Всі новини про: холестерин

Приправи і соуси - простий спосіб надати їжі додатковий смак, текстуру і поживні речовини. Проте, багато приправ, куплених в магазині, можуть містити багато калорій, цукру, солі та інших добавок.

Палео-дієта набирає популярність.

Більшість людей знають, що високий рівень холестерину шкідливий для їх серця, але мало хто дійсно розуміє, що таке холестерин.

Через холестерин може підвищуватися артеріальний тиск, збільшуватися вага, погіршуватися процес кровообігу, розвиваються різні хвороби серцево-судинної системи. Крім цього, при підвищенні рівня холестерину в крові виникають болі в області грудей і животі, утворюються камені в жовчному міхурі. І хоча деякий холестерин вважається хорошим, дуже важливо виводити з організму той, що є поганим. Нижче наведені 4 поради, яких краще дотримуватися, якщо ви хочете залишатися здоровими.

Що додати у раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Госпіталь Святого Михайла в Торонто, зробили відкриття: соєвий білок здатний знижувати рівень холестерину, про це повідомляє "Science Daily".

Вчені довели, що низький рівень холестерину допомагає знизити ризик серцевих нападів, але разом з тим підвищує ризик геморагічного інсульту в два рази.

Американські вчені з Університету Тафтса зробили відкриття, яке може повністю змінити звичне уявлення про холестерин.

Регулярне вживання 70 грамів вівсянки ефективно знижує загальний рівень холестерину, - такий висновок було зроблено фахівцями з Малазійського суспільства дієтологів. Вівсяна крупа, за словами фахівців, - це чудове джерело природних антиоксидантів.

Якщо занадто багато холестерину в крові, то здоров’я людини перебуває під загрозою. Отож харчуйтеся правильно!

Вінницяхліб спростовує найпоширеніші міфи про хліб, аргументовано доводячи, що цей продукт був і залишається основним у раціоні людини. На запитання про хліб та його властивості відповідали дієтолог та експерти компанії.

Підвищений рівень холестерину абсолютно ніяк не проявляє себе. Ви відчуваєте себе як зазвичай, займаєтеся звичними справами. Але в один фатальний момент саме високий рівень холестерину може стати тим фактором, який зруйнує ваше здоров'я.

Ця чудова природна суміш знижує високий тиск, а також знижує рівень холестерину в крові.

З жироподібною речовиною холестерином пов’язують одну з головних причин атеросклерозу, важкого захворювання артерій, аорти. Однак це тільки тіньова, небажана сторона складного і різноманітного процесу участі холестерину в обміні речовин. Органи і тканини організму дорослої людини містять приблизно 200 г холестерину. Проте 20% її надходить з їжею, інші утворюються з «уламків» білків і жирів.

Доктор Джонатан Магуяр, педіатр з лікарні Святого Михаїла при Університеті Торонто (Канада), стверджує, що за кількістю рівня вітаміну D, який виробляється в організмі можна зумовлювати проблеми зі здоров'ям у майбутньому.

1. Картопля принесе користь організму, але тільки молода і тільки відварена або запечена.

Якщо у вас виявили підвищений рівень холестерину у крові, тоді ви знаходитесь у групі ризику виникнення різноманітних захворювань. Для того, щоб від них вберегтись можна скористатись натуральними засобами, які знаходяться біля нас щодня.

Чим небезпечний високий рівень холестерину в крові? Які продукти допоможуть його знизити? Про це дивіться у нашому відео.