здоров’ю. Фізична активність створює основу для хорошого нічного сну, тоді як ожиріння, спричинене частково бездіяльністю, пов’язане з апное уві сні. Депривація сну негативно впливає на імунну функцію організму та може викликати дратівливість і нетерплячість. Регулярна фізична активність, на додаток до достатнього сну, дає більше енергії для участі в хобі та взаємодії з іншими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, спорт, розвинути, допомогти, заняття, користь, навчання, навички, заняття фізкультури


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Відповідно до дослідження, проведеного Лондонським університетом королеви Мері та Королівським коледжем Лондона, у дітей і молодих дорослих із синдром

Діти та молоді люди з синдромом Дауна в чотири рази частіше хворіють на діабет

Хвороби | 19:00, 29.01.2023

Відповідно до дослідження, проведеного Лондонським університетом королеви Мері та Королівським коледжем Лондона, у дітей і молодих дорослих із синдромом Дауна в чотири рази частіше діагностують діабет.

Перший вибір того, яку іноземну мову вчити дитині, лежить у зоні відповідальності батьків. Педагоги пропонують звернути увагу на особливості дитини, щ

Яку іноземну мову найлегше вчити дитині?

Навчання | 12:00, 29.01.2023

Перший вибір того, яку іноземну мову вчити дитині, лежить у зоні відповідальності батьків. Педагоги пропонують звернути увагу на особливості дитини, щоб зрозуміти, вивчення якої мови буде даватися дитині легше і з більшим успіхом.

Маленькі діти впитують інформацію, як губки. Дуже часто серед цієї інформації попадаються не зовсім пристойні слова і вирази, які слід було б пропусти

Якщо дитина говорить погані слова

Дитина | 10:00, 29.01.2023

Маленькі діти впитують інформацію, як губки. Дуже часто серед цієї інформації попадаються не зовсім пристойні слова і вирази, які слід було б пропустити повз вуха. Але дитина саме їх і запам’ятовує краще всього, та й потім з великим задоволенням відт

Психологи багато говорять про те, що починаючи з року дитина повинна спати в окремому ліжку більшу частину ночі. Цей процес є визначальним етапом у ро

8 хитрощів про те, як "переселити" дитину до власного ліжка

Сімейні справи | 08:00, 29.01.2023

Психологи багато говорять про те, що починаючи з року дитина повинна спати в окремому ліжку більшу частину ночі. Цей процес є визначальним етапом у розвитку самостійності дитини і полегшує життя батькам.

Звичайна гумова качка для ванної здається вельми милою і нешкідливою іграшкою, але вона може містити велику кількість небезпечних бактерій, які можуть

Іграшки для ванної небезпечні для малюків - фахівці

Дитина | 07:00, 29.01.2023

Звичайна гумова качка для ванної здається вельми милою і нешкідливою іграшкою, але вона може містити велику кількість небезпечних бактерій, які можуть заразити людей серйозними інфекціями, попереджають вчені зі Швейцарського інституту водних наук і т

Європейські фахівці провели експеримент, який показав, що може вплинути на успішність дітей.

Що впливає на успішність дітей?

Навчання | 05:00, 29.01.2023

Європейські фахівці провели експеримент, який показав, що може вплинути на успішність дітей.

Дитяча самооцінка й самолюбство – дуже тонкі поняття в психології дітей. Часом, пояснюючи щось дитині, ми зачіпаємо її і ображаємо неповагою. Як при в

Як пояснити дитині фразу "не можна"?

Виховання | 12:00, 28.01.2023

Дитяча самооцінка й самолюбство – дуже тонкі поняття в психології дітей. Часом, пояснюючи щось дитині, ми зачіпаємо її і ображаємо неповагою. Як при вихованні дітей не зачепити їх своєю відмовою?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: