Чому морква корисна для схуднення?

Adoption
Date
  • 323 Переглядів
Сира морква дуже корисна для схуднення, так стверджують дієтологи.
7983_morkva.jpg (56.78 Kb)

- Морква включає до складу багато клітковини, а клітковина очищає від шлаків і токсинів, природний жироспалювач.

- Коренеплід насичений незамінним для людини каротином. Дефіцит вітаміну А і стає причиною патологічних станів, таких як: в'ялість і блідість тощо.

- Антиоксиданти, в складі морквини, збільшують рівень гемоглобіну, а значить, організм буде поповнюватися найбільш високоякісним харчуванням в період важкого навантаження, ніж будь-яка дієта.

- Сира або варена морква має солодкий смак, але ж саме цього людині не вистачає під час дотримання овочевих дієт. Можна їсти моркву при схудненні і не відчувати дефіциту в солодкому.

- Цей коренеплід може стати основою для звичних страв. Салат для схуднення з моркви принесе тільки користь, ну а вівсяно-морквяна запіканка з сирним інгредієнтом не додасть ваги, а розбавить меню під час дієтичного раціону.

- Коренеплід додається в салати з капустою. Салат з моркви і буряка для схуднення допоможе скинути кілька зайвих кіло. Дієтологи кажуть про те, що кращий ефект дає поєднання - капуста і морква для схуднення.

- Морква здатна «перетворити» білу рибну продукцію в червону. Тріска плюс цибуля і помаранчевий овоч на вечерю принесе таку ж користь, як і запечений в духовці елітний лосось.

- Цей коренеплід тривало зберігається, і навіть в зимовий час не втрачає основну частину вітамінів і мінеральних речовин, чого не скажеш про дорогу фруктову продукцію з тропічних країн.

- Морква хороша для людей, які професійно займаються спортом - поєднання вітамінів А, Е і фруктози дають необхідну кількість енергії.

- Салат з помаранчевого коренеплоду з оливковою олією, гарбуза або кунжуту допоможе нормалізувати рівень гормонів в організмі жінки, що теж веде до втрати зайвої ваги. Вчені довели, що жінки, які вживають часто селеру і моркву, інші овочеві салати з рослинною олією, не втрачають довго репродуктивну функцію і виглядають струнко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: морква, користь, вплив на організм, Схуднення, вітаміни


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чомусь наш організм працює таким чином, що до літа ми скидаємо пару-трійку кілограмів, а до зими - набираємо.Вчені дали кілька порад, які допоможуть з

Поради, як не набрати зайві кілограми взимку

Харчування | 06:20, 17.12.2018

Чомусь наш організм працює таким чином, що до літа ми скидаємо пару-трійку кілограмів, а до зими - набираємо.Вчені дали кілька порад, які допоможуть залишитися в прекрасній формі навіть взимку.

Вагітним дуже важливо, щоб вони правильно харчувалися.

Чому вагітнім потрібно вживати цільні злаки

Я вагітна | 07:00, 16.12.2018

Вагітним дуже важливо, щоб вони правильно харчувалися.

Прості продукти, але багаті вітамінами, захистять від застуди.

Продукти, які допомагають при застуді

Харчування | 08:00, 15.12.2018

Прості продукти, але багаті вітамінами, захистять від застуди.

На що варто звернути увагу при виборі шампанського - читайте у нашому матеріалі.

Як правильно вибрати шампанське до свят

Харчування | 07:00, 15.12.2018

На що варто звернути увагу при виборі шампанського - читайте у нашому матеріалі.

Академіки з США розповіли, що їжа перед телевізором може викликати сімейні сварки.

Чому не можна їсти перед телевізором

Сімейні справи | 07:00, 14.12.2018

Академіки з США розповіли, що їжа перед телевізором може викликати сімейні сварки.

Щоб схуднути, потрібно принаймні зменшити кількість вживання цукру.

Відмова від цукру=стрункій фігурі

Харчування | 06:20, 14.12.2018

Щоб схуднути, потрібно принаймні зменшити кількість вживання цукру.

Японські вчені знайшли продукт, який виявився корисним для печінки.

Як кленовий сироп впливає на організм

Харчування | 08:00, 13.12.2018

Японські вчені знайшли продукт, який виявився корисним для печінки.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: