
«Регулярне вживання помідорів і фруктів, особливо яблук, сприятливо діє на здоров'я легенів», - саме такий висновок був зроблений дослідниками з США.
За словами вчених, у віці після 30 років у людини як правило починають знижуватися функції легень. Куріння значно посилює цей безрадісний процес.
Але якщо вживати фрукти і помідори, цілком можливо відновити, наприклад, пошкоджені легені у людей, які кинули курити, - це підтвердили виявлені дані.
Якщо людина ніколи не курила, то харчування, багате фруктами, уповільнює хід природного старіння в його організмі, це також констатували фахівці.
На користь цих висновків вчених говорять результати аналізу медичних даних про здоров'я легенів і способу життя у 650 осіб, жителів Німеччини, Норвегії та Великобританії. Збір даних здійснювався перший раз - в 2002 році, потім, з перервою, ще раз - в 2012.
Виявилося, що у тих колишніх курців, які з'їдали в середньому більше двох помідорів або трьох яблук на добу, процес зниження функцій легенів був більш повільним - в порівнянні з тими, хто вживає менше одного помідора або яблука в день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, помідори, яблука, правильне харчування, легені, здоров'я

Цікаво також:
Новини по темі

Як часто можна їсти сало без шкоди для організму?
Харчування | 08:30, 09.06.2023

Коли можна їсти випічку і не турбуватись про фігуру?
Дієта для мами | 07:00, 09.06.2023

Вчені назвали найкращий фрукт на сніданок
Харчування | 05:00, 09.06.2023

Готуємо червоний борщ
Харчування | 02:30, 09.06.2023

Готуємо тарт з полуницею та ревенем
Харчування | 21:00, 08.06.2023

Готуємо крем-суп зі шпинату та яйця пашот
Харчування | 17:00, 08.06.2023

Готуємо круасан з ростбіфом та гірчичним соусом
Харчування | 09:00, 08.06.2023