Всі новини про: вправи
Гімнастика для вагітних (Відео)
Відео | 06:41, 04.03.2014 | Переглядів: 1911
![6345_1401113062_zaryadka-dlya-beremennyh-1-trimestr.jpg (23.91 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6345_1401113062_zaryadka-dlya-beremennyh-1-trimestr.jpg)
Вправи, які допоможуть вам не набрати 20 кг під час вагітності.
Вправи: як забрати живіт (Відео)
Відео | 21:20, 24.02.2014 | Переглядів: 5826
![8434_zhenshhina12.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/8434_zhenshhina12.jpg)
Відвислий живіт - це не тільки некрасиво. Слабкість м'язів черевного пресу може призвести до опущення внутрішніх органів і порушення моторної функції шлунку і кишечнику.
Уроки йоги для дітей (Відео)
Відео | 21:20, 23.02.2014 | Переглядів: 2387
![yagad4.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/yagad4.jpg)
Про необхідність індивідуального підходу до кожної дитини, показали, як потрібно правильно дихати.
Йога для виховання дитини: фотоуроки
Виховання | 07:21, 23.02.2014 | Переглядів: 2589
![0974_3.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/0974_3.jpg)
Дитина, котра займається йогою, - явище, на перший погляд, не нормальне. Як переконати малюка сидіти нерухомо, бути спокійним і розслабленим? І чи потрібно це взагалі?
Як перетворити живіт на прес після пологів
Дієта для мами | 06:42, 23.02.2014 | Переглядів: 3011
![1470_21394-1600x1200.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/1470_21394-1600x1200.jpg)
Зробити живіт плоским після пологів допоможуть шість простих вправ. Присвячуйте цієї гімнастики 20 хвилин 2-3 рази на тиждень - і ви швидко зможете похвалитися прекрасною фігурою.
Уроки йоги для вагітних (Відео)
Відео | 21:20, 22.02.2014 | Переглядів: 4685
![4035_40863_74766407.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/4035_40863_74766407.jpg)
Вагітність - особливий період у житті кожної жінки, під час якого відбуваються серйозні зміни як у психіці, так і у фізичному стані майбутньої мами. Йога може ідеально підготувати ваше тіло до пологів.
Тіло після пологів: повертаємо форму грудям
Відео | 07:02, 22.02.2014 | Переглядів: 2940
![uprazhneniya-dlya-grudi-dlya-uvelicheniya-i-pridaniya-privlekatelnoj-formy.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/uprazhneniya-dlya-grudi-dlya-uvelicheniya-i-pridaniya-privlekatelnoj-formy.jpg)
Вправи для зміцнення м'язів грудей і трицепсів.
Вправи для вагітних: підтримуємо форму (Відео)
Відео | 21:20, 18.02.2014 | Переглядів: 2627
![21_gimnastika-dlya-beremennyh.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/2571_gimnastika-dlya-beremennyh.jpg)
Вправи для вагітних: як правильно підтримувати форму та сприяти правильному розвитку вашій ще ненародженій дитинці?
Гімнастика для вагітних: живіть у ритмі вашого малюка (Відео)
Відео | 21:20, 16.02.2014 | Переглядів: 2222
![4660_2025.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/4660_2025.jpg)
Відеокурс для занять на будь-якому терміні вагітності в поєднанні з дихальними вправами і фітнес-йогою.
Плоский живіт: як боротись з "навислими" боками
Дієта для мами | 22:20, 13.02.2014 | Переглядів: 2405
![omi27tjinic.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/omi27tjinic.jpg)
Після вагітності та пологів фігура жінки змінюється: з'являється жировий прошарок, розтягуються м'язи.
Але трішки терпіння і прості вправи допоможуть зробити ваш животик підтягнутим і акуратним.
Як схуднути після пологів (Відео)
Відео | 21:40, 11.02.2014 | Переглядів: 3665
![wqmsywwd-pk.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/wqmsywwd-pk.jpg)
Відео призначене спеціально для молодих мам, які задалися питанням - як схуднути і прибрати живіт після пологів?
Як прибрати зморшки без операційного втручання
Профілактика і лікування | 23:20, 04.02.2014 | Переглядів: 3265
![2561_13457631_-d0-b1-d1-80-d1-8a-d1-87-d0-ba-d0-b8-1024x681.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/2561_1345497631_-d0-b1-d1-80-d1-8a-d1-87-d0-ba-d0-b8-1024x681.jpg)
Косметологи стверджують, що до 25 років шкіра обличчя не вимагає надмірних зусиль для того, щоб залишатися в формі.
А вже після 25 косметологи рекомендують робити масажі обличчя для профілактики зморшок, а у любителів хмуритися вони з'являються навіть раніше.
Комплекс вправ, які допоможуть підтягнути живіт після пологів (Відео)
Відео | 20:40, 02.02.2014 | Переглядів: 4017
![depositphotos_10836961_s800.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/depositphotos_10836961_s800.jpg)
Легкі вправи, що допоможуть вам повернути плоский живіт після пологів.
Як змусити худнути лише ноги?
Мама | 08:10, 31.01.2014 | Переглядів: 4573
![7603_107706129_3352215_uprazhneniyadlyayagodicibedersfotodoi.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/7603_107706129_3352215_uprazhneniyadlyayagodicibedersfotodoi.jpg)
Здавалось би, фігура в нормі: тонка талія, і стегна в формі, а от ніжки залишають бажати кращого...
Що ж робити для того, щоби все залишалось на своїх місцях і лише ноги почали танути?
Як лише за кілька хвилин збільшити об'єм губ
Мама | 07:20, 31.01.2014 | Переглядів: 2550
![37_73837.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/3749_73837.jpg)
Є спосіб зробити наші губи красивими і об'ємними - це гімнастика.
Лише кілька хвилин на день, присвячених на вправи для губ, повернуться вам сторицею. І ви будете в захваті!
Як перетворити груди на мрію кожного чоловіка
Мама | 00:54, 31.01.2014 | Переглядів: 4965
Топ-5 антицелюлітних вправ (Відео)
Відео | 21:40, 11.01.2014 | Переглядів: 3114
![1920x1200_devushka-sport-gimnastika.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/1920x1200_devushka-sport-gimnastika.jpg)
Поради, як вберегти свою фігуру від апельсинової кірки.
Вправи для вагітних розвивають мозок дитини - медики
Вагітність та пологи | 06:40, 31.12.2013 | Переглядів: 3468
![4743_rykunova15656.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/4743_rykunova15656.jpg)
На думку канадських вчених, роблячи фізичні вправи під час вагітності, жінка допомагає не тільки собі, але й своєму малюкові.
Правильне харчування в режимі "очікування" малюка
Харчування | 07:00, 26.11.2013 | Переглядів: 2929
![924691087_acf5acb9_z.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/924691087_acf5a57cb9_z.jpg)
Коли ти чекаєш малюка, дуже важливо харчуватися правильно.
Як побороти безсоння під час вагітності
Вагітність та пологи | 23:20, 22.11.2013 | Переглядів: 2582
![plohoy-son-vo-vremya-beremennosti-1.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/plohoy-son-vo-vremya-beremennosti-1.jpg)
Майбутні матуся часто скаржаться на проблеми зі сном: походи в туалет, часто сняться жахіття, все заважає... Як тут заснеш?
« назад 1 2 3 ... 16 17 18 19 20 21 далі » |