Чому морква корисна для схуднення?

Adoption
Date
  • 440 Переглядів
Сира морква дуже корисна для схуднення, так стверджують дієтологи.
7983_morkva.jpg (56.78 Kb)

- Морква включає до складу багато клітковини, а клітковина очищає від шлаків і токсинів, природний жироспалювач.

- Коренеплід насичений незамінним для людини каротином. Дефіцит вітаміну А і стає причиною патологічних станів, таких як: в'ялість і блідість тощо.

- Антиоксиданти, в складі морквини, збільшують рівень гемоглобіну, а значить, організм буде поповнюватися найбільш високоякісним харчуванням в період важкого навантаження, ніж будь-яка дієта.

- Сира або варена морква має солодкий смак, але ж саме цього людині не вистачає під час дотримання овочевих дієт. Можна їсти моркву при схудненні і не відчувати дефіциту в солодкому.

- Цей коренеплід може стати основою для звичних страв. Салат для схуднення з моркви принесе тільки користь, ну а вівсяно-морквяна запіканка з сирним інгредієнтом не додасть ваги, а розбавить меню під час дієтичного раціону.

- Коренеплід додається в салати з капустою. Салат з моркви і буряка для схуднення допоможе скинути кілька зайвих кіло. Дієтологи кажуть про те, що кращий ефект дає поєднання - капуста і морква для схуднення.

- Морква здатна «перетворити» білу рибну продукцію в червону. Тріска плюс цибуля і помаранчевий овоч на вечерю принесе таку ж користь, як і запечений в духовці елітний лосось.

- Цей коренеплід тривало зберігається, і навіть в зимовий час не втрачає основну частину вітамінів і мінеральних речовин, чого не скажеш про дорогу фруктову продукцію з тропічних країн.

- Морква хороша для людей, які професійно займаються спортом - поєднання вітамінів А, Е і фруктози дають необхідну кількість енергії.

- Салат з помаранчевого коренеплоду з оливковою олією, гарбуза або кунжуту допоможе нормалізувати рівень гормонів в організмі жінки, що теж веде до втрати зайвої ваги. Вчені довели, що жінки, які вживають часто селеру і моркву, інші овочеві салати з рослинною олією, не втрачають довго репродуктивну функцію і виглядають струнко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: морква, користь, вплив на організм, Схуднення, вітаміни


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як скинути ненависні зайві кілограми?

Схуднення під час клімаксу: чи це можливо?

Харчування | 22:00, 10.06.2019

Як скинути ненависні зайві кілограми?

Чому варто придбати ланчбокс?

Обіди з ресторанів і кафе шкодять фертильності

Харчування | 18:00, 10.06.2019

Чому варто придбати ланчбокс?

Вживання в їжу фаст-фуду негативно відбивається навіть на здоров'я дорослих людей, не кажучи вже про його вплив на незміцнілий організм дитини.

Як фаст-фуд впливає на організм людини

Харчування | 08:00, 10.06.2019

Вживання в їжу фаст-фуду негативно відбивається навіть на здоров'я дорослих людей, не кажучи вже про його вплив на незміцнілий організм дитини.

Спеціалісти дали декілька порад, який раціон харчування позитивно вплине на стан здоров'я людини.

Правильне харчування допоможе збільшити тривалість життя

Харчування | 07:00, 10.06.2019

Спеціалісти дали декілька порад, який раціон харчування позитивно вплине на стан здоров'я людини.

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Як правильно влаштовувати розвантажувальні дні

Харчування | 06:20, 10.06.2019

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Дієтологи прийшли до висновку, що деякі продукти не несуть ніякої загрози фігурі.

Що можна їсти без ризику для фігури

Харчування | 07:00, 09.06.2019

Дієтологи прийшли до висновку, що деякі продукти не несуть ніякої загрози фігурі.

Якщо ви не встигли схуднути до літа, то за допомогою цих продуктів ви можете втратити вагу влітку.

Топ-5 продуктів для схуднення влітку

Харчування | 06:20, 09.06.2019

Якщо ви не встигли схуднути до літа, то за допомогою цих продуктів ви можете втратити вагу влітку.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: