Чи можна приймати вітаміни й вітамінні комплекси мамі при грудному вигодовуванні?

Вагітність та період грудного вигодовування є ключовими етапами в житті кожної жінки, під час яких важливо забезпечувати належний приріст та розвиток дитини. Вітаміни та мінерали відіграють важливу роль у забезпеченні оптимального здоров'я як матері, так і малюка. Однак, питання про необхідність та безпеку прийому вітамінів та вітамінних комплексів мамам, що годують груддю, потребує ретельного розгляду.

Потреба у вітамінах під час грудного вигодовування

Грудне молоко є природним джерелом багатьох корисних речовин, включаючи вітаміни та мінерали. Проте, організм матері під час годування може втрачати деякі поживні речовини, особливо ті, що підтримують оптимальний стан її здоров'я. Особливо важливими в цей період є вітаміни D, B12, А, С та фолієва кислота.

Користь вітамінів та вітамінних комплексів

Забезпечення дитини поживними речовинами: Прийом вітамінів допомагає забезпечити відповідний приріст і розвиток малюка, оскільки деякі вітаміни впливають на розвиток нервової системи, кісток та імунітету.

Підтримка матері: Вітаміни сприяють підтримці здоров'я матері під час періоду виснажливого годування груддю, допомагаючи запобігати можливим дефіцитам.

Обережність та консультація з лікарем

Дозування: Перед прийомом вітамінів необхідно консультуватися з лікарем або лікарем-гінекологом, щоб визначити необхідний обсяг поживних речовин і уникнути передозування.

Вибір вітамінів: Варто звернути увагу на вибір вітамінів, що містяться відомим виробникам та мають позитивні відгуки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Здоров'я волосся під час вагітності: що треба знати?

Я вагітна | 06:20, 14.10.2025

Багато вагітних помічають, що волосся раптом стало більш густим, блискучим і живим. Але є й ті, хто, навпаки, скаржиться на випадіння чи сухість. Чому так?

Чи завжди після ЕКЗ роблять кесарів розтин?

Зачаття | 01:20, 14.10.2025

Це міф. Пологи після екстракорпорального запліднення не обов’язково означають кесарів розтин. Все залежить не від способу зачаття, а від перебігу вагітності, стану мами і дитини, наявності показань до КР.

Червоні прапорці під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 14.10.2025

Є симптоми, які не можна ігнорувати. Ось перелік ситуацій, коли слід негайно звернутися до лікаря або в пологовий.

Вчені вперше створили ембріони з ДНК шкіри людини

Вагітність та пологи | 09:30, 13.10.2025

Дослідження показало, що було сформовано 82 функціональні яйцеклітини. Вони були запліднені спермою, і деякі з них досягли ранніх стадій розвитку ембріонів. Проте жоден не досяг шостого дня культивації.

Підлітки з бідних сімей частіше вагітніють, ніж їхні багаті однолітки

Дитина | 10:30, 12.10.2025

Дівчата з соціально незахищених сімей мають значно вищі шанси завагітніти до 20 років, ніж їхні ровесниці з більш забезпечених родин.

Коли найкраще стати батьками — результати дослідження

Плануємо дитину | 01:20, 12.10.2025

Дослідники з Лондона з’ясували, що ідеальний вік для зачаття — 27 років. Після 35 років здатність до природного запліднення поступово знижується.

Що означає багатоплідна вагітність для майбутніх дітей і для вагітної?

Я вагітна | 11:20, 11.10.2025

Більшість жінок, які мають багатоплідну вагітності мають здорову вагітність і здорових дітей. Однак ускладнення частіше зустрічаються при багатоплідній вагітності. Ви маєте бути особливо обережними під час вагітності. Більш часті УЗД знижують ризики