Які продукти підходять дітям до року?

Adoption
Date
  • 1073 Переглядів
Коли ваша дитина наближається до віку, що вона може почати їсти тверду їжу, вам може бути важко зрозуміти, що ви годуєте її правильно. Є певні вказівки МОЗ щодо того, які продукти варто включити до харчування дитини, яка не досягла року.

4314__2.jpg (17.23 Kb)


Грудне молоко або суміш
Педіатри наполегливо рекомендують, щоб немовлята пили тільки грудне молоко протягом принаймні перших шести місяців життя, і щоб ви продовжували давати грудне молоко принаймні до 12 місяців разом з твердою їжею. Якщо ви не годуєте грудьми, лікарі рекомендують давати вашій дитині суміш, збагачену залізом, протягом першого року, поєднуючи з твердою їжею після шести місяців. Лікарі не радять батькам додавати пластівці для немовлят у дитячу пляшечку в будь-який час.

Каші для немовлят
Коли вашій дитині виповниться від 4 до 6 місяців, вона зможе високо тримати голову та подвоїть свою вагу при народженні, ви можете почати вводити збагачену залізом кашу для немовлят, яку годуєте з ложечки. Педіатри радять батькам переконатися, що це каша з одним інгредієнтом, наприклад, дитяча рисова або вівсяна каша без додавання молочних продуктів або фруктів, щоб уникнути алергії.

М'ясо і білок
Педіатри рекомендують вводити м’ясне пюре як одну з перших твердих страв через необхідність давати дитині їжу, багату залізом. Це особливо важливо для немовлят, які знаходяться на грудному вигодовуванні, оскільки в грудному молоці міститься мінімальна кількість заліза і цинку. Почніть з пюре з курки, індички або яловичини без додаткових інгредієнтів і приправ. Подавайте один вид м’яса за раз, приділяючи кілька днів між ними, щоб малюк звик до смаку та текстури. Після 8-місячного віку можна починати подавати м’яке м’ясо, дуже дрібно нарізане замість пюре.

Фрукти та овочі
Фруктові та овочеві пюре — це наступна їжа, яку потрібно вводити дитині. Почніть лише з одного фрукта, наприклад бананів, і зачекайте кілька днів, перш ніж давати інший фрукт, щоб перевірити, чи немає алергічних реакцій. Інші фрукти та овочі, які слід ввести, включають яблучне пюре, солодку картоплю, кукурудзу та груші. Після 8-місячного віку ви можете почати давати м’які фрукти, нарізані кубиками, і повністю готові овочі, які ваша дитина може самостійно брати.

Зерно та макарони
Приблизно у віці 8 місяців можна починати давати дитині м’які невеликі шматочки цільнозернового хліба або борошняні коржі, добре відварені макарони та рис. Хліб слід подавати маленькими шматочками розміром з укус. .

Важливі дії та заборони
Дітям, які тільки починають харчуватися твердою їжею у віці від 4 до 6 місяців, зазвичай слід давати приблизно 1-2 столові ложки твердої їжі за один прийом їжі, поступово збільшуючи кількість, коли вони звикнуть до їжі. Коли ваша дитина досягне 12-місячного віку, вона повинна їсти щонайменше 115 г їжі за кожен прийом їжі та не більше 1000 калорій на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, дитині, давати, місяці, немовлята, рекомендації, продукти, харчування, що давати, що можна


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    При перезріванні через природне бродіння у плодах утворюється спирт.

    Почорнілі банани не можна давати дітям – у них з'являється алкоголь

    Дитяче харчування | 20:30, 01.02.2026

    При перезріванні через природне бродіння у плодах утворюється спирт.

    Основні причини, чому дитині потрібен широкий вибір продуктів.

    Як різноманітне харчування впливає на розвиток дитини?

    Дитяче харчування | 08:30, 30.01.2026

    Основні причини, чому дитині потрібен широкий вибір продуктів.

    Здоровий розвиток дитини вимагає створення надійного зв’язку з батьками. Доктор Паскаль Вртічка, викладач психології в Ессекському університеті та кер

    Чому батькам не слід пристосовуватися до своїх дітей?

    Сімейні справи | 07:30, 30.01.2026

    Здоровий розвиток дитини вимагає створення надійного зв’язку з батьками. Доктор Паскаль Вртічка, викладач психології в Ессекському університеті та керівник лабораторії соціальної нейронауки людської прихильності (SoNeAt), підкреслює важливість цього

    Сімейна комунікація за столом — це більше, ніж просто звичка, це інвестиція в розвиток особистості дитини.

    Як сімейні бесіди за вечерею формують впевнену дитину?

    Сімейні справи | 06:30, 30.01.2026

    Сімейна комунікація за столом — це більше, ніж просто звичка, це інвестиція в розвиток особистості дитини.

    Кожна дівчинка формується не лише через досвід, а й через те, що чує від своїх батьків. Навіть звичайні, на перший погляд, фрази можуть надовго залиши

    Які слова ніколи не можна говорити дочці?

    Дитина | 01:30, 30.01.2026

    Кожна дівчинка формується не лише через досвід, а й через те, що чує від своїх батьків. Навіть звичайні, на перший погляд, фрази можуть надовго залишити емоційний слід.

    Уміння визнавати власні помилки й говорити «пробач» — одна з важливих соціальних навичок. Але для багатьох дітей цей крок виявляється непростим. Батьк

    Чому дитині складно просити вибачення?

    Дитина | 23:30, 29.01.2026

    Уміння визнавати власні помилки й говорити «пробач» — одна з важливих соціальних навичок. Але для багатьох дітей цей крок виявляється непростим. Батьки часто стикаються з опором, коли намагаються змусити малюка вибачитися, і сприймають це як упертіст

    Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає

    Як наше спілкування формує особистість дитини?

    Сімейні справи | 22:30, 29.01.2026

    Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає частиною його внутрішнього голосу, впливає на самооцінку, мотивацію та навіть життєві цінності.

    Коментарі до новини