Які продукти моря обов'язково треба їсти жінкам

Adoption
Date
  • 3810 Переглядів
На сьогодні існує багато ефективних засобів, завдяки яким можна виглядати красиво. Але не варто забувати про головний секрет жіночої краси та здоров'я – харчування, за допомогою якого можна досягти явних успіхів.

6804_morska-kapusta.jpg (.53 Kb)




Дари моря – це не лише легка та низькокалорійна, але також неймовірно корисна їжа для жіночого організму.

У чому користь морепродуктів? І які з дарів морських глибин найкорисніші для слабкої статі нашої планети?

Креветки – збагачений вітамінами та мікроелементами дієтичний продукт, яким просто необхідно доповнювати свій раціон хоча б один раз на тиждень.

У креветках міститься велика кількість білка, що позитивно впливає на зір, шкіру та нормальну роботу нервової системи людини. Доведено, що регулярне вживання м'яса креветки знижує виникнення ракових захворювань.

Мідії. Вживання мідій сприяє зміцненню імунітету та якнайшвидшому одужанню після затяжної хвороби, а також відновленню організму після довгих фізичних чи розумових навантажень. У мідіях міститься йод, який покращує роботу щитовидної залози.

Устриці насичують організм усіма необхідними вітамінами та мінералами, надає бадьорості, заряду сил і енергії, підвищує сексуальну активність, балансує кліматичний період та регулює менструальний цикл.

Кальмари. Цей дієтичний продукт допомагає позбутися зайвої ваги, огрубілої шкіри та небажаних зморшок. Вживання кальмарів надасть вашій шкірі м'якості та пружності, волоссю блиску та доглянутості, попередить посивіння, а також зміцнить нігті.

Морська капуста чудово дбає про кишечник - при помірному вживанні даного продукту відбувається своєчасне очищення шлунково-кишкового тракту, що сприяє не тільки відмінному травленню, але і хорошому самопочуттю, легкості, стрункості та прекрасному стану шкіри.

Крім цього ламінарія нормалізує роботу щитовидної залози – її рекомендують жінкам як для успішного зачаття дитини, так і для подальшого виношування плода.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, роботу, людини, сприяє, Вживання, організм, дієтичний, продукт, неймовірно, системи


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    До 12 місяців малюкові потрібні всі поживні речовини, які містяться лише у грудному молоці чи адаптованій суміші: білки, жири, кальцій, залізо, вітамі

    Чи можна давати дітям мигдалеве молоко?

    Дитяче харчування | 08:30, 16.01.2026

    До 12 місяців малюкові потрібні всі поживні речовини, які містяться лише у грудному молоці чи адаптованій суміші: білки, жири, кальцій, залізо, вітаміни A, D, E, B12 та ферменти для розвитку мозку. Після 1 року можна вводити інші види молока в невели

    М’ясо по-французьки з грибами та картоплею сподобається любителям цікавих картопляних запіканок із сиром і м’ясом у духовці. Для цієї страви можна бра

    М'ясо по-французьки з грибами і картоплею: рецепт

    Харчування | 14:00, 15.01.2026

    М’ясо по-французьки з грибами та картоплею сподобається любителям цікавих картопляних запіканок із сиром і м’ясом у духовці. Для цієї страви можна брати будь-яке м’ясо: курятину, індичку, але ми взяли свинину. Так само і з грибами: ми взяли звичайні

    Можна купити готову намазку, а можна приготувати бурякову пасту з волоськими горіхами. Вона має насичений колір, ніжний смак і м’яку текстуру.

    Бурякова паста з волоськими горіхами — корисна намазка для бутербродів

    Харчування | 13:00, 15.01.2026

    Можна купити готову намазку, а можна приготувати бурякову пасту з волоськими горіхами. Вона має насичений колір, ніжний смак і м’яку текстуру.

    Пропонуємо трохи простіший і менш калорійний рецепт — голубці з курячим фаршем на парі. Тут начинка загортається в листя пекінської капусти, що робить

    Голубці з курячим фаршем на парі — рецепт

    Харчування | 14:00, 14.01.2026

    Пропонуємо трохи простіший і менш калорійний рецепт — голубці з курячим фаршем на парі. Тут начинка загортається в листя пекінської капусти, що робить вироби зручнішими у формуванні.

    Набираєш тісто в кондитерський мішечок, формуєш голову та вушка, випікаєш — й оригінальне печиво «Ведмедики» до чаювання готове.

    Печиво для дітей «Ведмедики» — рецепт

    Харчування | 13:00, 14.01.2026

    Набираєш тісто в кондитерський мішечок, формуєш голову та вушка, випікаєш — й оригінальне печиво «Ведмедики» до чаювання готове.

    Дітям можна давати м'ятний чай, але з певними обмеженнями: не раніше 3-5 років, у невеликих кількостях, і краще після консультації з педіатром, оскіль

    Чи можна дітям пити м'ятний чай?

    Дитяче харчування | 19:30, 13.01.2026

    Дітям можна давати м'ятний чай, але з певними обмеженнями: не раніше 3-5 років, у невеликих кількостях, і краще після консультації з педіатром, оскільки він має заспокійливу дію і може посилювати симптоми при низькому тиску або печії, а також є можли

    Щоб запечена риба не вийшла сухою, спробуй поєднати її з овочами та яєчною заливкою. У такому форматі страва буде більш соковитою та з подвійною порці

    Риба, запечена в омлеті — рецепт

    Харчування | 14:00, 13.01.2026

    Щоб запечена риба не вийшла сухою, спробуй поєднати її з овочами та яєчною заливкою. У такому форматі страва буде більш соковитою та з подвійною порцією якісного білка. Тож як приготувати рибу, запечену в омлеті?

    Коментарі до новини