Чим корисний салат "Цезар"?

У салаті "Цезар" з куркою є чимало корисних властивостей, яких саме - читайте далі.

Салат "Цезар" вживати тим, хто веде підрахунок калорій з'їдених продуктів. Салат, що складається з натуральних продуктів, не містить в собі шкідливого і висококалорійного майонезу, солі, безумовно, корисний і містить багато різних вітамінів, користь яких очевидна для організму людини.

Калорійність "Цезаря", приготованого за класичним рецептом, істотно знижується. Так, листя салату в своєму складі мають багато вітаміну К, С, каротину, фолієвої кислоти. Рекомендується вживати як дорослим, так і дітям, оскільки калорії Цезаря не затримуються довго в організмі. Лимон – джерело вітаміну С. Часник знижує рівень холестерину в крові, зміцнює імунну систему, приводить в норму артеріальний тиск. Сир містить велику кількість фосфору і кальцію. Оливкова олія є джерелом вітаміну Е.

Тому калорії салату "Цезар" – ніщо в порівнянні з користю його інгредієнтів для нашого здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вівсяні вафлі з яблуком

Харчування | 13:00, 03.07.2025

І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?

Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні наслідки можуть мати такі методи. Звичайні та невинні на перший погляд фрази можуть сформувати незд

Десерт без випікання «Кавова насолода»

Харчування | 14:00, 02.07.2025

Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

Домашня нутелла: простий рецепт

Харчування | 13:00, 02.07.2025

Нутела готується за старим італійським рецептом.

Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?

Харчування | 00:30, 02.07.2025

Практично будь-яка листова зелень — ідеальне джерело аскорбінової кислоти, необхідної для засвоєння заліза, цілої гами вітамінів, мінералів та ефірних олій. Однак, з деякими травами потрібно бути обережними.

Морс для дітей: простий рецепт

Харчування | 14:00, 01.07.2025

Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх напоїв так, щоб це було не тільки смачно, але і корисно? Пити весь час тільки просту воду досить нудно

Вишневий мармелад для дітей: рецепт

Харчування | 13:00, 01.07.2025

Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важко уявити школяра, який ніколи не їв солодкого. Варто зауважити, що цукор, вірніше глюкоза, необхідна