Смачні і корисні для здоров'я яблука

Adoption
Date
  • 1357 Переглядів
Таке запашне, соковите і корисне. Яблука багаті на залізо, вітамін C, фосфор, калій, кальцій, натрій, барій, цинк. Плоди зміцнюють імунну систему. Віддавна в Україні яблуком чистили зуби, адже воно має бактерицидну дію в ротовій порожнині.

4543_s10.jpg (41.07 Kb)

Через вміст пектинів яблука нещадно діють на запальні процеси у шлунковому тракті: пригнічують дію хвороботворних збудників, зменшують рівень холестерину. Яблука очищають організм від шлаків, знижують кров’яний тиск. Яблуко – ідеальний продукт.

Сирі яблука можуть їсти і діти, і дорослі. Ці фрукти рідко викликають алергію. Найкраще – за півгодини до їжі. Тим, у кого є проблеми з травною системою, нирковокам’яна хвороба, набряки, краще вживати печені яблука – втрачається вітамін С, але зберігаються органічні кислоти.
Яблука захищають від передчасного старіння, допомагають від головного болю усіх типів. Для цього потрібно зняти шкірку, нарізати шматочками, додати трішки солі. Вживати щодня натще упродовж тижня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чудодійні властивості ківі

Корисні яблука при гострій і хронічній дизентерії в дітей, при розладах шлунка (до яблучного пюре додати корицю або мед, приймати кілька разів на день перед їжею) та закрепах. Яблука рекомендують хворим на хронічний ентероколіт. А ще вони допомагають вивести з організму радіонукліди.

Натерте яблуко (або в суміші з жиром) накладають на тріщини губ, на обпечену чи обморожену ділянку шкіри та застарілі рани.
З'їдаючи 3 – 4 яблука в день, ми продовжуємо активну діяльність організму.

Значна частина вітамінів міститься в шкірці яблука, тому його краще не чистити, добре вимити – кількість клітковини в неочищеному яблуці становить 3,5 г, а в очищеному – 2,5-2,7 г.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: яблуко, яблука, здоров'я, харчування, вітаміни, хвороби, профілактика


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Ліки або вітамінно-мінеральні комплекси з кальцієм слід приймати до або після їжі. Засвоєння цього елемента тісно пов'язане з прийомом їжі, докладні в

Як потрібно вживати препарати з кальцієм дітям

Дитина | 14:00, 31.05.2019

Ліки або вітамінно-мінеральні комплекси з кальцієм слід приймати до або після їжі. Засвоєння цього елемента тісно пов'язане з прийомом їжі, докладні вказівки про правила вживання є в інструкціях до препаратів.

Чим може бути небезпечна нестача цинку для дітей - читайте у матеріалі.

Чим небезпечний дефіцит цинку у дітей

Дитина | 12:30, 31.05.2019

Чим може бути небезпечна нестача цинку для дітей - читайте у матеріалі.

Як показують останні дослідження, вітамін В3 - не дає ніякого ефекту на організм.

Чи корисний вітамін В3

Вітаміни | 08:00, 27.05.2019

Як показують останні дослідження, вітамін В3 - не дає ніякого ефекту на організм.

Медики визначили найкращі джерела вітаміну С.

Продукти, які містять вітамін С

Харчування | 07:00, 23.05.2019

Медики визначили найкращі джерела вітаміну С.

Перед немовлятами, народженими до терміну, стоїть непосильне завдання - «дозріти», розвинутися і наздогнати своїх однолітків за показниками маси тіла

Фолієва кислота необхідна для недоношених малюків

Немовля | 17:00, 21.05.2019

Перед немовлятами, народженими до терміну, стоїть непосильне завдання - «дозріти», розвинутися і наздогнати своїх однолітків за показниками маси тіла та росту.

У віці 50 років у жінок наступає менопауза, зникає дітородна функція, тому варто слідкувати ретельно за здоров'ям серцево-судинних захворювань тощо.

Важливі вітаміни для жінок 50-60 років

Вітаміни | 08:00, 15.05.2019

У віці 50 років у жінок наступає менопауза, зникає дітородна функція, тому варто слідкувати ретельно за здоров'ям серцево-судинних захворювань тощо.

Шкіра стала грубуватою і сухою, іноді з почервонінням і лущиться - це сигнал, що організму бракує вітамінів.

Проблеми зі шкірою в дитини - нестача вітамінів

Дитина | 12:30, 10.05.2019

Шкіра стала грубуватою і сухою, іноді з почервонінням і лущиться - це сигнал, що організму бракує вітамінів.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: