Як кінза впливає на організм?

Adoption
Date
  • 2269 Переглядів
Не всім смакує кавказька трава - кінза, але вона дуже корисна для здоров'я і тіла.
0091_kinza.jpg (72.82 Kb)

Зміцнить кістки

Вітамін К, джерелом якого є кінза, необхідний для виробництва білків в організмі. А вони, в свою чергу, відповідають за міцність кісток і згортання крові. Також ця трава - визнаний антиоксидант і справжній банк клітковини. Ці властивості дають позитивний вплив на здоров'я серцево-судинної системи і перешкоджають відкладенню «поганого» холестерину.

Очистить організм

Детоксикація організму - модний нині тренд, для реалізації якого використовуються дорогі набори коктейлів і спеціальні препарати. Недавні дослідження показали, що кінза може заткнути за пояс будь-який з них по частині очищення. Ця трава є природним біопоглотітелем. Її клітини здатні вбирати сліди важких металів, наприклад, свинцю і нікелю. Всі ці шкідливі речовини потрапляють в наш організм разом з овочами, що містять сліди добрив, або м'ясом.

Зніме стрес

Природні способи зняти стрес і запобігти депресії все більше цінуються серед жителів великих міст, оскільки штучні антидепресанти мають ряд побічних ефектів. Вони вам не знадобляться, якщо додати в своє меню кінзу і коріандр. У них містяться великі дози ліналоола і флавоноїдів, які в частині зниження рівня тривожності діють майже як наркотичні ліки. Крім того, вони мають протисудомні властивості в поєднанні з седативним ефектом.

Уникнути випадіння волосся

Дослідження, які проводилися в області лікування проблем з волоссям і шкірою голови, показали позитивний ефект, який чинить кінза на цю сферу здоров'я. Додаючи в улюблені страви цю траву, ми автоматично додаємо в них серйозну кількість вітамінів А, С і К. Саме вони відповідають за хороший стан волосся і перешкоджають їх випадання. На основі кінзи стали робити також маски для волосся, але приймати всередину цю траву все ж краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: кінза, користь, зелень, вплив на організм, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

    Вівсяні вафлі з яблуком

    Харчування | 13:00, 03.07.2025

    І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

    Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні

    Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?

    Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

    Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні наслідки можуть мати такі методи. Звичайні та невинні на перший погляд фрази можуть сформувати незд

    Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

    Десерт без випікання «Кавова насолода»

    Харчування | 14:00, 02.07.2025

    Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

    Нутела готується за старим італійським рецептом.

    Домашня нутелла: простий рецепт

    Харчування | 13:00, 02.07.2025

    Нутела готується за старим італійським рецептом.

    Практично будь-яка листова зелень — ідеальне джерело аскорбінової кислоти, необхідної для засвоєння заліза, цілої гами вітамінів, мінералів та ефірних

    Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?

    Харчування | 00:30, 02.07.2025

    Практично будь-яка листова зелень — ідеальне джерело аскорбінової кислоти, необхідної для засвоєння заліза, цілої гами вітамінів, мінералів та ефірних олій. Однак, з деякими травами потрібно бути обережними.

    Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх на

    Морс для дітей: простий рецепт

    Харчування | 14:00, 01.07.2025

    Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх напоїв так, щоб це було не тільки смачно, але і корисно? Пити весь час тільки просту воду досить нудно

    Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важк

    Вишневий мармелад для дітей: рецепт

    Харчування | 13:00, 01.07.2025

    Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важко уявити школяра, який ніколи не їв солодкого. Варто зауважити, що цукор, вірніше глюкоза, необхідна

    Коментарі до новини