Як кінза впливає на організм?

Не всім смакує кавказька трава - кінза, але вона дуже корисна для здоров'я і тіла.

Зміцнить кістки

Вітамін К, джерелом якого є кінза, необхідний для виробництва білків в організмі. А вони, в свою чергу, відповідають за міцність кісток і згортання крові. Також ця трава - визнаний антиоксидант і справжній банк клітковини. Ці властивості дають позитивний вплив на здоров'я серцево-судинної системи і перешкоджають відкладенню «поганого» холестерину.

Очистить організм

Детоксикація організму - модний нині тренд, для реалізації якого використовуються дорогі набори коктейлів і спеціальні препарати. Недавні дослідження показали, що кінза може заткнути за пояс будь-який з них по частині очищення. Ця трава є природним біопоглотітелем. Її клітини здатні вбирати сліди важких металів, наприклад, свинцю і нікелю. Всі ці шкідливі речовини потрапляють в наш організм разом з овочами, що містять сліди добрив, або м'ясом.

Зніме стрес

Природні способи зняти стрес і запобігти депресії все більше цінуються серед жителів великих міст, оскільки штучні антидепресанти мають ряд побічних ефектів. Вони вам не знадобляться, якщо додати в своє меню кінзу і коріандр. У них містяться великі дози ліналоола і флавоноїдів, які в частині зниження рівня тривожності діють майже як наркотичні ліки. Крім того, вони мають протисудомні властивості в поєднанні з седативним ефектом.

Уникнути випадіння волосся

Дослідження, які проводилися в області лікування проблем з волоссям і шкірою голови, показали позитивний ефект, який чинить кінза на цю сферу здоров'я. Додаючи в улюблені страви цю траву, ми автоматично додаємо в них серйозну кількість вітамінів А, С і К. Саме вони відповідають за хороший стан волосся і перешкоджають їх випадання. На основі кінзи стали робити також маски для волосся, але приймати всередину цю траву все ж краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
  
• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Запіканка з курячим філе і рисом у медово-гірчичному соусі
  
• Пудинг з вареною згущенкою: рецепт з 4-х інгредієнтів
  

Цікаво також:

Новини по темі

Елементарний заливний пиріг з куркою

Харчування | 14:00, 23.02.2025

Заливний пиріг із куркою готується так просто, що навіть у новачків у кулінарії вийде з першого разу. А якщо м'ясо відварити заздалегідь, то на приготування піде буквально 10 хвилин, не враховуючи час випікання.

Справжній шоколадний Брауні за 30 хвилин

Харчування | 13:00, 23.02.2025

За цим рецептом ви отримаєте смачний Брауні при мінімальній кількості інгредієнтів і в короткий термін.

Названо найшкідливіший суп

Харчування | 08:30, 23.02.2025

Солянка містить багато жирів і може вважатися найшкідливішим супом. Що її такою робить? До цієї страви входять різні види переробленого м'яса.

Вчені назвали п'ять дитячих ласощів, які викликають рак

Дитяче харчування | 07:40, 23.02.2025

Вчені розповіли, чим небезпечні дитячі ласощі, у складі яких є нафтопродукти. До списку небезпечних «смаків» потрапили газовані води, фруктові желейки, тістечка в упаковках, чіпси та цукерки M&Ms.

Солодощі, які знижують холестерин

Харчування | 01:20, 23.02.2025

Темний шоколад допомагає зменшити холестерин. Про це повідомляє доктор Дебора Лі з Dr Fox Online Pharmacy.

Продукт для довголіття і боротьби зі сивиною

Харчування | 00:30, 23.02.2025

Дієтологи назвала продукт довголіття. Виявляється, гриби гливи містять велику кількість клітковини. При їх вживанні організм швидко насичується.

Оладки на кефірі пишні, як пух: легкий рецепт

Харчування | 14:00, 22.02.2025

Пишні, пористі й ароматні вироби ідеально поєднуються з варенням. Навіть якщо просто присипати їх цукровою пудрою - задоволення гарантоване.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: