Чи нормальна задишка під час вагітності?
Хоча легка задишка може бути некомфортною, це абсолютно нормально. Це також абсолютно безпечно для вашої дитини, яка постійно добре насичується киснем через плаценту.
Задишка може початися в першому триместрі вагітності і частота дихання також підвищується. У другому та третьому триместрах задишка може посилюватися, оскільки ваша дитина продовжує рости.
Що викликає задишку під час вагітності?
Гормони вагітності стимулюють ваш мозок до збільшення частоти та глибини дихання, тому ви отримуєте більше кисню для своєї майбутньої дитини. Ці гормони також розширюють капіляри у ваших дихальних шляхах і розслабляють м’язи легенів і бронхів.
Пізніше під час вагітності ваша матка притискається до діафрагми, коли росте. Це стискає ваші легені, обмежуючи їх здатність повністю розширюватися, коли ви робите вдих, і створюється відчуття, ніби ви щойно пробігли марафон, коли ви лише піднялися сходами.
Що робити з задишкою під час вагітності?
Хоча ви не можете повністю полегшити цей поширений симптом вагітності, є деякі речі, які ви можете зробити, щоб трохи полегшити його:
Встаньте якомога рівніше. Правильна постава дає вашим легеням трохи більше місця для виконання своєї роботи.
Спати, спираючись на лівий бік. Сон на лівому боці найкращий для кровообігу під час вагітності, а підпирання подушками також може допомогти впоратися з задишкою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Чому виникає, задишка під час вагітності, мама, сайт для мам, вагітність, задишка, задишка при вагітності, дихання, відчуття, стиснення легенів, причини задишки
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024