Чи можна приймати вітаміни й вітамінні комплекси мамі при грудному вигодовуванні?

Adoption
Date
  • 476 Переглядів
Вагітність та період грудного вигодовування є ключовими етапами в житті кожної жінки, під час яких важливо забезпечувати належний приріст та розвиток дитини. Вітаміни та мінерали відіграють важливу роль у забезпеченні оптимального здоров'я як матері, так і малюка. Однак, питання про необхідність та безпеку прийому вітамінів та вітамінних комплексів мамам, що годують груддю, потребує ретельного розгляду.

8637_alternative-medicine-herbal-organic-capsule-with-v-2022-10-03-19-58-54-utc-768x426.jpg (27.78 Kb)

Потреба у вітамінах під час грудного вигодовування

Грудне молоко є природним джерелом багатьох корисних речовин, включаючи вітаміни та мінерали. Проте, організм матері під час годування може втрачати деякі поживні речовини, особливо ті, що підтримують оптимальний стан її здоров'я. Особливо важливими в цей період є вітаміни D, B12, А, С та фолієва кислота.

Користь вітамінів та вітамінних комплексів

Забезпечення дитини поживними речовинами: Прийом вітамінів допомагає забезпечити відповідний приріст і розвиток малюка, оскільки деякі вітаміни впливають на розвиток нервової системи, кісток та імунітету.

Підтримка матері: Вітаміни сприяють підтримці здоров'я матері під час періоду виснажливого годування груддю, допомагаючи запобігати можливим дефіцитам.

Обережність та консультація з лікарем

Дозування: Перед прийомом вітамінів необхідно консультуватися з лікарем або лікарем-гінекологом, щоб визначити необхідний обсяг поживних речовин і уникнути передозування.

Вибір вітамінів: Варто звернути увагу на вибір вітамінів, що містяться відомим виробникам та мають позитивні відгуки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вітаміни, матері, розвиток дитини, здорова мама, лікар, годування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає

Що насправді відчуває дитина, коли вагітна плаче?

Я вагітна | 07:40, 13.02.2025

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає формувати ставлення плоду до життя.

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормо

Як змінюється чоловік, коли стає батьком?

Плануємо дитину | 06:20, 13.02.2025

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормональних і мозкових змін, коли вони стають батьками. По суті, бути татом – це настільки ж біологічне

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому,

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

Припустимо, ви знали, що ненароджені діти теж мочаться в утробі матері? А знаєте, куди дівається їх сеча? Читайте далі.

9 дивних фактів про вагітність, які підірвуть ваш мозок

Вагітність та пологи | 10:30, 08.02.2025

Припустимо, ви знали, що ненароджені діти теж мочаться в утробі матері? А знаєте, куди дівається їх сеча? Читайте далі.

Більшість жінок погодиться, що використанню такого «мудрого» винаходу, як тест для визначення вагітності, завжди передує дуже сильне хвилювання. Цей т

Вагітність є, а тест негативний: чи таке можливо?

Я вагітна | 14:50, 06.02.2025

Більшість жінок погодиться, що використанню такого «мудрого» винаходу, як тест для визначення вагітності, завжди передує дуже сильне хвилювання. Цей тест можна використовувати в домашніх умовах або в дорозі, у будь-який зручний час, усуваючи свої хви

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Зараз і чоловіки, і жінки все частіше вступають в шлюб після 30 років, а то і взагалі не пов’язують себе формальними узами. І це вважається абсолютно

Чим пізніше ви станете татом, тим краще буде для вашої дитини - фахівці

Плануємо дитину | 06:20, 06.02.2025

Зараз і чоловіки, і жінки все частіше вступають в шлюб після 30 років, а то і взагалі не пов’язують себе формальними узами. І це вважається абсолютно нормальним. Що вже казати про рішення народити дитину, яке вимагає зваженого і відповідального підхо

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: