«Регулярне вживання помідорів і фруктів, особливо яблук, сприятливо діє на здоров'я легенів», - саме такий висновок був зроблений дослідниками з США.
За словами вчених, у віці після 30 років у людини як правило починають знижуватися функції легень. Куріння значно посилює цей безрадісний процес.
Але якщо вживати фрукти і помідори, цілком можливо відновити, наприклад, пошкоджені легені у людей, які кинули курити, - це підтвердили виявлені дані.
Якщо людина ніколи не курила, то харчування, багате фруктами, уповільнює хід природного старіння в його організмі, це також констатували фахівці.
На користь цих висновків вчених говорять результати аналізу медичних даних про здоров'я легенів і способу життя у 650 осіб, жителів Німеччини, Норвегії та Великобританії. Збір даних здійснювався перший раз - в 2002 році, потім, з перервою, ще раз - в 2012.
Виявилося, що у тих колишніх курців, які з'їдали в середньому більше двох помідорів або трьох яблук на добу, процес зниження функцій легенів був більш повільним - в порівнянні з тими, хто вживає менше одного помідора або яблука в день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, помідори, яблука, правильне харчування, легені, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Як мамі схуднути в області живота за допомогою білкової їжі?
Дієта для мами | 00:30, 29.03.2024
Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу
Харчування | 14:00, 28.03.2024
Корисний морквяний суп для дітей
Харчування | 13:00, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024