Всі новини про: вправи
Гімнастика для немовлят (ВІДЕО)
Відео | 20:20, 21.11.2013 | Переглядів: 3112
![316174462561628.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/316174462561628.jpg)
Щоденна ранкова гімнастика сприятливо впливає на нервово-психічну діяльність дитини і сприяє посиленню всіх фізіологічних процесів в його організмі.
Як збільшити розмір грудей
Мама | 00:25, 21.11.2013 | Переглядів: 3697
![45rtyghjtimthumb.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/45rtyghjtimthumb.jpg)
Комплекси на основі розміру грудей у жінок з'являються доволі часто. Як їх побороти і, заодно, покращити "ситуацію"?
Жінкам, що хворіють астмою, важко завагітніти
Плануємо дитину | 22:00, 20.11.2013 | Переглядів: 3002
![13833338_108290_or.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/1383333848_108290_or.jpg)
Вчені дійшли висновку, що астма може статі на заваді жінкам, які хочуть народити.
Щоб пологи були легкими
Вагітність та пологи | 22:05, 19.11.2013 | Переглядів: 4802
![gimnastika-dlya-beremennyh.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/gimnastika-dlya-beremennyh.jpg)
Вагітним жінкам хочеться спокою: присісти в теплому пледі на крісло-гойдалку поряд каміну, пити чай і читати книгу.
Якщо собі дозволити таку "слабкість", пологи для вас стануть тяжкою ношею - м'язи за період "відпочинкової" вагітності встигнуть розслабитися.
Гімнастика для дітей від 3 років (ВІДЕО)
Відео | 20:20, 18.11.2013 | Переглядів: 4166
![25r-rebenok.png](http://nashamama.com/uploads/images/default/25r-rebenok.png)
Щоденна ранкова гімнастика сприятливо впливає на нервово-психічну діяльність дитини і сприяє посиленню всіх фізіологічних процесів в його організмі.
Працюємо над талією взимку
Мама | 06:49, 23.10.2013 | Переглядів: 2698
![krasivaya-taliya.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/krasivaya-taliya.jpg)
Одним із показників жіночої краси і сексуальності є тонка талія і відсутність жирових складок на животі й боках. На жаль, в сучасному світі, де харчуватися доводитися часто абияк, не дотримуючись ні дієти, ні режиму, талію зберегти непросто.
5 вправ, які допоможуть позбутися живота
Дієта для мами | 06:00, 21.10.2013 | Переглядів: 2814
![67056665.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/67056665.jpg)
Природу так просто не обдуриш, адже у жінки найцінніше місце, що забезпечує благополучне виношування дитини – це живіт, і всі жирові запаси, як у коморі для зберігання, накопичуються саме там. Найменша слабинка, яку ти собі дозволяєш у дієті і фізичних навантаженнях – і чекай на появу зайвих складочок.
Вагітність і фізичні навантаження
Вагітність та пологи | 07:10, 17.10.2013 | Переглядів: 3151
![sport-dlja-beremennyh_2.png](http://nashamama.com/uploads/images/default/sport-dlja-beremennyh_2.png)
Під час вагітності фізичні вправи допомагають зміцнювати ті групи м'язів, на які припадає основне навантаження під час пологів, сприяють правильному диханню і покращують кровообіг.
Як зробити плоский живіт після пологів (ВІДЕО)
Відео | 21:30, 21.09.2013 | Переглядів: 5775
![13065095_ploskiy-zhivot-uprazhneniya.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/1348065095_ploskiy-zhivot-uprazhneniya.jpg)
Відомий тренер розповість, як прийти в форму після родів і залишатися в формі надовго.
6 елементарних вправ для пружних сідниць
Післяпологовий період | 21:32, 17.08.2013 | Переглядів: 2349
![53ml0c0xdci.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/53ml0c0xdci.jpg)
Які вправи позбавлять від живота і боків ?
Мама | 23:19, 16.08.2013 | Переглядів: 3701
![jlz7f4rjq_y.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/jlz7f4rjq_y.jpg)
Плоский живіт: ефективні вправи для мам
Мама | 13:00, 08.08.2013 | Переглядів: 4163
![b8a9hgdfdvm.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/b8a9hgdfdvm.jpg)
Гімнастика для вагітних: приклади профілактичних вправ
Вагітність та пологи | 07:20, 04.08.2013 | Переглядів: 2655
![fit_durch_die_schwangerschaft_bild_2_shutterstock_64426840_0.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/fit_durch_die_schwangerschaft_bild_2_shutterstock_64426840_0.jpg)
Геть, «екс-вагітний» живіт
Мама | 11:26, 03.08.2013 | Переглядів: 2302
![f289d2f790.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/f289d2f790.jpg)
об´єм на 125 відсотків. Плюс: щастя материнства. Мінус: втрачена фігура. Але, без паніки!
Ранкова гімнастика для вагітних (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 17.07.2013 | Переглядів: 11705
![1333040642_petrushki_net_fitnes-dlya-beremennyh.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/1333040642_petrushki_net_fitnes-dlya-beremennyh.jpg)
Підтягуємо живіт після родів (ВІДЕО)
Відео | 20:45, 13.07.2013 | Переглядів: 5811
![screenshot.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/screenshot.jpg)
Тонка талія та плоский животик: ефективне тренування (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 12.07.2013 | Переглядів: 3780
![maxresdefault_1.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/maxresdefault_1.jpg)
Вправи для красивої постави та ходи (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 11.07.2013 | Переглядів: 2709
![krasivaja-pohodka_0.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/krasivaja-pohodka_0.jpg)
Вправи для живота після пологів (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 09.07.2013 | Переглядів: 14032
![neo-mamme-serene.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/neo-mamme-serene.jpg)
Ефективний пілатес для схуднення (ВІДЕО)
Відео | 20:40, 08.07.2013 | Переглядів: 3989
![woman-pilates-demo2.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/woman-pilates-demo2.jpg)
« назад 1 2 3 ... 16 17 18 19 20 21 далі » |