Всі новини про: здоров'я

Жіночий організм має більші потреби у вітамінах і не лише під час вагітності, як помилково вважає чимала половина прекрасної статі.

Рівень гемоглобіну залежить від кількості заліза в крові. Тому раніше в якості ідеального їхнього джерела пропонувалися яблука, особливо їх кислі сорти. Але згодом виявилося, що вміст заліза в них такий, що для отримання щоденної норми заліза необхідно їсти їх кілограмами. Крім того, залізо, одержуване з рослинних джерел, засвоюється не в повній мірі, так що вживання тваринних продуктів для підвищення рівня гемоглобіну переважніше.

В кави, крім кофеїну і кавових масел, містяться вітаміни групи В і антиоксиданти, які є незамінними учасниками всіх біохімічних процесів людського організму. Помічений позитивний ефект від їх прийому в запобіганні деяких онкологічних захворювань, наприклад, раку прямої кишки, серцево-судинної патології. При їх безпосередній участі може знижуватися і ризик виникнення каменів у нирках, цирозу печінки і хвороби Паркінсона.

Дослідження показують, буває корисним, коли люди просто блокують негативні думки, уявляють, як тішаться майбутніми успіхами.

В натуральній каві міститься понад 120 корисних для нашого здоров’я речовин, вітамінів, мінералів і цінних мікроелементів.

Психологи застерігають, що освітлення: чи то яскраве, чи приглушене, завжди відбивається на стані психіки.

Вчені з’ясували, що вживання деяких продуктів негативно впливає на мозкову діяльність.

Для того, щоби завжди бути красивою, жінкам доводиться докладати більше зусиль, ніж може здатися на перший погляд. Але немає нічого неможливого для того, щоби завжди бути в формі.

Сніданок - це найважливіший прийом їжі, який допомагає підтримувати енергетичний запас організму цілий день, а також відповідає за загальне самопочуття. Для чоловіків сніданок особливо важливий, тому що крім бадьорості тіла й духу, він ще допомагає зберегти здоров'я і запобігає розвитку багатьох серцево-судинних захворювань.

Якщо ваші долоні залишаються почервонілими протягом тривалого періоду часу, це може бути еритема долонь, що є ознакою таких захворювань печінки, як цироз і безалкогольна жирова дистрофія. Однак, під час вагітності це вважається нормою, тому що збільшується потік крові, що і викликає почервоніння долонь у більш, ніж половини жінок, які чекають дитину. А які ще ознаки на руках свідчать про проблеми зі здоров'ям?

Сеча має жовтуватий колір, інтенсивність якого може трохи змінюватись, а сама рідина прозора. Процедура сечовипускання за відсутності відхилень не супроводжується дискомфортними і неприємними відчуттями, що говорить про нормальне функціонування всієї сечової системи і організму в цілому. У деяких випадках при вагітності жінки спостерігають у себе такий симптом, як каламутна сеча.

Піца вдало поєднує в собі високі смакові та поживні властивості. Але та піца, яка продається в готовому вигляді, часто приносить дуже багато шкоди нашому здоров'ю.

Багато кардіологів радять не пити каву, а їсти шоколад. Він корисніший для серця, ніж червоне вино, чай або яблука: знижує ризик утворення тромбів, покращує тиск. 40 грамів чорного шоколаду в день приносять користь, рівноцінну стакану червоного вина.

У дні затримки місячних жінка щосили намагається відшукати ознаки вагітності чи їх відсутність (якщо зараз дама не хоче народжувати). Навряд чи знайдеться жінка, яка, почувши слова "ви вагітна", не стане відчувати суперечливі емоції: страх і радість, сльози і прискорене серцебиття. Адже з цього моменту ти усвідомлюєш, що зовсім скоро твоє життя зміниться повністю.

Важливо знати, що затримка в три дні вважається нормою. Якщо місячних немає довше, але ви впевнені, що не вагітні, варто негайно звернутися до гінеколога, щоби лікар визначив причину "збою".

Якщо сім'я планує поповнення, а перший малюк народився менше року назад, варто звернутися до лікаря, щоби дізнатися, чи готовий ваш організм до другої вагітності. Яка ж ідеальна перерва між пологами?

Японці - найбільш довголітня нація у світі. Середній вік життя там становить 82 роки. Тому сьогодні ми поговоримо про японські секрети довголіття.

Який би вид сиру ви не вибрали: твердий, плавлений, м'який, з цвіллю, зі спеціями або різними добавками, користь цього продукту для організму очевидна.

Виявити пухлину на самій ранній стадії можна тільки за допомогою спеціальних аналізів, УЗД або мамографії. Рентгенівську мамографію в обов'язковому порядку повинні робити раз на 2 роки всі жінки, які досягли 40 років.

Майже всі жінки не люблять гінекологів. Одиниці бачать в огляді щось хороше чи навіть позитивне. Однак, цей лікар може значно полегшити життя жінки.